自由潛水耳壓平衡技巧

自由潛水耳壓平衡技巧：

1、在入水前就要開始進行耳壓平衡。

2、在有控制的下潛狀態下踢水，並且劃臂間隙中進行耳壓平衡，能確保每一米至少完成一次有效的耳壓。

3、要有節奏的耳壓平衡，千萬不要嘗試用力長時間進行耳壓平衡。

4、如果無法做好耳壓就不要繼續下潛，這個時候該做的就是停止下潛，回到水面調整好在進行。