薄荷葉的功效與作用禁忌

薄荷葉的功效與作用：

1. 能夠消除口氣和口臭。

2. 可以緩解頭痛、眩暈、噁心等症狀。

3. 有助於改善消化不良和胃部不適的症狀。

4. 能夠消除胸悶和疲勞感覺。

5. 可以起到潤喉和清涼的作用。

禁忌：

1. 薄荷葉不宜過量食用，否則會對腸胃造成刺激，導致胃腸炎等症狀。

2. 孕婦和哺乳期婦女應慎用薄荷葉。

3. 薄荷葉含有揮發油，對酒精過敏者和胃腸出血患者不宜食用。

4. 飲用薄荷茶後，應避免口腔和消化道受到刺激，所以不宜立即進食或刷牙。

5. 薄荷葉也不適合長期使用，否則會導致身體出現依賴現象。

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薄荷葉的功效與作用 薄荷葉的食用禁忌

薄荷是中醫處方中經常會使用的一種藥材，其應用歷史可以追溯到一千多年以前，但是現在還是會有很多人濫用薄荷，導致無法挽回的後果。那麼薄荷葉的功效與作用究竟都有哪些呢？在食用時，我們該注意哪些食用禁忌呢？下面我們就來給大家詳細介紹薄荷葉的食用方法，您也來一起了解看看怎麼吃薄荷更健康吧。

【薄荷葉的功效與作用】

一、薄荷葉的成分分析

薄荷葉裏含有豐富的薄荷醇，這種物質能 *** 我們的皮膚神經，使我們的血管擴張，血流量加大，從而達到散熱加快，清涼爽膚的目的。薄荷葉泡水喝還能促進我們呼吸道的粘液分泌，從而達到一定的化痰作用。薄荷葉還含有多種茶萘酚酸，這些營養成分是有效的抗炎劑，對什麼中耳炎呀，燙傷發炎呀都有很好的治癒效果哦。

二、薄荷葉的功效與作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液迴圈、發汗，

可以用於解暑解熱。

2、薄荷裏面含有薄荷醇等因數，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

三、薄荷葉的應用

說到薄荷葉大家肯定就會想到清涼吧，所以薄荷葉通常被用在很多外用藥上，對於很多由於火熱引起的痤瘡用薄荷葉研磨成糊塗抹在患處就可以達到很好的治癒目的。夏天還可以用曬乾的薄荷葉加入枕頭裏，睡在上面我們就能感覺到涼涼的，

而且薄荷葉中的安神成分也便於我們入眠。用薄荷葉泡水飲用還可達到清熱解暑，醒目提神的目的，比起喝咖啡強太多了。

四、薄荷葉的食用禁忌

薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人羣還是少食爲好。

1、孕婦不宜過大食用，又因薄荷有剋制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

2、肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。

3、其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

五、薄荷葉怎麼吃

薄荷是一種脣形植物，中醫用薄荷作爲發汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。

薄荷湯：將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗乾淨，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻後，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，

再煮沸即可，可供早晚餐溫熱服食。

薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

薄荷葉的功效與作用和禁忌 薄荷葉的功效與作用和禁忌簡單介紹

1、功效與作用：

（1）在酷暑裏飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處於興奮狀態，同時促進發汗來加快身體的血液循環。

（2）薄荷裏的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅散風熱。

（3）薄荷製作的茶，不但能祛風、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便祕等症狀。

（4）薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎症都有治療效果，還可以滋養心臟與降血壓。

（5）薄荷的清香氣味，還有助於平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質量。

（6）常食用以薄荷葉爲材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

（7）薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎症的進一步擴散。

2、食用禁忌：

（1）孕婦不能大量食用薄荷，並且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

（2）有咳嗽、肺虛和陰虛發熱多汗的人羣食用時也要慎重。

（3）由於薄荷有着提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。

薄荷泡水喝的功效作用和食用禁忌

　　薄荷是一種常用的中藥之一，那麼，你知道薄荷泡水喝有什麼功效呢？薄荷葉在食用時有哪些禁忌？下面跟我一起來看看關於薄荷的知識吧。

　　薄荷泡水喝的功效

　　薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　薄荷葉泡水喝能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

　　薄荷葉的食用禁忌

　　1、懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。

　　3、陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。

　　4、用量：薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用，若過量服用會導致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過規定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。

