奶油蛋糕的熱量,奶油蛋糕的熱量是多少
健身運動1.95W
1、奶油蛋糕是熱量比較高的食物,100克奶油蛋糕的熱量大概在380卡左右。
2、如果採取運動消耗熱量的話,最少要運動一個小時左右纔可以全部消耗完。平常適當的食用,不要暴飲暴食,奶油蛋糕因爲熱量高,含糖分高。如果說有高血壓、高血脂、高血糖的人羣,儘量不要吃。一般晚餐或者是晚上睡覺前不要吃,以免熱量堆積在體內引起反胖。
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