開心生活站總膽固醇高可以吃魚嗎
綜合知識1.51W
膽固醇高可以食用帶魚的。帶魚營養豐富，富含蛋白質和多種不飽和脂肪酸，可以祛風止血、養肝開胃、暖胃補虛等等，還可以降低膽固醇、防止動脈硬化。因此血脂高的人，可以多食用一些帶魚。
除了帶魚，血脂高的人還可以吃一些水果蔬菜，如海帶、香菇、花菜、西紅柿、山楂、提子、蘋果、香蕉等，這些食物可以調節血脂水平。
需要注意的是，食療是一個長期的過程，要持之以恆
標籤：膽固醇
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