什麼食物富含孕酮,富含孕酮的食物有哪些
1、豆製品、水果蔬菜等都是含孕酮比較高的食物,體內孕酮低不僅可以可以通過藥物來補充,食物也可以適當的補充。
2、豆製品:黃豆中含有的大豆異黃酮,就是天然的黃體酮也就是孕酮,所以黃豆類製品如豆漿、豆腐、豆乾等食物中孕酮含量都是很高的。
3、水果蔬菜:新鮮的水果蔬菜如草莓、獼猴桃、檸檬、菠菜等富含的孕酮也比較多。同時富含維生素E的食物也可以增加孕酮含量,因為含有維生素E的食物可以增加女性卵巢功能,使卵泡數量增多,增量孕酮,如芝麻、核桃、雞蛋、魚肉以及乳製品等。
4、孕酮低對於胎兒的健康成長的影響是比較大的,嚴重的可能導致流產,所以需要及時的補充孕酮,根據醫生的建議健康用藥。
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冰肉的醃製方法,冰肉簡介
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烤布蕾的做法,烤布蕾怎麼做
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