如何用肉桂引火歸元而不上火

用肉桂引火歸元需注意劑量和飲食：

1. 肉桂有補火助陽、散寒止痛的功效：適用於治療腎陽不足、月經問題等。

2. 服用肉桂要少吃辛辣食物：肉桂有助於引火歸元，但易上火，應避免食用花椒、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3. 按醫生要求服用肉桂：每次用量不宜過多，不建議頻繁食用肉桂。

4. 不適宜體質偏熱或陰虛患者多食：服用肉桂可能會有上火表現，患者應謹慎。

肉桂是一種辛辣性溫的食材，過量食用容易上火。以下是一些使用肉桂引火歸元的方法，既能起到養生保健作用，又不容易導致上火。

1. 晨起一杯肉桂水：將一小塊肉桂棒放入開水中浸泡一晚，早上起牀後喝一杯，既可提神醒腦，又能調節腸胃。

2. 肉桂糖水：將適量的肉桂棒和冰糖一起放入開水中煮沸，待涼後喝，具有暖胃，補血通絡的功效。

3. 蜜桂茶：將適量的肉桂棒和綠茶一起泡在開水中，加入一些蜂蜜，既可增加口感，又能調理氣血。

4. 肉桂薑湯：將適量的肉桂棒和薑片一起放入鍋中，加入適量的水煮沸，可起到溫中散寒，祛溼除痰的作用。

5. 肉桂燕麥粥：將適量的燕麥和肉桂棒一起煮成燕麥粥，可以調節血糖，降低膽固醇，提高免疫力。

總之，使用肉桂要適量，不要過量食用，否則容易導致上火。選擇食用上述方法，可有效利用肉桂的功效，同時充分調和食材，利於身體健康。

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肉桂配什麼不上火

桂肉和紅棗一起泡着喝，應該不會引起上火症狀發生的，但前提是不能喝的太多，所有的食物都不可以貪吃。如果一次性吃的太多的話，會造成消化不良，也會造成胃腸道的負擔，容易加重患者上火的情況。建議有上火症狀存在的人，需要吃一些清淡類的食物，像燒烤類的食品和辛辣類的食物都是不建議吃的，例如辣椒、大蒜、生薑等，都要適量的吃。

肉桂和什麼搭配引火歸元?

黃連。

中藥肉桂，性味辛熱，具有活血通脈，溫中散寒，溫腎補陽，引火歸元的作用。臨牀上應用肉桂，主要利用的就是它性味辛熱的特性，具有補陽的作用，常用來治療脾腎陽虛，女性寒凝血瘀，腎陽不足等引起的痛經，閉經等。

因爲肉桂有引火歸元的作用，還可以用於治療心腎不交引起的失眠等症，常與黃連配伍使用。

肉桂的樹皮、葉及“桂花”（初結的果）均有強烈的肉桂味，其中以桂花最濃，依次爲花梗、樹皮及葉。枝、葉、果實、花梗可提製桂油，桂油爲合成桂酸等重要香料的原料，用作化妝品原料，亦供巧克力及香菸配料，藥用作矯臭劑、驅風劑、刺激性芳香劑等，並有防腐作用。

肉桂生理特性

本品呈槽狀或捲筒狀，長30～1000px，寬或直徑3～l0，厚0.2～20px。外表麪灰棕色，稍粗糙，有不規則的細皺紋和橫向突起的皮孔，有的可見灰白色的斑紋；內表面紅棕色，略平坦，有細縱紋，劃之顯油痕。

質硬而脆，易折斷，斷面不平坦，外層棕色而較粗糙，內層紅棕色而油潤，兩層間有1條黃棕色的線紋。氣香濃烈，味甜、辣。

以上內容參考 百度百科-肉桂（中藥）

肉桂與什麼一起吃纔不上火

主要考慮上火所致，可以採取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡爲主，不要吃刺激性食物。可考慮食療去火， 用白糖水煮梨， 食其汁肉 。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

