孕婦板栗的功效和禁忌
板栗是秋冬季節最常吃的堅果,作爲零食吃有不錯的飽腹感。那麼孕婦作爲特殊的人羣類,孕婦可以吃板栗嗎?板栗的功效和禁忌都有哪些呢?懷孕的人對吃板栗有疑慮不怕,今天我們就給大家詳細講解這個問題,看看板慄的功效和禁忌是什麼呢?
孕婦可以吃板栗嗎?
板栗是營養非常豐富的堅果,孕婦當然可以吃,板栗中並未含有對孕婦身體不利的物質。孕婦吃板栗可以補充多種營養元素,有利於胎兒的發育。不過,由於板栗不易消化的問題,孕婦應該控制食用量,合理安排。
【孕婦板栗的功效】
1、外國人成板栗爲人蔘果,是因爲板栗所含的營養元素種類多,含有對孕婦身體非常有益的礦物質。孕婦常吃板栗還尅一消除疲勞,健身壯骨,利於骨盆的發育成熟。
2、提高孕婦免疫力。板栗中除了含有豐富的糖類、澱粉等,還含有維生素C、維生素B1、維生素B2,鈣、磷、鐵、鉀等礦物質等。這些營養素能促進胎兒發育,預防發育不良。
3、板栗有消除水腫的功效,孕婦吃板栗可以消除水腫。並且孕婦還可以生吃板栗,有舒筋活血、治腿腳麻木之功效。
4、治療腰腿痠軟。板栗性溫,常食板栗可以治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等。並且,板栗還有緩解孕婦反胃的症狀,提高食慾。
5、緩解情緒。板栗含有豐富的微量元素,有緩和情緒、抑制疼痛的作用。孕婦經常情緒不穩定,可以適當食用。
【孕婦吃板栗的禁忌】
1、孕婦不宜多吃。板栗吃多了容易滯氣,吃多了不僅不養脾胃,反而傷胃。所以孕婦吃板栗一天最多10個。
2、高血糖孕婦不宜吃板栗。板栗含有大部分的糖類和澱粉,高血糖的孕婦吃後更加增高血糖,不利於健康。
-
石榴樹什麼時候種植
1、石榴樹在春季3-4月進行種植最好,秋季11月種植時應選用大苗,栽後要埋土,待發芽後再慢慢放苗,並灌定根水。2、南方石榴樹栽種時間:南方一般3月份左右種植石榴最好,一般在春季和秋冬季節種植石榴種子,南方氣溫高,春季和秋冬季節溫度溫和。3、北方石榴樹栽種時間:北方石...
-
長方體有什麼特點
1、v=abh(體積=長x寬x高)。2、長方體的特點(1)長方體有6個面,每個面都是長方形,至少有兩個相對的兩個面完全相同。特殊情況時有兩個面是正方形,其他四個面都是長方形,並且完全相同。(2)長方體有12條棱,相對的棱長度相等。可分爲三組,每一組有4條棱。還可分爲四組,每一組...
-
龍舌蘭栽種注意事項介紹
、溫度:最適宜生長的溫度在15-25℃之間。它在稍冷一些的環境中生長最好,越冬時溫度在5℃以上就可以。2、光照:它喜歡光照,在養護時把它放在充裕的光照下,最好通風也好,在夏季時光照強烈,要適當遮陰,冬天就可以全天放在光照下了。3、澆水:它對水量的要求不高,生長期時要給...
-
2022購房最新政策
2022購房最新政策1、房貸利息專項扣除。購房者購買首套住房可以享受住房貸款利息專項附加扣除,按照每月1000元的標準定額扣除,扣除期限最長不超過240個月。2、房貸利率下調。如果購房者名下沒有房,利率可以下調。3、人才購房高額補貼。大部分城市都在爭取人才,對於...