睡覺前能喝絞股藍茶嗎

1、睡覺前能喝絞股藍茶，並不會影響到睡眠質量，不過一定要注意，不能夠喝的太多。如果喝的太多可能會導致夜尿頻多。

2、睡覺之前喝一些絞股藍茶，可以對大腦皮層興奮度進行抑制，保持平衡對於中樞神經也可以起到雙向調節的效果，能夠安眠鎮痛、抗緊張，在出現失眠的時候就可以服用，對於多種疾病可以起到輔助性治療，比如說高血壓、高血脂、高血糖。