　　薄荷葉泡水的作用

　　薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量薄荷葉的。

　　薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位爲莖和葉，也可榨汁服。

　　在食用上，既可作爲調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。

　　薄荷學名Menthaspp，利用薄荷葉5～10克，以熱開水沖泡，待香味溢出即可以飲用，這是最爲方便快捷的飲用方式。

　　如果夏季以帶蓋器皿沖泡，可以避免薄荷油揮發，待涼後飲用，“滿腹清涼之感”會讓人心曠神怡。

　　薄荷的食療作用

　　薄荷味辛，性涼;歸肺、肝經;清香升散。

　　具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解鬱的功效。

　　主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝鬱脅痛脘脹，瘰癧結核。

　　薄荷水的局部作用

　　薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。

　　薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。

　　緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。

　　解熱：小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱，並促進汗腺分泌而發汗。因此有降低體溫的作用。

　　抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自，抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

　　薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着於黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

　　薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用，有較強的利膽作用，還有保肝作用。

薄荷葉的功效與作用薄荷葉食用禁忌

薄荷葉製作成的薄荷水相信大家都喝過吧，薄荷水喝起來不僅清涼解暑，而且味道甘甜。但是薄荷葉並不只是用來泡水這麼簡單哦，不管是用它來做藥膳，還是直接入藥，都有着很高的價值，那麼薄荷葉的功效與作用及薄荷葉食用禁忌具體都有哪些呢？下面小編就爲大家詳細的介紹一下。

薄荷的功效與作用—增進食慾、幫助消化

中老年人常吃一些薄荷粥，可以使你清心怡神，同時具有疏風散熱、增進食慾、幫助消化等多種功效。炎熱的夏日，在家中用薄荷給自己做份“涼湯”來喝，不僅可以解渴，還可以解暑，一舉多得你可以試一試喔。薄荷的功效與作用比較多，小編建議消化系統不好的人可以經常食用薄荷，這樣有助腸胃消化吸收。

薄荷的功效與作用—消炎止痛

當代科學家們對大量藥物進行了研究，發現薄荷葉具有阻止癌症病變處的血管生長，使癌腫瘤得不到血液的供應，最終“飢餓”而死。薄荷的功效與作用還有很多，夏季是蚊蟲較多的季節，在臥室靠窗的地方放上幾株薄荷草，每天睡覺前噴一些水，讓薄荷的香味充分的散發出來，那些不堪忍受香味的蚊子就會落荒而逃的。如果不小心被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，使用以後清涼舒適。

薄荷的功效與作用—清熱解暑、散熱

薄荷的功效與作用有哪些，一起來了解下吧。少量的薄荷能夠興奮中樞神經，使周圍的毛細血管擴張而散熱，並且能夠促進汗腺分泌，因此，薄荷具有降低體溫的作用。薄荷的莖葉入藥，辛、涼、氣香、入肺、肝經，具有清熱解暑、祛風消腫、利咽止痛的功效，經常用於風熱頭痛、咽喉腫痛、風熱感冒、目赤疼痛等。

薄荷葉食用禁忌

薄荷葉的功效與作用固然好，但是也有許多禁忌哦。首先是哺乳期的媽媽們可不能食用薄荷葉，因爲薄荷葉的食用禁忌具有一定的抑制乳汁分泌的作用，而且薄荷葉也是涼性食物，對於因溼冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。而且薄荷葉裏還含有微量的呼吸麻痹成分，平時正常使用沒什麼影響，但是用量過多就會引起呼吸停止等嚴重症狀，所以一定要注意哦。

薄荷葉的功效與作用及食用禁忌

薄荷是常見的一種中草藥，那麼薄荷葉有什麼功效作用呢?食用禁忌又有哪些?下面由我爲大家介紹薄荷葉的功效與作用及食用禁忌，希望能幫到你。

薄荷葉的功效與作用

　　1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環、發汗，可以用於解暑解熱。

　　2、薄荷裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

　　3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

　　4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;

　　5、降低血壓、滋補心臟。

　　6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

　　7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

　　8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

　　薄荷葉的食用禁忌

　　薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人羣還是少食爲好。

　　1.孕婦不宜過量食用，又因薄荷有剋制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2.肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。

　　3.其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

　　薄荷葉用來泡茶時，除了單獨泡製之外，還能添加一些其他的花草、藥材能一同泡製。那麼，薄荷葉和什麼搭配泡茶好呢?一邊拿來說，薄荷葉屬於涼性，因此最適合和綠茶，生茶混合在一起泡飲。能與多種花草進行組合搭配，味道和營養價值都會增色不少。下面簡單爲大家介紹一下最受歡迎的薄荷葉茶的搭配。

