天天喝絞股藍茶對身體有害嗎

長期喝絞股藍需要考慮體質情況：

1. 對身體無害的情況：絞股藍有消炎解毒、止咳祛痰、養心安神等功效，長期服用在醫生指導下對症使用是有利於疾病恢復的。

2. 對身體有害的情況：健康人羣以及體質虛寒等不對症人羣長期飲用可能會出現不適症狀，如脾胃虛寒、腹痛腹瀉、消化紊亂等。飲用時需注意忌口和禁忌，以免影響藥物療效。

長期喝絞股藍需要考慮體質情況：

1. 對身體無害的情況：絞股藍有消炎解毒、止咳祛痰、養心安神等功效，長期服用在醫生指導下對症使用是有利於疾病恢復的。

2. 對身體有害的情況：健康人羣以及體質虛寒等不對症人羣長期飲用可能會出現不適症狀，如脾胃虛寒、腹痛腹瀉、消化紊亂等。飲用時需注意忌口和禁忌，以免影響藥物療效。

絞股藍茶有些許的毒性，長期大量飲用可能會對身體造成不良影響，例如肝損傷、神經系統毒性等。因此，建議適量飲用，並不要長期大量飲用絞股藍茶。同時，如果您有特殊的健康狀況，請在飲用前諮詢醫生的建議。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

絞股藍茶可以天天喝嗎 天天喝有什麼副作用嗎？

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絞股藍茶可以天天喝嗎

不能長期天天喝。

絞股藍茶雖然喝了有很多好處，但藥性卻比較寒涼，口感微苦，不適合長期天天喝，要是大家長期天天喝的話，可能會產生以下不良副作用。

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絞股藍長期天天喝可能有什麼副作用

1、可能會腹瀉、嘔吐

絞股藍茶性寒，尤其是七葉絞股藍茶，性更加寒涼，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。

2、可能易食慾不振

絞股藍茶原本的味道是偏苦，人若長期飲用這種偏苦味道的飲品，會對其他食物產生抗拒心理，容易有食慾不振，不思飲食的現象。但目前市面上爲了調和絞股藍茶的味道，多加了糖或蜂蜜。

3、可能易怕冷

上面也說到，絞股藍茶是性寒中藥茶飲品，如天天長期飲用絞股藍茶，身體可能也會偏向寒性體質，小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現象。

4、可能會偏瘦

絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化成脂肪，達到瘦身減肥的作用。若長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會有不來月經等很多問題。

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絞股藍茶用量：建議一週喝2—3次

絞股藍因其性寒的藥性，並不適宜天天長期大量飲用，即使是作爲治療的情況，也需適量飲用，最好是每週喝2—3次比較適宜，每次用量參考標準如下。切勿過量飲用。

1、保健功效：3g適量

如果飲用者喝絞股藍只需預防病情，提高抵抗力，達到無病保健的目的，那麼建議飲用量不可過多，宜一天3g絞股藍烘焙成品即可。

2、治療功效：10g適量

如果飲用者自身有高血壓、高血脂、肥胖等症狀的，希望通過飲用絞股藍達到治療緩解病情的，建議一天喝10g絞股藍適宜。

注意：通過飲用絞股藍的方法達到治療的目的，一般是輔助治療，這並不是根本的治療藥物。

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絞股藍茶正確的飲用方法

1、飲用量：3—10g。

2、飲用療程：保健——每週2—3次；治療——2—3月內天天喝。

3、飲用方法

食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。

方法：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。

功效：降血脂、降血壓、減肥、通便、排毒、促睡眠、調節內分泌、提高免疫力、美顏抗衰老等。

備註

若搭配其他食材飲用的話，可配以山楂、枸杞、綠茶、交藤、大棗等食材或藥材。但需注意不要搭配如：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等性寒的食材或藥材，否則易腹瀉、腸胃不適。

絞股藍能天天當茶水喝嗎 喝絞股藍5天瘦了怎麼回事

昨天上藥店的時候買了一些絞股藍，絞股藍好像是很好的茶飲材料，我最近老是有些口渴，絞股藍能天天當茶水喝嗎？下面一起來看看吧！

絞股藍能天天當茶水喝嗎

不建議將絞股藍當茶水天天喝。

中醫認爲：絞股藍性寒，飲用絞股藍後會增加身體中的寒涼之氣，因此絞股藍不宜天天飲用，以免加重身體中的寒涼之氣，引起腸道不適；本身體質偏寒的女性，如果長期飲用絞股藍泡的水很容易加重身體中的寒氣，不利於體質的養護和身體健康。

