葉酸是什麼

葉酸是一種水溶性維生素，因綠葉中含量十分豐富而得名，又名喋酰穀氨酸。在自然界中有幾種存在形式，其母體化合物是由喋啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸3種成分結合而成。 葉酸含有1個或多個谷氨酰基，天然存在的葉酸大都是多穀氨酸形式。葉酸的生物活

葉酸是維生素B的複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸，最早由米切爾從菠菜葉子中提取並純化，所以將它命名爲葉酸。葉酸有促進骨髓中的幼細胞成熟的作用，人體如果缺乏葉酸，可能引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

葉酸屬於水溶性維生素，是細胞生長和繁殖所必需的物質。 在懷孕前，男女雙方同時服用葉酸，可以提高精子、卵子質量，從而提高受精卵的質量。懷孕後女性繼續服用葉酸，可以有效的預防胎兒發生神經管畸形。 孕婦在懷孕期間，如果發生葉酸缺乏，會

葉酸的生理功能

領取材料： 攜本人身份證去當地指定地點領取，實際以當地通知爲準、 什麼時候補充葉酸： 1.孕前三個月開始補充葉酸； 2.補充葉酸需要持續整個孕期：懷孕之前3個月和懷孕之後3個月，這半年時間是補充葉酸的關鍵時間。即使你及時服用了葉酸片，也

葉酸作爲體內生化反應中，一碳單位轉移酶系的輔酶，起着一碳單位傳遞體的作用。它會參與嘌呤和胸腺嘧啶的合成，進一步合成DNA和RNA。還能參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和穀氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉化過程中，充當一碳單位的載體。

一般備孕/孕婦吃0.4-0.8毫克規格的葉酸就可以了，大家常吃的葉酸品牌有這些，你可以參考一下：1、斯利安，50元左右93片，這個吃的人最多。2、金斯利安，市場價大約在68元/瓶，它除了包含葉酸外還包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、

更重要的是，葉酸參與血紅蛋白及甲基化合物的合成，比如腎上腺素、膽鹼、肌酸等。葉酸參與嘌呤和嘧啶合成：作爲輔酶參與核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在細胞DNA合成中發揮作用。

女性在懷孕前適當補充葉酸，可以幫助預防寶寶出生缺陷。而女性在補充葉酸的過程中，應該注意每天補充600mg葉酸，這樣才能滿足自身需求與寶寶的生長需要；爲了儘量減少葉酸流失，建議女性在日常烹飪的時候可以改變烹製習慣，或者也可以適當補充葉

葉酸與優生的關係

水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。 蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。 豆類：黃豆、豆制

孕婦對葉酸的需求量比正常人要高4倍。懷孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長十分旺盛。此時葉酸如果缺乏，會導致胎兒畸形。另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。所以在準備受孕之前，女性就可以開始每天服用400μg的葉酸。

葉酸是一種水溶性維生素，因爲最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”。葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱爲“造血維生素”。 總結來說，葉酸具有以下五種作用： 一

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吃葉酸有什麼好處

葉酸存在於各種飼料中，乾酵母、苜蓿粉、大豆粕和魚粉中含有大量葉酸。葉酸參與體內嘌呤、嘧啶的合成及氨基酸的代謝，從而影響核酸合成和蛋白質代謝，對血細胞形成有促進作用，也能促進免疫球蛋白的生成。反芻動物一般不必補充葉酸，但豬、禽需補充以防發生缺乏症。缺乏葉酸常引起貧血，紅細胞減少，生長停止，禽表現羽毛脫落，繁殖能力下降和胚胎死亡率高，豬還表現皮炎脫毛，消化、呼吸、泌尿器官的黏膜受損。本藥品主要用於防治葉酸缺乏引起的畜禽貧血。

［用法用量］內服一次量，犬、貓2.5～5毫克。

葉酸有什麼功效

1、葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在製造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。

2、葉酸幫助蛋白質的代謝，並與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是製造紅血球不可缺少的物質。葉酸也作爲乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促進增殖因子而起作用。

3、葉酸對細胞的*生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。

4、葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。

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葉酸副作用

1、葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。

2、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。

參考資料來源：百度百科-葉酸

葉酸片有什麼作用？

葉酸是人體細胞生長*所必需的物質之一，是蛋白質和核酸合成的必需因子，與機體代謝密切相關，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。但人體自身不能合成葉酸，需要外源性葉酸來補充機體所需。因此，一般強調在備孕期要及時補充葉酸。

葉酸有助於胎兒健康成長。備孕期服用葉酸，可預防胎兒神經管畸形（NTDs）、胎兒先心病、脣齶裂等體表畸形等出生缺陷，還可預防孕婦和胎兒貧血，促進胎兒神經系統發育，減低妊娠反應、降低孕婦先兆子癇風險。

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葉酸補充的注意事項

葉酸攝入過量會影響人體鋅元素的吸收，導致缺鋅。研究表明，孕婦攝取過量的葉酸會增加孩子出生後患自閉症的風險。

所以孕媽媽每天補充的葉酸要保持在1000微克以內。但這也不是絕對的，曾經分娩過神經管畸形孩子的婦女就比較特殊，應該在醫生指導下，孕前3個月至孕後3個月每天補充4000微克葉酸，這個劑量要比普通孕婦多近10倍。

參考資料來源：人民網-孕前三個月就要補葉酸

參考資料來源：人民網-葉酸人人都需要 但不能盲目補

葉酸片作用是什麼?

葉酸片，適應症爲1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。2．妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。3．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。