吃檸檬有助於減肥嗎，直接吃檸檬可以減肥嗎

1、直接吃檸檬不可以減肥。

2、檸檬是一種比較常見的水果，當中含有豐富的維生素C口感偏酸，如果存在食慾不振的現象，適當吃檸檬可以促進胃液分泌，幫助提高食慾，但是並不具備減肥的功效，如果盲目吃，可能會對牙齒和胃部產生刺激和損傷。

3、如果有減肥的需求，需要減少高熱量食物的攝入，還需要堅持做有氧運動，達到減肥瘦身目的。