氣排球和排球的區別,氣排球和排球的區別介紹
1、球的材質不同
氣排球:球質軟。富有彈性,手感舒適,不易傷人。球體大。圓周爲80~83釐米;重量輕約100~120克,在空中飄遊緩慢、容易控制。適合於老年人的眼、手、腳的節奏。
正規排球:球圓周爲65~67釐米,重量爲260~280克,可爲淺黃色或其他顏色。
2、球網不同
氣排球:球網低。男高2米,女高1.8米。打球時可減少跳躍,運動安全。
正規排球:架在場地中線上空,兩根圓柱上,網寬1米,長9.50米,女子網高2.24米,男子網高2.43米。
3、場地要求不同
氣排球:場地小。全場長12米,寬6米,室內外均可開展活動。
正規排球:8米×9米的長方形,四周至少有3米空地,場地上空至少高7米內不得有障礙物。
4、運動量不同
氣排球:運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身,使腦、眼、手、腰、腳等都運動,但活動量不大,有利於健身強體。
正規排球:運動量可大可小,適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
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奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
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中藥減肥包爲啥會瘦那麼快
1、中藥減肥包的原理是使用了多種名貴的中藥材,通過與現代科技的結合,通過過不斷升高的減肥墊發揮中藥的功效,通過敷在神闕穴,透過皮膚作用於皮下表層,進而消除皮下過多脂肪。2、中藥減肥包不僅能夠有效調節人體的內分泌水平,還能溶解多餘的體脂,減少胃部的垃圾容積,使...
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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蹬自行車減肥方法
1、減脂騎車法,以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。2、強度型騎車法,首先要求以自己的6成極限速度騎行5~7分鐘,其次是用心率表測自己的每分鐘脈搏,使其處於心肺功能訓練區間內,這樣可以達到鍛鍊心血管的效果。3、力量型...