十大兒童營養湯,十大營養湯的作用
1、泥鰍湯,對孩子有很好的調理的作用,能夠預防孩子出現多汗症,預防孩子出現體虛,另外能夠提高孩子的免疫力水平。
2、魚骨湯,魚骨湯裏面富含鈣質,對於孩子來說能夠取得很好的補鈣的作用,另外魚肉富含不飽和脂肪酸,富含優質的蛋白質,對於孩子來說,具有很好的吸收作用,具有清潤去溼的功效。
3、大骨湯,大骨湯有明顯的補充鈣質的作用,能夠促進孩子的生長髮育,能夠促進孩子的骨骼發育,另外有很好的健脾開胃的效果。
4、象牙絲燉雪梨,如果孩子出現感冒,或者是支氣管炎,可以適當的喝一些,另外在秋冬季節比較乾燥的時候也可以喝一些,有很好的清潤止咳潤肺的作用。
5、米湯,非常有助於促進孩子的吸收和消化,裏面營養豐富,做法也比較簡單,尤其是和孩子在感冒以後服用,具有非常好的調養作用。
6、西湖牛肉粥,裏面富含動物蛋白質,具有很好的開胃的效果,另外能夠補充孩子的鐵鈣元素。
7、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根湯,具有很好的清熱潤肺的作用,尤其在夏天的時候,適當的喝一些能夠解暑,有清熱解毒、利水利尿的效果。
8、高營養雞湯,主要的材料是雞腿、淮山和茨實,能夠提高孩子的免疫力水平,也有助於蛋白質的吸收。
9、蘋果瘦肉無花果煲雪耳,對孩子來說有很好的清肺潤喉的作用,吃起來酸甜可口,也有很好的開胃的效果,另外對於肝臟的健康也有很好的調養作用。
10、谷芽麥芽煲山楂,有非常好的健胃消食的功效,對於預防孩子飲食過多,出現的腸胃反應有很好的效果。
-
燉牛肉有什麼訣竅
1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。無論採用什麼作料,蔥、姜、蒜是必不可少的。還可以加些桔皮。若以2.5千克肉爲準,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4塊、蔥寸長3~4段、姜1塊切口(不要切斷)、蒜4~5瓣。將這些作料一...
-
腐皮嫩雞鍋的做法
1、材料:雞肉1/4只,炸腐皮100克,大白菜200克,木耳20克,洋菇30克,蔥2根,清香湯底1000㏄,鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,胡椒粉少許[1]2、雞肉洗淨後剁小塊,備用。3、大白菜洗淨後切片;木耳浸泡冷水至軟後切片;洋菇洗淨瀝乾;蔥洗淨切段,備用。4、將作法2的大白菜片、木耳片與作法3的洋...
-
漢堡怎麼做簡單又好吃,在家怎麼做漢堡簡單又好吃
1、食材:豬排,牛排,捲心菜適量,漢堡殼,生菜,沙拉醬。2、把上面的蔬菜和水果洗乾淨之後放在一旁備用。3、將豬排和牛排下炸熟之後過濾掉多餘的油放在一旁備用。4、準備一個碗,把沙拉醬和蔬菜放在一起攪拌均勻,蔬菜需要提前切好形狀哦,這樣方便食用。5、把準備的餡料包倒...
-
如何挑選鳥蛤
1、在挑選鳥蛤的時候,一定要仔細的觀察一下烏蛤表面的顏色,經過處理的烏蛤和沒有經過處理的顏色是存在一定的差異的,如果是新鮮的烏蛤一般是巧克力色的,但是如果是深巧克力色的品質會比較好一些。2、新鮮的烏蛤的殼體相對來說是比較完整的,沒有任何破損的情況,而且雙...