肉桂和什麼搭配引火歸元？

黃連。

中藥肉桂，性味辛熱，具有活血通脈，溫中散寒，溫腎補陽，引火歸元的作用。臨牀上應用肉桂，主要利用的就是它性味辛熱的特性，具有補陽的作用，常用來治療脾腎陽虛，女性寒凝血瘀，腎陽不足等引起的痛經，閉經等。因爲肉桂有引火歸元的作用，還可以用於治療心腎不交引起的失眠等症，常與黃連配伍使用。

肉桂的注意事項

1、不宜常吃，常食易導致肝火旺盛、心煩上火，口舌生瘡等症狀的產生。

2、不宜多食，每一次的食用劑量也不宜過多，《神農本草經》中曾有記載諸如肉桂一類的藥物都有俗話講的“小毒”，服用過多易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹乾澀、咳嗽口乾、心跳加快等現象。

3、不宜與蔥一起食用。肉桂與蔥起到食物相剋作用，一起食用會相互剋制彼此應有的功效。

中醫說我“上熱下寒”？怎樣可以引火歸元？

腎裏的陽氣是一身陽氣的根，被稱爲“命門之火”。但是陽氣太虛了就會向上浮動，甚至消散。於是他口乾舌痛，頭面發紅，臉上油膩，看着像“上火”，其實用黃連、蒲公英等下火藥你就輸了，越清熱越壞。你身體的陽氣會外脫更加厲害，下肢更加怕冷！

正確做法是“引火歸元”，就是讓上面的浮火下降潛藏到腎裏面。具體可以睡覺前用醋調吳茱萸粉末，傷溼止痛膏貼在腳心涌泉穴，第二天再撕掉膠帶。中藥也有“引火歸元”組合：肉桂+熟地+川牛膝。您知道這是什麼原理呢？

中醫認爲“同氣相求”，火氣相通。吳茱萸性熱，貼在腎經的涌泉穴就能補助腎陽，把上邊的陽熱吸引下來。而肉桂專補命門之火，熟地黃可以大補腎水，川牛膝可以引導熱氣下行。那樣不僅把上面的火熱引導下來，而且把它封藏在腎水之中，那樣子就能標本兼治。

引火歸元的引火歸元常用藥

肉桂

肉桂辛、甘，大熱，有小毒。入肝、脾、腎經。《湯液本草》雲：“肉桂入足少陰腎，太陰經血分，補命門之不足，益火消陰。”《本草求真》雲：“肉桂氣味純陽，辛甘大熱，直透肝腎血分，大補命門相火，益陽治陰。蓋因氣味甘辛，其色紫赤，有鼓舞氣血之能，性體純陽，有招導引誘之力。此體氣輕揚，既能峻補命門，復能竄上達表，以通營衛。但精虧血少，肝旺火起者，切忌。”　肉桂用於“引火歸元”，用量很少超過3克，治療腎陰虧虛，虛陽外浮之虛熱證，常與滋陰藥合用，正如《醫方集解》所說：“六味地黃丸加肉桂名七味地黃丸，能引無根之火，降而歸元。”肉桂配合滋陰之劑可治虛熱證，是因心包相火附於命門，男子藏精，女以系胞。若火無所附則上炎，雖大熱煩渴，口脣乾裂，脈見洪大重按微弱。治以甘溫辛熱之肉桂少量，以熱治熱，熱因熱用，引火歸元，促其陽附於陰，陰平陽祕，精神乃治。注意劑量不宜過大，由於肉桂辛甘大熱，氣味純陽，其氣下行，益火消陰，大補陽氣，適用於下焦命火不足者，欲引火歸元以降虛熱，必與滋陰藥合用方保無慮，一旦過量極易助陽耗陰。若任其大熱補陽，辛散走竄，則陰益虛，陽益亢，有害而無益矣。