絞股藍最佳喝的時間

建議在飯後一小時飲用。

絞股藍味道甘甜，營養價值也是非常的豐富，在絞股藍中含有多種維生素、絞股藍皁甙、絞股藍糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黃酮類、礦物質等營養成分，飲用絞股藍後可以調理身體機能、排出多餘的油脂，有利於食物的消化和脂肪的代謝。

喝絞股藍5天瘦了怎麼回事

有這樣的可能性，不過具體飲用效果以實際效果爲準。

絞股藍具有清苦的特性，而且從功效上來說，絞股藍具有潤腸通便的作用，喝絞股藍泡的水可以促進胃液的分泌、促進腸道的蠕動，有利於食物的消化和吸收，因此，喝絞股藍是具有減肥的功效的，至於喝絞股藍減肥瘦了5斤這樣的情況則需要看個人的情況了，具體情形以實際情況爲準。

喝絞股藍爲什麼嘴幹

一般不會出現這樣的情況。

絞股藍茶一般是採摘絞股藍嫩葉製成，泡出來的絞股藍茶茶湯碧綠，稍帶清香，出入口的時候微苦，入喉回甘，一般飲用絞股藍後不會出現嘴乾的情況，若是飲用絞股藍導致的，建議立即停止飲用，若是之前就有這樣的情況，可以去醫院前往治療，絞股藍是中藥材，具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，日常飲用具有養生保健的作用。

常喝絞股藍好嗎

問題一：常喝絞股藍茶好嗎？ 常喝絞股藍茶對身體有好處。

1，股藍泡茶喝，有很好的降火安神作用。

2，對於廣大的中老年人羣體的身體來說，長期堅持必然可以起到穩定降三高、助睡眠常提高免疫力等作用。

3，股藍泡水有助於降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護肝臟等，是非常不錯的茶飲。

4，股藍茶對人體有很好的益處，其含有的很多營養元素具有保健功能，長期飲用，基本無任何副作用。

5，股藍泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用於治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。

絞股藍泡水喝的禁忌。

1、首先絞股藍泡水喝要注意用開水泡，茶葉和水的比例爲1：60到1:70之間。這樣泡水喝效果最好，因爲高溫有助於絞股藍的有效物質。

2、其次絞股藍茶不用洗茶，要是非要洗茶的話最好用冷水洗，因爲開水溶解的有效物質多，這樣很浪費。

3、再次絞股藍茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。

4、還有絞股藍茶是涼性的，不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，決明子，荷葉等等，對身體不好。

5、最後要注意的是絞股藍茶要現泡現喝，不能隔夜，否則會餿掉，尤其是在夏天。

問題二：絞股藍能天天喝嗎? 絞股藍對人體還是非常安全的，目前研究發現幾乎無副作用，大部分人士都是可以安全放心使用，但個別患者飲用後可能會出現：

1.胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹脹腹瀉及便祕；這是因爲絞股藍的性能:性寒，所以個別脾胃虛寒者服用後就可能出現腸胃不適、腹瀉的症狀，還有個別人士如果是陰虛體質，可能服用後出現便祕症狀。所以脾胃虛寒者、陰虛體質、大便不成形的人士還是不建議飲用。如因個別治療因素需要服用，可以每日少量服用。大部分人士服用是不會出現這種現象的。

2.神經方面，如頭暈、眼花、耳鳴等。這是因爲絞股藍的降脂作用，個別人士血脂正常，或追求愛美的人士想通過服用絞股藍來減肥，那麼飲用後可能就出現頭暈、耳鳴、眼花等症狀。建議飲用後出現這種情況的人士還是不要使用的好。

絞股藍是目前大家都熟知的一種植物，因具有有益氣，安神，降血壓之功效，所以被越來越多的老百姓關注，尤其是三高人羣（高血壓、高血脂、高血糖）和一些減肥人士都把絞股藍作爲一種保健茶飲用。因它的成分中含有和人蔘相同的皁苷而又被稱爲“第二人蔘”也被稱爲“不老長壽藥草”故受到更多老百姓的追崇。絞股藍有降血脂、降血壓、調節血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延緩細胞衰老以及增強抵抗力，通便，平喘止咳，消痔、減肥、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用等多種功效。其實絞股藍最主要的作用還是表現在對血脂方面的改善，更推薦高血脂、減肥人士長期使用。在抗動脈硬化、抑制血栓形成、改善微循環方面表現也不錯，高血壓、高血糖等心腦血管人士也是最佳使用人羣。對偏頭疼患者效果也非常顯效，有偏頭疼的人士不妨一試。

