吃小米南瓜粥能不能加糖

1、小米南瓜粥里加少量糖作爲調味一起食用，只要不超量，一般不會導致發胖。

2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因爲這樣容易導致糖分攝入超量，不但容易導致發胖，對身體還會有其他危害。

3、如果食用小米南瓜粥是希望達到減肥效果，建議不要加糖，直接吃即可，南瓜本來就帶有甜味。