轉氨酶高的飲食問題
當體檢發現轉氨酶高的時候不可忽略,雖不能肯定的說你的肝臟有問題,但爲了避免疾病的可能,我們要弄清楚轉氨酶高的原因。一般來說轉氨酶正常值是多少呢?瞭解轉氨酶的一些小常識,自己也能看懂化驗表。如果轉氨酶高,飲食飲食方面就需要大家多注意了。
【轉氨酶正常值】
一般來說,轉氨酶常參考值爲0-40u/l,超過這個範圍都算是轉氨酶高。
轉氨酶升高在醫學上最常見的有三種類型,如果轉氨酶值在40-120IU/L間,這是輕度的轉氨酶升高;如果轉氨酶值在120-400IU/L之間,這是重度轉氨酶身高;如果轉氨酶值大於400IU/L的稱爲重度轉氨酶升高。
轉氨酶身升高除了生理性的情況,如果伴隨身體不適需要反覆檢查來確診引起轉氨酶升高的原因。
【轉氨酶高的飲食問題】
轉氨酶高的人在飲食方面注意以下調理更有助於健康。
1、多吃新鮮果蔬。
新鮮的果蔬能直接爲人體提供豐富的維生素,這對我們身體的免疫系統是大有好處的,尤其是對免疫細胞吞噬能力的提高,這樣可以增強我們自身的抗病能力,對轉氨酶正常值的恢復有幫助。
2、避免刺激性食物。
刺激性食物對我們的肝膽器官的刺激非常大,尤其是本身肝臟有問題的人,更不宜吃刺激類食物,像芥末、辣椒、菸酒之物,會加重肝臟健康問題,不利於轉氨酶值的恢復。平時注意保持清淡飲食,菸酒最後就,宜吃易消化的食物。
3、少吃高蛋白食物。
理論上來說,補充蛋白質是有利於肝臟細胞的修復,但是對於轉氨酶高的人來說,高蛋白食物在經過肝臟處理後容易變成尿素,刺激肝臟,因此不要盲目的追求蛋白質來修復肝細胞,在飲食方面應控制高蛋白的攝入反而有利於健康。
以上就是關於轉氨酶的一些常識介紹,日常預防肝臟疾病應定期體檢。
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