蠶豆熱量是多少
健身運動1.49W
1、蠶豆屬於一種高熱量的豆品,每100克蠶豆中含有350大卡左右的熱量。適當的吃一些蠶豆,可以吸收蠶豆中豐富的膳食纖維,從而促進腸道內廢物的排出,有一定的降低血壓、降低血脂的作用。而從中醫的角度來講,蠶豆性甘、味溫,對於脾胃虛弱的人羣有一定的改善作用,可以緩解因脾胃虛弱而導致的多食易飢。
2、同時需要注意蠶豆裏面含有一定的嘌呤類物質,吃得太多之後容易引發痛風,所以建議有高尿酸血癥患者慎用。
標籤:蠶豆
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