附子辛、甘，大熱；有毒。歸心、腎、脾經。《本草匯言》：附子，回陽氣，散陰寒，逐冷痰，通關節之猛藥也。諸病真陽不足，虛火上升，咽喉不利，飲食不入，服寒藥愈甚者，附子乃命門主藥，能入其窟穴而招之，引火歸原，則浮游之火自熄矣。凡屬陽虛陰極之候，肺腎無熱證者，服之有起死之殊功。

肉桂怎麼吃最好

問題一：肉桂怎麼食用 可以泡茶喝嗎 山楂肉桂紅糖湯，山楂肉10克，肉桂6克，紅糖30克。用法：前2味洗淨，加水適量，煮數沸後人紅糖30克，再煮數沸。服用時去渣，喝湯，每日1劑，分2次服。功效：活血散瘀。主治：不孕症，屬血瘀型，婚久不孕，月經後期，量少色黯，有血塊，或有痛經，舌質紫黯，脈細澀。

肉桂吃法很多，除了藥用，也可製作肉桂茶、肉桂水。將2匙乾燥肉桂粉倒入1杯開水，浸泡約10分鐘後過濾即可，添加適量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以溫暖全身、溫經通絡，非常適宜。而對於一向怕冷、腰膝痠軟的老人，則可用肉桂6克、薏米12克、肉蓯蓉9克，加適量水稍微煎煮後製成肉桂水，經常代茶飲用，效果也很好。

問題二：肉桂怎麼吃 你應該是問的中藥的肉桂吧，它的功效主要是 引火歸元， 人體是有火的，就是口舌生瘡 出豆豆等等 ， 它能讓一切邪火迴歸正常，火引起的一切症狀也就消失了。，至於吃法，我們南方的火鍋配料裏就有這個東西，它能和一定的火，也有特殊的香味。

問題三：肉桂這麼吃!吃了有怎麼好處! 20分 肉桂是中藥也是調料，性溫，也叫桂皮。有溫補腎陽作用，有去羶，去膩等作用。

問題四：肉桂可以吃麼？ 肉桂可以吃。吃法有以下幾種

1. 體內寒涼、腹瀉腹痛、氣行不暢的患者

吃法：單食肉桂，將肉桂研成粉末後入湯煎煮後食用。

具體方法：能夠驅除體內寒氣，暖脾胃、補中益氣。

2. 作爲藥引子以益氣補血

吃法：肉桂搭配二陳湯(由法半夏、陳皮、茯苓、甘草組成，是一種能燥溼化痰、理氣和中的湯藥)

作用：能夠加助此藥的行氣效果;肉桂搭配四物湯(由當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，用於益氣補血)能夠幫助體內血行順暢。

3. 降除肝腎脾內虛火

吃法：與黨參、附、地黃同用

作用：能夠降除肝腎脾內虛火，補充元氣;

4. 治療女性痛經、產後出血頭痛

吃法：與當歸、川芎一起入藥服用

作用：是一劑治療女性痛經、產後出血頭痛、腹痛等不良反應的良方偏方。對幼兒虛寒引起的溼疹和皮膚瘙癢也有很好的治療效果。

5. 溫補腎陽，益氣固精

吃法：搭配附子

作用：對腎陽虛引起的腰膝痠軟，肢寒怕冷、陽痿遺精，尿頻便祕等症狀有良好的改善療效，能夠起到溫補腎陽，益氣固精的作用。

問題五：怎麼吃肉桂粉 一般人羣均可食用,陰虛火旺、裏有實熱，血熱妄行及孕婦禁服。

肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的幹皮和枝皮製成的粉末，氣芳香。具有散寒止痛，活血通經、降血糖、降血脂的作用。在日常生活中我們可以將其沖泡成肉桂茶來飲用，同時也可以加入到其他湯中作爲茶飲飲用。

而知道肉桂粉怎麼吃，也得知道其注意事項。一般人羣均可食用,陰虛火旺、裏有實熱，血熱妄行及孕婦禁服咖啡加肉桂粉，一是使其更加香甜醇厚，另一是裝飾作用，一般適用於卡布基諾。

