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如何吃紅豆薏米粥減肥

如何吃紅豆薏米粥減肥

1、食材:紅豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克。

2、把紅豆、薏米淘洗乾淨,浸泡1個小時。

3、山楂、冰糖備用。

4、起鍋燒水,煮沸後,把紅豆和薏米一同放入鍋中。

5、煮軟後,放入山楂,攪拌均勻,熬製成湯。

6、最後,加入冰糖調味即可。

標籤:紅豆 薏米 減肥