蔬菜熱量表從低到高哪些蔬菜熱量最低,蔬菜名稱每100克所含熱量
1、苜蓿芽8大卡,川七12大卡,西芹12大卡,包菜12大卡,白菜13大卡,生菜14大卡,芹菜14大卡,萵苣15大卡,小黃瓜15大卡,小白菜15大卡,酸菜15大卡,青江菜16大卡,白蘿蔔16大卡,苦瓜19大卡,竹筍19大卡,蘆筍19大卡,香菇19大卡,絲瓜20大卡,空心菜20大卡,紅蘿蔔20大卡。
2、茄子21大卡,茼蒿21大卡,韭黃22大卡,甜椒22大卡,青椒23大卡,菠菜23大卡,高麗菜23大卡,鮑魚菇24大卡,莧菜25大卡,韭菜26大卡,金針菇26大卡,南瓜26大卡,蕪菁28大卡,四季豆28大卡,青蔥30大卡。
3、香菜31大卡,綠花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海帶38大卡,洋蔥39大卡,生薑41大卡,豆芽菜47大卡,山藥56大卡,牛蒡72大卡,芋頭79大卡,馬鈴薯81大卡,蓮藕84大卡,玉米86大卡,地瓜86大卡,大蒜126大卡,紫蘇174大卡,髮菜189大卡,辣椒212大卡,木耳265大卡,豌豆313大卡,蠶豆335大卡,大豆345大卡,青豆仁373大卡。
4、苜蓿芽8大卡熱量最低。
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河北二月二吃的食物
1、石家莊吃餃子着雞蛋和麪粉香味的面片香;也有叫菜餅子的,就是把在地窖裏藏了一冬天的蘿蔔挖出來,切成絲和麪和到一起,烙出來的餅,沾着蒜泥和醋,很多人吃不習慣,不過這麼多年的風俗沿襲下來,而且還一直能傳承下去。2、滄州吃龍拿珠吃龍拿珠,就是麪條和餃子一起下鍋煮,煮...
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如何快速剝龍蝦
1、拿一隻小龍蝦,先找到小龍蝦的第二節蝦殼,然後用手指向下按壓第二節蝦殼。然後一手拿蝦頭,一手拿蝦尾,擠壓蝦身的兩側,讓蝦肉和蝦殼分離。然後用食指和拇指捏兩側的蝦殼,將蝦殼捏軟。2、用手指將小龍蝦的身體戳入蝦頭。然後用力拔出蝦身。再用手指握住蝦尾,拔出蝦肉...
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銀耳的做法大全家常菜
1、涼拌銀耳:準備材料:銀耳2小朵、黃瓜1條、蒜適量、紅辣椒2個、白醋適量、白糖適量、香油適量、味精適量、鹽適量。做法:將銀耳泡發半個小時,過下熱水。將黃瓜洗淨切成絲條,蒜切末。銀耳黃瓜放入大盤中加入蒜、紅辣椒、白醋、白糖、味精、鹽攪拌即可。2、川貝銀耳...
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麻婆豆腐不用肉末怎麼做好吃,做的時候會用到什麼輔料
1、嫩豆腐切塊,大蒜切片,生薑切片,蔥切成蔥花。2、開火把油燒熱,放入蔥、姜、蒜、辣椒醬、花椒,加入五花肉末翻炒至肉末變色。3、加入水把麻婆豆腐湯底煮好,煮沸後加入豆腐,燜煮幾分鐘,加入白糖,撒上蔥花即可出鍋。...