小孩出虛汗怎麼辦,需要補充以下物質
1、補鋅食物
2、奶製品
3、補充鈣品
1.補鋅食物、首先要看看寶寶出虛汗是不是缺鋅造成,如果是,可以補充一些葡萄糖酸鋅缺鈣等,與此同時,還要多注意寶寶的休息,多飲水。
2.奶製品、其次,平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。
3.補充鈣品、通過每天的合理飲食是完全可以補充的,同時必需補充鈣質和維生素D,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍增加。
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