高血壓最怕4種茶

高血壓患者可適當飲用以下三種茶：

1.白茶：白茶幹泡飲用對高血壓患者有益。

2.綠茶：多種綠茶樹葉、薄荷茶等對身體代謝有益。

3.紅茶：多種紅茶如紅葉參茶、丁香紅葉茶含茶多酚，適當飲用對身體有益。

患者應諮詢醫生後再飲用，選擇最合適的茶水，以防影響恢復。沒有任何茶能給高血壓患者帶來不良影響，所以“高血壓最怕四種茶”的說法不屬實。

高血壓患者可適當飲用以下三種茶：

1.白茶：白茶幹泡飲用對高血壓患者有益。

2.綠茶：多種綠茶樹葉、薄荷茶等對身體代謝有益。

3.紅茶：多種紅茶如紅葉參茶、丁香紅葉茶含茶多酚，適當飲用對身體有益。

患者應諮詢醫生後再飲用，選擇最合適的茶水，以防影響恢復。沒有任何茶能給高血壓患者帶來不良影響，所以“高血壓最怕四種茶”的說法不屬實。

1. 碧螺春：這種茶的咖啡因含量比較高，可以刺激神經系統並提高心率，從而導致血壓升高。

2. 龍井茶：與碧螺春類似，龍井茶的咖啡因含量也比較高，會引起對血壓的不良影響。

3. 金駿眉：這種茶有一定的利尿作用，長期飲用可能會導致體內的水分喪失過快，血容量降低，從而引起血壓升高。

4. 大葉種普洱茶：普洱茶的特點在於其對腸胃的刺激作用，但同時也會刺激血液循環系統，增加血壓。如果血壓較高的人過量飲用，可能會引起不適和不適當反應。

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高血壓患者喝什麼茶？高血壓該注意什麼？

高血壓在生活中是很常見的一種心血管疾病，很多中老年人都非常容易患上高血壓這種疾病，高血壓對於人們的身體有很大的影響，所以在日常生活中建議朋友們要好好多加註意護理身體，調節血壓。那麼高血壓患者喝什麼茶？高血壓該注意什麼？

1、高血壓患者喝什麼茶

1、菊花茶：所有的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

4、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法爲將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

7、羅布麻茶：羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

8、苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。同時具有神奇的養肝、護肝和解酒功能。

9、三七花：田七花即爲三七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。三七花的功效突出，在高血壓羣體中廣爲使用，直接泡水喝。

2、高血壓該注意什麼

1、鈉鹽的攝入。飲食應以清淡爲宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下爲宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈。

3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。

4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。

降血壓最有效5種茶是什麼？

降壓效果最好的茶常有以下幾種：1.山楂茶，可以幫助擴張血管和降低血壓，除了對高血壓有一定的療效外，還可以促進膽固醇的排泄，有利於控制血脂；2.荷葉茶，除了可以減肥外，對於高血壓還有比較好的療效，有降血壓、降血脂的作用；3.苦丁茶，可以散肝風、清頭目，治耳鳴、耳聾，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病都有非常好的療效，每次沖泡3-6g即可；4.葛根茶，葛根這味中藥具有改善腦部血液循環的功效，對於高血壓引起的頭痛、眩暈以及耳鳴等症狀，可以起到不錯的緩解作用；食用葛根的方法也很簡便，將葛根清洗之後切片，然後使用切好的葛根加入開水中沖泡即可，每天服用量不要超過30g；5.蓮心茶，蓮子心茶不僅可以降血壓，還能夠起到清熱安神的效果；6、決明子茶，中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效，每天用15-20g決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈、耳鳴、視物不清。這些茶只起到一定的保健作用，如果血壓很高，建議大家還是及時到正規的醫院就診、服藥，進行規範治療。

【拓展資料】

一、有很多茶都具有降血壓的效果，不存在最好的說法，具體也是要因人而異，對症治療，不能夠一概而論，要結合自身的情況，進行選擇。

二、比如菊花綠茶，菊花十克，綠茶三克開水沖泡，功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，其應用對防治高脂血症及血管硬化有較好的效果。荷葉茶用鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎，放涼後代茶用。蓮心茶，用蓮心十二克，開水沖泡，代茶飲，能夠降血壓外，還具有清熱安神強心的功效。玉米鬚，茶玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿止血，止咳和健胃的功效。蕎麥茶，也具有一定的降壓效果，有高血壓患者還是要進行正規的降壓治療。

三、龍茶散主要是綠茶，龍膽草等研磨進行泡茶，可用於平肝降壓的作用，決明茶對於高血壓患者來說喝決明茶比較好，它能夠起到治療高血壓所引起的頭痛目昏，以及通大便的作用，芹菜紅棗茶也具有祛除心下煩躁，適用於高血壓。