肉桂 辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經; 具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經之功效;

用於陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經閉，痛經等症。肉桂花不只可單食用肉桂粉哦!這樣一說是不是讓你更對肉桂粉怎麼吃感到好奇?下面爲你解答這個好奇。

蜂蜜加肉桂粉

蜂蜜和肉桂粉泡製成的茶飲有着很不錯的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病，今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病，且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜，但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。

問題六：肉桂粉怎麼吃好 水沖服，也可用水調糊追。

問題七：肉桂粉怎麼吃好 肉桂粉一般喝卡布奇諾的時候會加一點的。

或者冬天的時候，把肉桂和鮮榨蘋果汁&生薑一起放在鍋中加熱，加熱完熱熱的甜甜的很好喝，也是一個很暖的飲品。我以前打工的咖啡店就有一到這個飲品。

上熱下寒？送你一味肉桂，將你的火氣化爲元氣，不妨來了解下吧

有的人一上火，就自作聰明的去吃清熱藥，但好了沒幾天，又上火了。

不僅如此，身體還越來越寒，吃一點涼的冰的就容易腹瀉，更有甚者，即便在炎炎夏日，腳底也陣陣發涼。

歸根結底，此火併非實火，而是虛火。

那什麼又是虛火呢？

中醫認爲， 健康 的人體陰陽相互制約，平衡共存，一旦有一方虧虛，平衡狀態就會被打破。

而我們剛剛所說的虛火，大都是人體內陰虛不足所致，大家試想一下，陰液虧虛而無法抑制陽氣，陽氣就會像是脫繮的野馬在體內肆意蹦躂，

這股子陽氣跑到胃，就像是給胃裏添了把柴火，胃火就會旺盛，輕者容易腹飢，重者不時會有隱痛之感；

胃經連着口腔，陽氣會循着經絡往上走，因此，口腔潰瘍，牙齦出血、腫痛等上火症狀油然而生。

因此，我們說，虛火是陰虛而無法制陽，虛陽上浮所致。

若這個時候還一味地吃清熱藥打壓上浮之陽氣，短時間內或許是能改善上火症狀，然，久而久之，陽氣遭到消減，加上本就存有陰虛之證，陰陽兩虛不遠矣！

今天和大家介紹的這味中藥比較有意思，可以將上焦的火氣往下引，

一來呢，降火；二來呢，溫熙下焦，分分鐘把火氣轉變爲元氣，這味藥就是 肉桂 。

肉桂，常常以廚房中的調味品的身份，出現在大衆視線。

同時啊，肉桂還是一味中藥材，其味辛、甘，性熱，入腎經，善補命門之火，具有引火歸元之功效。

何爲“引火歸元”？簡單講，就是把虛浮於上的火氣往下帶，讓它回到它的原（元）點，

一來啊，上火的症狀得到緩解；二來呢，下焦寒涼的症狀也可以得到改善。

然而，虛火僅僅是虛火，想要靠上焦的這些虛火來完全改善下焦的寒涼，諸如腳心涼涼，脾胃虛寒等症狀，還是略顯不夠的。

然，肉桂歸根結底，還是一味溫裏的藥材，入腎、脾、心、肝經，具有補火助陽、溫通經脈、散寒止痛的功效。

