哪些食物容易發

中日友好醫院易發食物種類和注意事項：1. 海鮮類：海蝦、螃蟹等屬於發物，含蛋白質能引起免疫系統疾病。2. 蔬菜類：包括菌菇、韭菜、香菇、生薑等，過量食用會引起消化不良症狀。3. 果品類：榴蓮、楊梅等含糖分較高，能使血糖升高，屬於發物。注意事項：平時應注意飲食清淡，少吃辛辣、刺激性食物，增加蔬菜水果的攝入。