　　薄荷葉用來泡茶時，除了單獨泡製之外，還能添加一些其他的花草

　　薄荷葉+玫瑰花：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用。

　　薄荷葉+迷迭香：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，讓身體速度恢復體力，更好的面對接下來的挑戰。

　　薄荷葉+綠茶：化解暑氣，驅散身體的熱溼氣，還能有效減脂瘦身。

　　薄荷葉本身帶有獨特的香氣，有的人喜歡，有的人不愛，如喝不習慣的人們，可以在薄荷葉茶內放一些其他花草或者蜂蜜、檸檬等，都是不錯的選擇哦。

　　薄荷葉泡茶的好處

　　1、將薄荷葉做水，因爲裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，尤其對於消炎、止痛都有特別的效果。

　　2、因爲薄荷中的成分可以引起人體神經系統的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用於解暑解熱

　　3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

　　4、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

　　如果是幹品，可以掛上麪糊過油炸，做薄荷焦葉吃，同時可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調味料一同吃，但是對薄荷過敏的人不宜食用。

　　薄荷葉泡水喝的方法

　　1、薄荷茶

　　鮮薄荷5克。新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　2、薄荷野菊茶

　　取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，連服1~2天，可治療流行冒。

　　3、薄荷銀花茶

　　薄荷10克，金銀花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶飲。本方中，薄荷疏散風熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，可用於風熱感冒。

　　4、薄荷紫草茶

　　薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎湯，口服2次，每日1劑，連服2~4周，可治蕁麻疹。

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薄荷的功效與作用禁忌 薄荷可以生吃不

5

利膽

薄荷中的薄荷醇成分具有很強的利膽作用，可以使膽汁的分泌量明顯增加，所以薄荷食用後，對於預防和改善一些膽汁分泌不足而引起的膽道梗阻引、膽汁排出不暢、營養不良、消化、吸收出現紊亂等情況都具有很好的功效。

6

禁忌

忌過多服用

薄荷中含有輕微麻痹呼吸的成分，要是過多服用的話，會出現呼吸加重、呼吸困難等不適，所以薄荷服用的時候需要控制用量。

忌陰虛血燥者

薄荷具有宣散風熱的作用，具有較強的發汗力，而陰虛血燥主要是由於體內的津液不足所引起的，要是再吃薄荷，容易導致病情更爲嚴重。

忌肝陽偏亢者

肝陽偏亢的患者同時是元氣不足的，食用薄荷這種具有宣散作用的藥材後，也有可能會導致病情加重。

忌表虛汗多者

薄荷在食用後能夠發汗，表虛多汗的患者食用後，就會導致發出的汗液更多，使病情更爲嚴重，所以表虛汗多者也不宜服用薄荷。

7

薄荷可以生吃不

不建議生吃。

雖然說薄荷生吃沒有什麼毒害，但由於薄荷葉味道比較辛辣，直接吃的話容易對胃腸道造成比較大的刺激，引起不適的情況發生，並且薄荷還是一種寒性物質，直接食用的話，易導致體內的寒氣過多，從而對身體造成損傷，因此薄荷不建議生吃。

薄荷的功效都有哪些 哪些人不適合吃

薄荷是我們大家都很熟悉的一種植物了，這是非常不錯的了，我們在生活中經常會使用薄荷來幫助我們清熱解毒了，還可以通過薄荷來有效的提神哦，那麼薄荷具體都有什麼樣的功效呢，對於哪些人來說薄荷是不適合的呢，一起來看看吧。

薄荷葉對於牙齒有很好的作用，口香糖裏面就有薄荷,它主要是讓人的口腔保持清香清新的口氣,而且薄荷對活動牙齒和保健效果挺好.薄荷葉對於祛痰，咽喉痛等都有明顯的改善作用，還可以緩解感冒發燒的情況。

　　薄荷葉最大的特點就是清涼，把它搗碎之後塗抹在患處有消炎和止痛的作用，對於上火引起的臉上長痘痘也有一定的效果，痘痘最主要的是身上有火，把它敷在臉上也能消除痘痘，減輕痘痘的增長。