問題三：絞股藍可以長期服用嗎 你好！絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用於消炎解毒、止咳祛痰，產區羣衆在夏季採其莖葉煎水作清涼飲料。絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血症、高血壓、冠心病等心血管系統疾患、糖尿病、腫瘤等病症具有良好的防治效果。製作保健飲品飲用，味道純正且極具保健價值。虛寒體質者不宜長期服用。至於你的具體情況，需具體對待，請想醫師說明情況，遵醫囑。

問題四：絞股藍可以長期泡水喝嗎？ 可以長期喝的、沒有任何副作用的。

絞股藍泡水喝還具有降三高，改善睡眠的作用。

一般的人泡水喝可以改善睡眠，強身健體的。個人推薦喝平利九葉藍

問題五：常喝絞股藍有什麼好處 你好，絞股藍是一種降三高的養生保健茶，常喝會有以下好處：

1降血壓，降血脂，降血糖。

2抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。

3安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。

4活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼

5抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞 增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能

6消除激素類藥物的毒副作用

7消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍

8對便祕效果尤爲顯著，同時有一定的烏髮及美容作用

如果喝絞股藍，不妨喝九葉藍，九葉藍採摘絞股藍嫩芽尖，其口感與作用都是絞股藍中最好的。

問題六：常喝絞股藍有什麼好處 好多功能呢，降三高，排毒養顏，清腸道，還有助於睡眠，絞股藍原產地中心的比較好，平利農興四方的正宗，課以試一試

問題七：常喝絞股藍對身體好嗎 絞股藍有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，用量10~30g。可泡水當茶常飲，對身體有好處。

問題八：長期喝絞股藍茶好嗎 哈哈，我覺得好，比碧生源好多了，喝碧生源減肥肚子實在受不了，喝這個慢慢的減，還能接受，長期喝着有利於腸胃，不過要野生的，我買的農興四方的野絞股藍

問題九：常喝絞股藍茶有什麼好處嗎？ 你好，這個還是很有好處的，因爲絞股藍本身就是一種中藥草。又叫天堂草，民間稱爲神奇的“不老長壽藥草”，國家科委在“星火計劃”中，把絞股藍列爲待開發的“名貴中藥材”的首位。

絞股藍主要有效成份是絞股藍皁甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。

平常人喝着可以預防三高，有助於睡眠等。

問題十：絞股藍能常喝嗎？能天天喝嗎? 絞股藍可以長期喝的

也可以天天喝的

它是一種養生茶，具有降三高的作用

睡眠不好也可以喝

它也有抗衰美容，強身健體的作用

絞股藍中九葉藍】作用是最佳的。

絞股藍可以天天喝嗎

絞股藍可以天天喝嗎

絞股藍可以天天喝嗎？絞股藍是一種中藥，有很好的滋補作用，現實生活中有一部分人在身體感覺不適時就會選擇買一些絞股藍，對於人體有很大的好處，那麼絞股藍可以天天喝嗎？下面就一起來看看吧！

絞股藍可以天天喝嗎1

絞股藍可以天天喝嗎

絞股藍建議不要天天喝。

絞股藍中的有效成分主要是絞股藍皁甙、絞股藍糖甙、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等，適量飲用雖然對人體有一定的好處，絞股藍性涼，若是天天喝可能胃腸道會受刺激引起腹瀉等身體不適的症狀。

絞股藍一天喝多少

絞股藍一天吃的量與其食用的目的有關。

若是身體健康的人喝絞股藍，一天用3g左右泡水即可，能提高身體抵抗力，達到保健身體的目的；若是作爲藥用，絞股藍還是要在專業醫生開藥的情況下，在醫生制定的劑量下服用絞股藍。

絞股藍一個星期喝幾次

絞股藍一週喝2-3次即可。

上文中有提到絞股藍不適宜每天喝，因爲絞股藍性寒，平時用作保健服用的絞股藍並不能達到具體的治療作用，最多也只能算是輔助治療或是一種補藥，一般一週喝2-3次即可起到益脾健胃、清熱解毒的.作用。