肉桂可以強壯命門之火，是一味非常暖的藥，從心經開始，經過脾經、肝經，最後流入腎經，把溫熱之氣一直留在下焦，讓這把火慢慢地燒，

一來啊，可以把盤踞已久的陰寒之邪統統化散掉；

二來呢，可以讓這個火一直往下暖到膝蓋，暖到雙腳，下寒的症狀就自然有了根本的改善。

那有人要問了，如何來判斷虛火還是實火呢？

但凡舌苔黃膩，同時伴有小便短赤，大便乾燥多爲實火；

若是舌紅少苔或無苔，並伴有面赤顴紅，易出汗多爲虛火。

最後，作一簡單總結，肉桂具有引火歸元的功效，可以把上焦的火引到下焦，解決上熱問題；除此之外，肉桂還可以溫通經脈，改善下寒症狀，爲治療上熱下寒之良藥。

上焦熱，下焦寒？簡單一味肉桂，幫你把體內火氣變成元氣

上焦熱，下焦寒？簡單一味肉桂，幫你把體內火氣變成元氣

最近有不少朋友讓我給他分析舌象，我發現有一部分人的舌頭，舌尖發紅，舌根發白，苔也厚，經過詳細詢問後還伴隨着上火又怕冷的情況，這是怎麼一回事呢？

其實這種情況從中醫角度來看是上熱下寒的表現。中醫認爲，我們的心火居於上焦，若中焦也就是脾胃瘀堵，則會出現心火下不來，從而不能溫暖腎水，而腎水位於下焦，也不能上升以接濟心火，致使心腎不交，從而就出現了上焦過熱，下焦越來越寒，也就是上熱下寒的情況。這種人不僅表現爲經常上火，比如口腔潰瘍、臉上長痘，心煩、口乾口渴，還不能吃寒涼食物，一旦接觸就會肚子疼、腹瀉等，而且還還伴隨畏寒怕冷、手腳冰涼、腰腿也涼的現象，那應該怎麼辦呢？

今天就給大家介紹一味可幫你把火氣轉化爲元氣的中藥，肉桂，你可別小瞧這味良藥，它可是有大作用的。

說起肉桂，大家都比較熟悉了，畢竟它也是我們廚房中常用的一味調味品，煲湯、燉肉都離不開它。但是它同時還是一味中藥材。

它味辛、甘，性熱，可入心、腎、脾、肝經，在《本草求真》中記載它可大補命門相火，益陽治陰。肉桂辛熱的性格，不僅可補命門之火，還能引火歸元，肉桂可以把上焦的心火給引下來，從而溫暖腎水，並且肉桂還可以補充下焦的陽氣，下焦陽氣充足，這寒冷的現象自然也就緩解了。同時陽氣可使腎水蒸騰至心，從而使得心腎相交、水火共濟，這上熱下寒的表現就緩解了。

總的來說，肉桂有補火助陽、引火歸元的能力，這一來一回，可使水火平衡。但是肉桂總歸是溫熱之藥，因此陰虛引起的上火是不可單獨使用的。大家學會了嗎？如果你也有這種情況，那不妨參考一下。但需知中醫講究辨證論證，科普是不作藥物指導的，所以不可擅自用藥。

腎陰陽兩虛，尤其真陰不足，虛陽外浮，該如何引火歸元？胡椒燉蛋可以不？

用左歸飲滋陰。加減。

去茯苓，。 加一、二錢牛膝和澤瀉 爲導下引經藥。

加杜仲、肉桂、制附子益其火。

最終結果就是 右歸飲。

右歸飲：此益火之劑也，凡命門之陽衰陰勝者，宜此方加減主之。如治陰盛格陽，真寒假熱等證，宜加澤瀉二錢，煎成用涼水浸冷服之尤妙。

熟地（用如前） 山藥（炒，二錢） 山茱萸（一錢） 枸杞（二錢） 甘草（炙，一、二錢） 杜仲（姜制，二錢） 肉桂（一、二錢） 制附子（一、二、三錢）水二鍾，煎七分，食遠溫服。如氣虛血脫，或厥或昏，或汗或運，或虛狂，或短氣者，必大加人蔘、白朮，隨宜用之；如火衰不能生土，爲嘔噦吞酸者，加炮乾薑二、三錢；如陽衰中寒，泄瀉腹痛，加人蔘、肉豆蔻，隨宜用之；如小腹多痛者，加吳茱萸五、七分；如淋帶不止，加破故紙一錢；如血少血滯，腰膝軟痛者，加當歸二、三錢。

供你參考也