高血壓喝什麼茶 具體可以喝什麼茶

1、槐花茶:這種茶的原料容易獲得，而且患者如果有條件的話可以自行採摘，將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。高血壓患者一定要重視發揮槐花茶的降壓作用，把血壓及時降到正常範圍。

2、首烏茶:首烏是在日常生活中常見的一種中藥材，對人體具有非常重要的保健功效。根據史料記載，首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

3、葛根茶:在平時經常喝葛根茶可以對患者的病情起到非常有效的控制作用，因爲葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法爲將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

高血壓喝什麼茶可以降壓？高血壓喝茶需要注意什麼？

高血壓是中老年高發的疾病，高血壓疾病患者需要控制血壓，平時是依靠長期服用降壓藥來降血壓的，許多中老年人有喝茶的習慣，喝茶養生效果很多，一些茶也有降血壓的作用，那麼高血壓喝什麼茶可以降壓？高血壓喝茶需要注意什麼？

1、高血壓喝什麼茶

(1)玉米鬚茶

中醫學認爲，玉米鬚性味甘、平，有很好的降血壓效果。如果配桑皮、茯苓皮、陳皮，還可用於治療腎炎浮腫：取玉米鬚3克，沸水泡茶飲用，每日數次，治療腎炎引起的高血壓和浮腫療效尤爲明顯。

(2)桑寄生茶

桑寄生性味苦、平，是補腎強筋骨要藥。據臨牀觀察表明，用桑寄生煎湯代茶飲，對治療高血壓具有明顯的輔助作用。取桑寄生15克，煎煮15分鐘後即可代茶飲用，每日早晚各一次。

(3)菊花茶

菊花性味苦、微寒：泡茶用以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊爲最佳，每次3-9克左右泡茶飲用，每日3次。主要功效清散風熱，平肝明目。研究表明，菊花能使人體外周血管擴張而收到降壓之效。

(4)決明子茶

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明月等功效。經常飲用決明子茶，可治療高血壓。取決明子15-20克，開水沖泡，每日數次代茶飲，不啻爲治療高血壓、頭暈、目眩、視物不清之佳品。

(5)山楂茶

山楂所含的成分具有助消化、擴張血管、降血糖、降血壓的作用。經常喝用鮮嫩山楂果沖泡的山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

(6)蓮子心茶

蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂效果。用蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各一次，除能降血壓外，還有清熱、安神、強心之效。

(7)荷葉茶

中醫試驗證明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之功效，同時，荷葉還是降脂減肥之良藥，治療高血壓的飲用方法是，取鮮荷葉半張洗淨切碎，加水適量煮沸放涼後飲用。

(8)槐花茶

槐花性味苦、寒，其花蕾稱爲槐米，主要功效爲涼血、止血、清肝明目。醫學研究表明，槐花與槐米能降低血管的通透性，增強毛細血管的抵抗能力，對治療高血壓有一定效果。

2、五個時間少喝茶

1、空腹時忌喝茶，因爲茶性入肺腑，會冷脾胃，容易“茶醉”。

2、飯前、飯後不宜立即飲茶，因爲飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。

3、飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收。

4、不宜用茶水服藥，因爲茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉澱，影響藥效。

5、酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。

3、高血壓的飲食禁忌

1、高血壓的病人應該是低鹽低脂飲食的，不能吃的過鹹的，但是是可以少量的吃醃菜的。忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

2、忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

3、忌食鹽過量。吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。食鹽量多少與血壓有直接關係。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食爲妥，保持清淡飲食爲宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。

喝什麼茶可以防治高血壓？

1有效防治高血壓十種茶裏的第一種茶就是菊花茶了，菊花茶是要用柑橘，然後加入開水泡成茶就可以飲用了的，是能夠起到清熱解毒的作用的，而第二種茶就是山楂茶，山楂是能夠幫助患者消化，擴張血管，降低血壓的，是要用新鮮的山楂果泡茶飲用，第三種茶就是荷葉茶了，荷葉是能夠降血壓清熱解暑的，還能減肥，是要將鮮荷葉洗淨切碎，加水煮沸放涼後飲用的。

2還有第四種茶就是槐花茶了，是要將槐樹生長的花蕾摘下曬乾，再用開水泡茶飲用的，是能夠起到收縮血管，止血的作用的，第五種茶就是首烏茶了，首烏是具有降血脂，減少血栓形成的功效的，是要將制首烏給加水煎煮三十分鐘，再溫涼後飲用，第六種茶就是葛根茶，是能夠改善腦部血液循環的，可以緩解頭痛的，是將葛根給洗淨切片，再加水煎煮。

3第七種茶就是蓮子心茶，味道是比較苦的，具有很好的降壓去脂的效果的，是要將蓮心用開水泡茶後飲用，每天早晚一次，能夠降血壓，清熱，安神的，第八種茶就是決明子茶，是要將決明子泡水再飲用，是可以降血壓降血脂的，第九種茶就是桑寄生茶，是要用桑寄生煎湯飲茶，是有明顯的治療高血壓的輔助效果的，第十種茶就是玉米鬚茶，是要將玉米鬚泡茶飲用的，能夠起到降血壓的也能止瀉止血，利尿養胃的，可以常喝。

