吃紅豆會不會胖

1、紅豆吃了是不會引起發胖，紅豆熱量很低而且紅豆中含有大量的維生素b1，能夠促進脂肪燃燒，有預防肥胖和減脂的效果。

2、紅豆營養豐富，富含有豐富的蛋白質，維生素C，鉀，鎂，硒等營養元素，吃紅豆可以利尿通便、消除水腫，健脾益腎，清熱解毒，體內溼氣重的人吃紅豆，能夠幫助祛溼消腫的；紅豆有補血養血的作用，可以促進血液循環，還能消除疲勞，淨化血液，適合女性食用。