薄荷葉可以用來塗抹蚊蟲叮咬的地方，把它們搗碎之後塗在患處，能夠止癢幫助傷口癒合。有的人工作一天很辛苦也可以用薄荷葉泡澡來緩解身體的痠痛。清潔面部的細菌薄荷葉也是很好地選擇。我們用的爽膚水或者緊縮水裏面都會有薄荷葉的成分，可見薄荷葉的用途有多大。不僅如此，薄荷葉泡水喝可以促進人體呼吸道的黏液分泌，對化痰有很好的幫助。它裏面有豐富的薄荷醇，主要就是刺激人體的皮膚神經，讓我們的血管擴張，可以讓血流量加大，使身體散熱很快就會達到清涼爽膚的目的。

　　但是我們要注意了，雖然薄荷是很不錯的了，它擁有諸多的神奇功效，但是在食用的時候也是存在不少禁忌的了，尤其是要小心的就是哺乳期的媽媽了哦，因爲薄荷葉它有抑制乳汁分泌的作用，薄荷是一種涼性植物，它可以起到清涼的作用，但是有體質虛寒脾虛的人不宜服用。因爲本身身體就比較寒，用了之後會更嚴重，薄荷葉裏面含有呼吸麻痹成分，不能用量過大，否則會引起呼吸困難甚至停止的副作用，一定要注意，這對於我們每個人來說都是需要去注意的地方了。

雖然薄荷是很好的一種植物了，對於我們的身體健康來說很有好處，我們可以通過薄荷來起到很多神奇的功效，但是這並不意味着薄荷是可以隨意食用的了，很多人都是不適合吃薄荷的了，而且在食用的量上也需要注意，不能太多。

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因爲薄荷糖幾乎是每個人都吃過的，我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝，當然薄荷也是對身體很有好處的，以下了解薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌1

首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。

薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。

薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。

薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨幹癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。

薄荷對風熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適症狀，有利於身體健康。

禁忌：

薄荷屬於寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。

對於常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風熱感冒有好處，但風寒感冒是不可以的。

薄荷的功效與作用禁忌2

陰虛體質慎用

對於陰虛體質的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因爲薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱，屬於性寒的一類食品，陰虛體質的人身體本來寒氣過重，如果這時還經常飲用薄荷葉茶水，很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了，不適合服用薄荷葉了，這是我們需要去重視的情況了哦。

哺乳期的女性不宜服用

對於哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因爲薄荷葉含有一種特殊物質，這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌，對哺乳產生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會給處於哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經，讓大腦產生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果爲了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會出現失眠的現象，還會嚴重影響個人的睡眠質量，所以雖然薄荷葉是很不錯的，我們還是要在白天的時候服用比較好了，否則不利於我們的身體健康哦。

不宜長期大量服用

薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有着較強的麻痹作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水，容易造體出現呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。薄荷葉是寒性比較重的了，如果我們大量服用，那麼只會導致身體出現虛寒的情況了，所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了，可以發現薄荷葉本身是非常好的了，可以幫助我們清熱解毒，但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了，上面的'這些薄荷葉禁忌，我們需要儘量避免了，這樣才更健康。

薄荷的功效與作用禁忌3

薄荷有毒嗎

薄荷沒有毒，可將其養在室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠保護視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用，營養豐富，口感鮮美，可以煮粥、泡茶或煲湯食用，對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺在室內，有提神、解壓和驅蚊的作用。

薄荷是脣形科薄荷屬多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60釐米之間。薄荷的分枝較多，莖枝和葉片爲青綠色，氣味清涼刺激，觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素，適合盆栽種於室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠緩解視覺疲勞。

薄荷不含毒素，用途較爲廣泛，可以食用，也可以藥用。薄荷含有蛋白質、纖維素和維生素等營養物質，經常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用，將其採收洗淨後，可用其煮粥、泡茶或煲湯食用，能夠促進腸胃消化。

薄荷葉片的形狀較多，多爲卵形、披針形或長圓形，頂部較爲尖銳，葉面覆有柔毛，邊緣爲鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺放在室內，有提神的作用。在書房或是辦公室裏擺放一盆薄荷，能夠緩解疲勞和壓力，可使人神清氣爽。

薄荷的刺激性氣味還有驅除蚊蟲的作用，成熟的薄荷驅蚊作用較強。夏季期間蚊蟲較多，可在家中擺放一盆薄荷，蚊蟲會避而遠之。薄荷株型美觀，將薄荷養在室內，能夠美化環境和調節空氣溼度，還能清新口氣，提高室內的空氣質量。

薄荷的功效與作用禁忌4

薄荷的具體食用方法

1、藥用法

薄荷一般爲煎服，常用量爲3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長於發汗解表，薄荷梗偏於行氣和中。

