紫菜有這些功效你知道嗎,不知道的趕緊來看看
紫菜是我們所熟知的食物,但是對於紫菜的功效作用卻很少有人知道。下面給大家介紹一下紫菜功效作用:
1、功效作用
(1)提高記憶力
紫菜能夠提高記憶力,這是因為紫菜中鹼成分能夠幫助人提高記憶力,特別是學生黨還有一些年齡較老的人群,記憶力增強對他們的幫助是很大的,一個可以提高學習能力,一個可以防治健忘症。
(2)利水消腫
利水消腫是紫菜的重要功效,平時食用能緩解肺熱和小便不利。紫菜中還含有一種甘露醇,它是一種天然藥用成分,能加快身體內多餘水分代謝,人體吸收它以後能起到特別明顯的利尿作用,平時人們出現身體水腫時多吃一些紫菜還能讓水腫儘快消退。
(3)降血脂
紫菜中含有的酸性物質能夠與血脂發生反應,之後分解血脂轉化成一些比較容易被血液帶走的物質,不會在血管中堆積,這樣一來血脂降低了,血管還能夠得到軟化,效果還是挺不錯的。
2、營養
(1)富含鐵
紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。專家建議,每週喝2至3次紫菜湯,就能保證人體所需鐵的含量。如果在湯中加個雞蛋更好,因為雞蛋有利於鐵的吸收。
(2)富含碘
人們把碘譽為智力元素,是因為它與大腦的發育息息相關。 紫菜富含碘的知名度很高。其碘含量是18000微克/公斤,為數一數二的富碘食物,可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。
-
川菜怎麼做蝦仁
1、做之前先要把食處理好,將買來的大蝦清洗乾淨,減去鬍鬚,去掉蝦線,然後在大蝦的背部劃一刀,便於蝦肉入味,處理好以後將大蝦裝進一個乾淨的碗裡。2、往大蝦里加入一大勺料酒去腥,接著加入2大勺澱粉和半勺鹽,將蝦肉和調料充分混合均勻進行醃製即可。大蔥洗乾淨切成段,待...
-
怎樣自制香蕉酒
1、原料:香蕉幾根、冰糖適量、白酒適量。2、首先將香蕉剝皮切成段。3、將切好的香蕉段放進罐子裡,加入冰糖和白酒。4、將罐子密封好,三個月後可以開啟飲用香蕉酒,當然可以放置時間更久一點,這樣味道會更好!...
-
怎麼做貴州香辣脆
1、主料:貴州幹辣椒500。2、輔料:芝麻、大蒜、五香粉(包含草果八角茴香甘草等10味植物組成)。3、辣椒手工剪段裝進瓷盆。4、鍋裡倒入非轉基因菜籽油燒成8成熱,用湯勺一勺一勺的把油倒進準備好的辣椒裡熗。5、這個時候要快速攪拌,不然不均勻,而且辣椒容易糊掉,還影響...
-
怎麼做蓮藕蘋果汁
1、準備好蓮藕、蘋果、橙子和蜂蜜。2、蓮藕洗淨,切成小塊。3、蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊。4、橙子去皮去筋,切小塊。5、把蓮藕、蘋果、橙子,加入料理機中,加入200毫升溫涼的開水。6、攪拌成汁。7、蓮藕蘋果汁加入蜂蜜稍做攪拌即可。...