如何製作桑葚

1、做桑葚粥，此粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。

2、枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。

3、將枸杞子，桑葚，紅棗洗淨，粳米淘洗好浸水備用；將材料都放入鍋中一起煮，熟後用糖調味即可。