懷孕早期注意事項,五個飲食注意事項
1、補充葉酸來預防神經管畸形
2、飲食要規律適量
3、飲食清淡避免刺激
4、補充足夠的蛋白
5、避免辛辣油炸等食品
1.補充葉酸來預防神經管畸形。在孕早期女性應像備孕期一樣,通過補充葉酸來預防神經管畸形。但不宜過量,葉酸理想日攝入量爲0.4毫克。在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素,還能幫助減輕早孕時的嘔吐等妊娠反應。
2.飲食要規律適量。在孕早期大多數準媽媽都會出現噁心、嘔吐、食慾不振等狀況,在孕早期,不用太擔心孩子的發育,在吃的方面還是應順其自然,葷素搭配、粗細結合、飢飽適度即可。
3.飲食清淡避免刺激。孕早期應注意食物清淡易消化,少吃油膩食物,吃飯時少喝飲料和湯,避免各種有害刺激。
4.補充足夠的蛋白。寶寶的腦部發育在懷孕第7周就開始了,準媽媽們最好多吃富含DHA的海產品,和富含膽鹼的花生、全麥麪包、萵苣、花椰菜等,同時保證充足的蛋白質攝入。
5.避免辛辣油炸等食品。有些事物吃多了會對身體有害,應該不食或者少食,包括咖啡等含有咖啡因的飲料和食品;刺激性的辛辣食物;人蔘、桂圓等大補的滋補品;糖、味精等調味品;罐頭食品;油條等油炸類食品。
-
釣魚線怎麼分辨好壞
看魚線光澤;透明的魚線不能有顏色,而有顏色的魚線不能發白;否則魚線的質量就一定有問題;看生產日期、看粗細、還可拿着遊標卡尺具體量一量,看看魚線是否有長號的現象;摸下魚線的粗細和平整度等等。摸下魚線的粗細和平整度,給魚線上色,會很好的掩蓋魚線生產過程中的一些...
-
老公婚前房子動遷款婚後買房,是共同財產嘛?
律師解答:得分情況來看:1、如果是一方婚前的房屋,婚前個人財產,拆遷行爲發生在婚前,拆遷補償利益的確定也發生在婚前,但是在婚後才發放拆遷補償款或者是取得拆遷安置房,則因爲整個拆遷的過程都是發生在婚前,配偶本身就沒有參與整個的拆遷,也不是拆遷所要考量的因素。這...
-
網易借錢app叫什麼
網易並沒有出專門借錢的APP產品。在網易支付APP中,有專爲優質客戶提供的專屬借款產品網易來錢,因此用戶想要申請網易借錢,需要下載安裝最新版的網易支付APP,然後在首頁點擊“來錢”,刷臉來領取授信額度。另外,網易並沒有提供其它的借款渠道,請在官方渠道申請網易的借...
-
民間抵押借款是否合乎法律規定?
民間抵押借款符合法律規定的條件是合法的,抵押物是不動產時需要辦理抵押登記手續,抵押權自登記時設立;抵押物是動產時,抵押權自抵押合同生效時設立。根據《中華人民共和國民法典》第400條和第403條的規定,抵押合同應以書面形式訂立,包括被擔保債權的種類和數額、債務...