減肥期間吃甜玉米還是糯米玉米，甜玉米和糯米玉米哪個減肥效果好

1、甜玉米和糯玉米都不能起到減肥的作用。實際上任何食品得食入都不可能起到減肥的作用。過多的食用甜玉米或者糯玉米，導致碳水化合物在體內的蓄積，轉化爲脂肪儲存，還有可能起到使人體增肥、增重的可能。

2、無論是甜玉米和糯玉米都起不到減肥的效果。如果想要減肥，最主要的方法是控制飲食同時增加運動，從而使熱量儘可能多地消耗掉達到減肥的目的。