考試焦慮如何克服
1、提高心理承受能力,一般高考、中考大考,學校和老師都做很多抗焦慮訓練,一遍遍重複題等,作爲醫生提醒是要多做情景模擬訓練,一般老師給的訓練是功課、考試技能,而對於考試前情景、焦慮和緊張情境模擬做的很少,對着也可以做專業指導,像有專門考前焦慮指導,也可以做自我訓練,臨入睡之前或者早醒之前,可以去做幻想和冥想,預設一下自己在考試時出現焦慮應該怎麼做,就是考前會有什麼狀況發生,自己做個預期,再出現這種情景時,承受能力會好很多;
2、考試前可以多做放鬆訓練,讓自己緊張程度減少,考前焦慮就不容易發生。
3、考試是平時訓練的檢驗,多注意平時訓練,把自己精力放在學習上,多做一些訓練,心裏有底,焦慮自然會減輕。
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法律分析:公婆出錢婚後買房是誰的房子:當事人雙方結婚之後,公婆爲了夫妻雙方婚後的生活考慮,出資購買了房屋,應當認定爲夫妻雙方的共同財產,分割時一人一半。法律依據:《最高人民法院關於適用婚姻家庭編的解釋(一)》第二十九條當事人結婚前,父母爲雙方購置房屋出資的,該出...
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法律主觀:2011年新婚姻法解釋第十一條關於離婚時的房產歸屬,也有婚後由夫妻共同財產還貸部分,應考慮離婚時不動產的市場價格及共同還貸款項所佔全部款項的比例等因素,由不動產權利人對另一方進行合理補償的補充規定。將個人財產在婚後的孳息或增值收益認定爲個人所...
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釣魚線怎麼分辨好壞
看魚線光澤;透明的魚線不能有顏色,而有顏色的魚線不能發白;否則魚線的質量就一定有問題;看生產日期、看粗細、還可拿着遊標卡尺具體量一量,看看魚線是否有長號的現象;摸下魚線的粗細和平整度等等。摸下魚線的粗細和平整度,給魚線上色,會很好的掩蓋魚線生產過程中的一些...
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蘇章所屬朝代
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