宮寒吃忌什麼食物

四川省人民醫院。宮寒患者不宜食用以下4種寒性食物：。1. 綠豆-會加重症狀，影響生育。2. 西瓜-長期食用會引起月經失調，伴有手腳冰涼、小腹冷痛。3. 柿子-過量食用可以引發痛經，干擾正常的月經量。4. 應多吃其他食物進行調理，如大棗、花生、洋蔥、核桃等能活血化瘀、通經止痛的食物，也可食用中藥調理，如黃精、枸杞子、紅棗、白朮等，同時要注意保暖。

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女生宮寒不能吃哪些水果和食物。

1、瓜果類：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸薺、菱角、甜瓜、苦瓜、獼猴桃、羊桃、火龍果、山竹、羅漢果等。

2、蔬菜類：黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、小白菜、西紅柿、香瓜、生地瓜、蕓薹、金針菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、蓴菜、髮菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕等。

3、水產類：蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、牡蠣肉、田螺、螺螄、蝸牛、生魚、生蝦、海蜇、鱉肉、海帶、紫菜、海藻等。

擴展資料：

1、生冷食物是指生的食物，即未經過烹飪處理的，比較涼的食物，在中醫中稱爲寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水產肉禽等，適合燥熱人羣食用。像冷飲、水果、涼拌菜等生冷食物易使脾胃陽氣受傷、功能虛衰，併產生陰寒內盛的腹部冷痛和功能失調的嘔吐、泄瀉，因此脾胃功能差、陽虛體質以及寒性胃痛、胃痞、腹痛、泄瀉等病證患者慎食。

2、女性“宮寒”更要飲食有節，不可貪食寒涼之品，如綠豆、苦瓜、涼瓜等，尤其應注意少喝冷飲。多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥。每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。

參考資料：人民網_胃腸疾病養生五原則 

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