常用的心理治療方法大全

常用的心理治療方法大全都有什麼，一起來看看小編的分享吧！

心理治療是心理疾病康復過程中的心理干預形式，對於抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病，通常會在藥物治療的同時輔以系統的心理治療，從而達到良好的治療效果，那麼心理治療方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這種方法以著名心理學家弗洛伊德的精神分析理論爲指導，認爲心理疾病的症狀表現以及人的其它情緒和行爲均受到潛意識因素的影響，心理治療就是不斷的探索個體內在潛意識世界，不斷修復早年心理創傷的過程。

精神分析治療一般分爲開始階段、移情發展階段、修通階段、移情解決階段四個，適合治療心理創傷、焦慮症、抑鬱性神經症、強迫症、恐怖症、抑鬱症、人際關係障礙、性心理障礙、適應障礙、癔病等心理疾病。

2、行爲療法

遵循行爲主義心理學，認爲人的情緒、行爲和思維三者相互聯繫和影響；行爲療法基於嚴格的實驗心理學所取得的成果，遵循科學的，認真的研究準則，運用經典的條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原則理論，採用程序化的操作流程，幫助來訪者消除不良行爲，建立新的適應行爲。

具體的行爲療法包括系統脫敏療法、衝擊療法、聽其自然法、內爆療法、強化療法、放鬆療法等，適用於治療社交恐怖症、考試焦慮、強迫症、酒精依賴、慢性精神分裂症等。

3、家庭療法

家庭治療是一種以家庭的對象，協調家庭各成員間的人際關係，通過交流，扮演角色，建立聯盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行爲模式相互影響互爲連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康的治療方法。

家庭療法主要用來治療家庭危機、子女學習壓力緊張、子女行爲障礙等。

4、催眠療法

通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將在催眠中所用的語言或動作整合入患者的思維和情感，通過語言的誘導，使被催眠者能產生無意識下的接受，從而達到一定的治療效果。

催眠療法適合治療癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治療者與來訪者所建立的良好關係，發揮治療者的權威及心理學的專業知識，來關懷、支持來訪者，挖掘出來訪者的潛在能力，提高應付危機的技巧，加強適應困難的能力，舒緩精神壓力，幫助來訪者走出心理困境，避免精神發生崩潰。

該方法適合治療工作中所產生的壓力、學習緊張所產生的壓力、恐懼產生的人際關係緊張、戀愛失敗、婚姻危機、自殺行爲、自然災害所引發的應急反應及心理危機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤遊戲心理治療，通過自由挑選，在沙盤裏按照自己的意願創造出一些場景作品，心理治療師與遊戲者一起觀察和分析創作的過程以及作品，從而瞭解遊戲者潛意識中的情感、人際關係和壓抑的慾望。

還有一些其他的心理治療方法，如團體治療、音樂治療等，這些心理治療方法都很好，但不是運用了心理治療方法就一定能治療好心理疾病的，還是要看心理治療師的能力、方法是否對症以及被治療者的配合等。

拓展小知識：心理治療的基本過程是什麼

對於有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人羣來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、採用傾聽、觀察、提問、對質、澄清等手段，心理治療師與患者建立關係，全面深入瞭解其心理情況，收集資料。

2、通過心理治療學的診斷與評估，對患者進行心理功能的診斷與評估。

3、與病人達成協議，確定合適的心理治療方法、治療目標和治療計劃。

4、通過正確的心理治療方法和心理干預手段，對患者進行幫助和指導。

5、治療結束，總結治療的過程與方法。