體脂怎麼算,體脂的相關知識
健身運動2.53W
1、體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。成年人的體脂率正常範圍分別是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視爲肥胖。
2、體脂是人體組成中脂肪組織的總稱。爲人體內能量的主要儲存組織。體脂率(即脂肪率),即身體脂肪的重量佔體重的百分比。和BMI相比,體脂率可以更加準確地反映身體的肥胖水平。
標籤:體脂
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