桑葚好吃吗，吃桑葚好吗

1、桑葚好吃。

2、桑葚富含活性蛋白，多种矿物质和微量元素。其营养价值是苹果的5-6倍和葡萄的4倍。黑桑葚富含花青素，它们是天然抗氧化剂，可以清除体内的自由基。因此，经常进食会有益于美白和使皮肤恢复活力。

3、桑葚可以改善皮肤的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩嫩黑，并可以延缓衰老。包含一些天然脂肪酸，可以分解人体中的脂肪和胆固醇，减少过多的血脂，并防止血管老化。