籃球進攻技巧,籃球比賽中的幾種常見進攻技巧
1、投籃。這是一種最古老最有效的進攻手段,也是最簡單卻最難練到優秀的一種進攻手段。投籃不需要特別優秀的運球能力,也不需要特別突出的身體素質。重點是投籃時,手與球的協調性。正規的出手姿勢應當是常用手託球,不擅長的手微微扶着籃球使之不掉落,然後運用從手臂發力一直到手腕,將球撥出去。優點是簡單易學,節省體力,缺點是命中率提高比較難,並且對於手感要求較高。
2、上籃。上籃也叫做三步上籃,因爲籃球規則中允許的抱球走最多三步,所以一般上籃的動作會分爲三步,也是三個部分。第一個部分是持球跨出一大步,將防守人甩在身後,第二步的時候也是觀察防守人的位置,做好躲避的準備,進一步拉開與防守人的距離,第三步直接起跳,而不是繼續前衝。起跳之後運用手腕的力量,將籃球挑向籃板正中的位置,籃球順勢落網。這種進攻方式優點是,進攻完成速度較快,防守者難以落位,並且因爲及其接近籃筐,所以命中率非常高。缺點是對於運球能力要求較高,並且身體對抗強度較大。
3、勾手。這個進攻動作主要使用者是高大強壯的中鋒或者大前鋒。一般性在籃下搶到籃板之後,將球拿在與防守者相反的方向高高舉起,然後用完全用手腕的力量將球撥出去打板或者直接勾向籃筐。優點是難防守,離籃筐距離近,容易命中。缺點是對於手感柔和度要求較高,並且小個子球員容易被冒蓋。
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這幾種玩法適合團建
1、第一種,二人一組,可以用籃子接乒乓球,一個人在前面面對面拋球。接球數給與計分。2、第二種,二人一組,一個人在前面拋球,背對後面的人,一個人在後面用小水桶接球。接球數給與計分。3、第三種,5人一組,把籃子放在每排每組前面,把乒乓球拋進籃子裏就算得分。接球數給與計...
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歐洲足球杯介紹
1、歐洲盃每四年一屆。歐洲足球錦標賽,簡稱歐錦賽、歐洲盃,是一項由歐洲足聯成員國間參加的最高級別國家級足球賽事,由歐洲足球協會聯盟舉辦。於1960年舉行第一屆,每四年舉行一屆。該項賽事最初的目的是爲了填補兩屆世界盃之間4年的空白,從而讓歐洲各國有更多的比賽...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有着深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教爲國教,因而,視白象爲鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷臥佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...
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擁有的話好好珍惜吧
1、這個指的是冠軍盃總決賽fmvp選手選的皮膚。2、只有冠軍盃纔會出fmvp皮膚,冠軍盃分爲世界冠軍盃(一般夏季8月)和冬季冠軍盃(一般冬季12月、1月),舉個例子,8月冠軍盃fmvp確定A英雄要製作皮膚,正常要明年1月冬冠纔會出這個皮膚。...