這十種就是有效防治高血壓的茶了，所以患者可以喝一些的，也要在飲食上少攝入一些油膩，辛辣刺激的食物，這樣才能讓自己的血壓降低的，也要避免情緒上的激動，保持好良好的心態，定期的去進行血壓監測。

能降血壓的茶 給你推薦三種可以常喝

　　很多人都有高血壓疾病，這是後天或者是遺傳導致的一種疾病，而且發病率一直是上升趨勢的。其實得了高血壓也不要擔心，通過正確的治療和飲食的搭配，可以很好的控制血壓。還有很多能夠降壓的茶哦，下面就來介紹幾種。

　　 1.杜仲茶：

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶，可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法爲，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量 ：15 -25克/天。治療量 ：30克以上/天 。

　　 2.山楂茶：

　　山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助治療效。其飲用方法爲， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。山楂具有清熱解毒，降壓降糖的作用哦，同時還可以有輔助治療高血壓疾病的作用。

　　 3.荷葉茶：

　　中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法爲， 用 荷 葉半張洗淨切碎，加適量的 水， 煮沸放涼後代茶飲用。如果你有高血壓的話不妨試試荷葉茶，具有清熱解毒的做義工，而且還可以有效的質量高血壓疾病哦，維持正常的血壓水平。

　　上面介紹了可以有效的降血壓的茶品，不知道大家是否瞭解了呢，其實常喝茶是有保健的作用的，茶品的不同種類也有不同的養生保健的作用，所以大家要找到適合自己的茶，這樣才能讓你喝出健康哦。

高血壓喝什麼茶降血壓好？適合高血壓喝的降壓茶有哪些？

很多中老年人都患有高血壓，血壓升高對健康會有很大的影響，高血壓患者平時要注意自身的飲食和生活習慣，避免血壓升高，喝茶降血壓是不少人選擇的一種降壓方式，茶的種類有很多，那麼高血壓喝什麼茶降血壓好？適合高血壓喝的降壓茶有哪些？

1、高血壓喝什麼茶降壓

1、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

2、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法爲將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

3、菊花茶：所有的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

4、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

5、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

6、火麻茶。火麻生態茶採用火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精製成。特別適合高血壓、高血脂、高血糖的人飲用。火麻生態茶還能輔助癌症的調養，a-亞麻酸能使癌細胞不容易滲透到血管和器官周圍的基底膜中，從而降低癌細胞轉移的速度。

2、年輕人高血壓的原因

1、壓力大、精神緊張

壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

2、肥胖、超重

肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，幹什麼都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。

3、熬夜

熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩遊戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

4、不良習慣

如嗜好菸酒，菸草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒菸後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。

酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性

5、高鹽飲食

現代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求鹹香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很鹹。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水瀦留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。

高血壓不適合喝的茶 高血壓適合什麼茶

1、高血壓患者在喝茶的種類上沒有特別的禁忌，都可以喝。但是不管什麼茶，濃茶是不適合喝的，濃茶含有興奮性物質，容易引起血壓升高，血壓波動導致血壓不穩定。

2、濃茶喝多了還會出現心慌等不適，而且還會影響鐵的吸收，造成貧血。

3、高血壓患者應少放茶葉，喝淡茶還是可以的，也不要喝太多。

4、菊花茶，山楂陳皮茶，決明子茶，羅布麻茶這些可以起到輔助降壓的作用，可以飲用。

高血壓不要怕, 這八種茶來幫你, 好喝又好用

道醫認爲，高血壓病多由精神緊張，憂思鬱結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等爲主。專家爲您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。

橘皮茶

做法：橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當茶喝。

功效：祛痰除溼。

槐花山楂茶

做法：槐花、山楂各10克，水煎代茶飲用。

功效：清肝、降火、行血。

向日葵果盤茶

做法：向日葵果盤30～60克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當茶飲用。

功效：平肝、祛風、清熱。

玉蘭花茶

做法：大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。

功效：祛風利竅。

蓮子心茶

做法：蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。

功效：清心降火。

高血壓喝什麼茶能降血壓？

高血壓可以喝的茶有以下幾種：第一，綠茶；第二，菊花茶；第三，葛根茶；第四，羅布麻茶；第五，蓮子心茶；第六，決明子茶；第七；荷葉茶等。此外，治療高血壓，患者可以從以下幾個方面注意：第一，控制飲食，低鹽、低脂、低膽固醇飲食；第二，控制體重，降體重保持的良好狀態；第三，戒菸限酒；第四，適當運動；第五，選擇合適的降壓藥。需要提醒大家的是，首選長效製劑，降壓藥需要終身服用，服藥期間需監測血壓。