2、薄荷茶

把薄荷用開水沖服，有疏風清熱，清熱利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷湯

將薄荷葉洗淨切碎，用開水過一遍水後，放入自己調味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。

5、薄荷粥

取鮮薄荷30g（幹薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風散熱，增進食慾，促進消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易發汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環、發汗，可以用於解暑解熱。

2、薄荷裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

薄荷葉泡水的功能與效果及禁忌

薄荷是一種綠色觀葉植物具有自然的香氣，而且四季常綠，觀賞價值極高，除此以外它還是一種能供人類食用的綠色蔬菜，也是一種藥用功能極爲出色的中藥材。

在日常生活中人們可以用薄荷葉泡水喝，能爲身體補充豐富營養，也能消炎殺菌，不過再用薄荷葉泡水時也有一些禁忌，大家在用它泡水以前要多做了解。

薄荷葉泡水的功能和效果1、抗炎作用

薄荷葉泡水的抗炎作用特別明顯，它含有的多種有效成分在被人體吸收後能增強人體自身的抗炎能力，而且能促進人體內抗體產生，可防止人體內炎症滋生，另外人們出現咽喉炎氣管炎以及口舌生瘡等不良症時及時用薄荷葉泡水喝，還能讓症狀明顯減輕。

2、降低體溫

人們用薄荷葉泡水喝還能降低體溫，因爲用薄荷葉泡水喝能讓中樞神經興奮，而且能讓毛細血管擴張，並能讓他們儘快散熱，同時還能促進汗腺分泌汗液，所以人們在用薄荷葉泡水喝以後能讓體溫明顯降低。

3、維持呼吸道健康

人們多用薄荷葉泡水喝，還能維持呼吸道健康，因爲它不單能消除呼吸道中的炎症，還能清理附着在黏膜上的黏液，可防止呼吸道中痰液出現對人類經常出現的咳嗽痰多和氣喘等症有一定緩解作用，能讓人類呼吸保持正常通暢狀態。

薄荷葉泡水的禁忌薄荷葉泡水喝能讓人體吸收豐富營養，並能保健身體預防疾病，但再用它泡水時禁止過量服用，不然會對人類腸胃產生一些不良影響，嚴重時會導致腹痛。

另外那些處於備孕期間的人還禁止用薄荷葉泡水喝，不然會影響精子活性也會阻止精子着牀會讓他們的生育能力下降。

上面帶大家瞭解了薄荷葉泡水的功能和效果，能讓大家知道平時用薄荷葉泡水喝對身體有哪些好處，不過再用它泡水喝時，也要注意它的禁忌，特別是那些想要小孩的人儘量不要用它泡水喝，不然會影響他們的生殖能力。

薄荷的功效與作用及食用禁忌

薄荷又稱魚香草，爲脣形科多年生草本植物，薄荷作爲藥食兩用的野生蔬菜，日益成爲人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養保健食品。下面由我爲大家介紹薄荷的功效與作用，希望能幫到你。

薄荷的功效與作用

　　1、少量的薄荷能夠興奮中樞神經、促進血液循環、汗腺分泌，使周圍的毛細血管擴張而散熱，可以用於解暑解熱。因此，薄荷具有降低體溫的作用。

　　2、薄荷裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

　　3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

　　4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;

　　5、降低血壓、滋補心臟。

　　6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

　　7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

　　8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

　　9、當代科學家們對大量藥物進行了研究，發現薄荷葉具有阻止癌症病變處的血管生長，使癌腫瘤得不到血液的供應，最終“飢餓”而死。

　　薄荷的食用禁忌

　　薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人羣還是少食爲好。

　　1、孕婦不宜過大食用，又因薄荷有剋制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

　　2、肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗、血虛眩暈患者也應慎用。

　　3、薄荷具有提神醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

　　薄荷的食用方法

　　祕方1：薄荷湯。將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

　　祕方2：薄荷涼茶。新鮮薄荷葉清洗乾淨，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻後，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

　　祕方3：薄荷粥。薄荷葉15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫熱服食。

　　祕方4：薄荷冰。清水4碗煮至沸騰，加入薄荷葉煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

　　祕方5：薄荷茶。用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷葉中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　祕方6：薄荷酒。準備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。

　　祕方7：金銀薄荷茶。將薄荷葉，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜即可。

　　祕方8：薄荷粥。鮮薄荷葉30克或幹品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。

　　祕方9：薄荷豆腐。豆腐2塊，鮮薄荷葉50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

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