產婦能否吃韭菜
1、韭菜確實是回奶的,一般是奶水多的產婦可以吃一點。而且韭菜對人體也有諸多好處,價格便宜,四季都有,是家常菜的不二之選。所以,很多人說哺乳期的媽媽不吃韭菜是對的,爲了有充足的奶水給寶寶,媽媽可以等到哺乳期過後再吃。
2、韭菜好處很多,大家平時可以多吃一點。韭菜中的粗纖維有助於腸胃蠕動,可以預防便祕,是腸癌的殺手。韭菜還有活血散瘀的作用,能有效降低血脂、防止動脈硬化。另外韭菜中含有很多維生素A,能起到美容養顏、潤肺明明的作用。
3、最後,韭菜營養這麼豐富,做法也多樣。比如韭菜炒蝦仁、韭菜盒子,家裏老人小孩可以吃一些春韭,有益於身體健康。而哺乳期就不要吃韭菜了,媽媽們可以吃豌豆、豆腐、萵筍等,寶寶吃得好,媽媽也放心。
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蘇章所屬朝代
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