絞股藍最佳喝的時間

絞股藍最佳喝的時間一般是因人而異的。

1、一般有三高的人，建議在飯後半小時到一小時喝絞股藍，有助於穩定血糖。

2、便祕的人喝絞股藍建議空腹喝絞股藍，腸胃能較快吸收絞股藍中的營養物質，還能刺激爲胃腸道蠕動，有助於通便排毒。

3、睡眠不好的人喝絞股藍，建議在睡前2小時左右喝，若是在睡前喝易引起夜尿增多，會影響睡眠質量，所以建議睡前2小時左右喝。

絞股藍最佳搭配

山楂

用絞股藍15克、生山楂30克，藥水煎服。每日1劑，每日2次。絞股藍和山楂一同煎服有益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓的功效。

枸杞子

絞股藍15克，枸杞子15克，將絞股藍、枸杞子分別揀雜後洗淨，曬乾，放入大號茶杯中，用剛煮沸的水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。這兩者一起服用有滋肝補腎，增強人體免疫力的作用。對於體倦乏力、失眠健忘、心慌胸悶等有一定作用。

紅棗

絞股藍15克，大棗10顆，將絞股藍、大棗洗淨，瀝去水分，切碎，一同放入沙鍋，加足量水，中火熬煮30分鐘即可。絞股藍和紅棗有益氣補血、清熱養陰、補氣健脾、養心安神的功效。對於神疲體倦，食慾缺乏，乾咳少痰，肺中燥熱，心悸失眠有一定的改善作用。

絞股藍可以天天喝嗎2

絞股藍不可以長期喝，因爲絞股藍本身來說具有很好的保健治療作用，但是本身來說絞股藍的使用應當在醫生的治療下進行。特別是對於一些有慢性病等相關的患者，一定要尊從醫囑。

如果長期的喝，對於一些脾胃虛寒的人來說是不好的。另外，長期服用絞股藍會對於人體的肝腎功能也有一定的損害。所以絞股藍適當的喝一些對於人體來說，治療效果很好，但是不能夠長期大量的喝，否則會對於人體產生不利的影響，造成相關的副作用的產生。

絞股藍能長期喝不 喝絞股藍的禁忌有哪些

絞股藍茶在生活中十分的常見，因其有保護肝臟促進人體新陳代謝的功效因而備受人們的喜愛，尤其是一些喜愛運動的女性，但喝絞股藍也是有禁忌的，下面我便和大家一起來看看喝絞股藍的禁忌。

絞股藍能長期喝不 

長期飲用絞股藍容易刺激胃腸道，要知道絞股藍本身就是養生茶，這種茶如果長期飲用，會影響消化，同時還會刺激腸胃；長期喝絞股藍還會影響食慾，絞股藍茶味道是比較好的，聞起來比較清香，但我們喝的時候，會有一些苦澀，有些人不太喜歡喝，但如果長期飲用，就會影響人體食慾。

喝絞股藍的禁忌有哪些

腸胃不好的人不可以喝

腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物，飲食上注意不能吃辛辣、寒涼食物，而絞股藍恰好是寒性藥物，因此並不適合腸胃不好的人喝，如喝了易引起腹瀉、腹痛等症狀。

體質偏寒的人不可以喝

體質偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而絞股藍性質偏寒，對於虛寒體質的人來說，服用過後容易引起腹瀉、腸胃不適等症狀，因此不可以喝。

嬰幼兒、孕婦不可以喝

嬰幼兒還小，對很多食物都是不能進食的，不要說是絞股藍這種寒性藥物了，而孕婦飲食應注重溫補，同樣也不適合喝絞股藍茶，否則易出現不良後果。建議購買時需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦，並注意避免他們不慎食用絞股藍。

絞股藍茶的功效作用

絞股藍茶可以提高能量和耐力，保護肝臟的效果非常好，而且還能促進人體新陳代謝，經常運動的女性可以多吃，同時絞股藍茶還可以緩解焦慮和壓力，收到很多人的追捧，絞股藍茶還可以讓血管更加健康。

喝絞股藍會致死嗎

喝絞股藍的時候，最好在醒酒之後再喝，這樣效果會比較好，其實喝絞股藍會死亡這種說法並不正確， 不正確的飲用絞股藍，會對身體造成傷害，但不會造成死亡。

絞股藍能夠長期服用嗎？

可以長期飲用，一般無特別禁忌。

絞股藍製成茶對人體有很好的益處

絞股藍茶取材於絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍鬚，湯色清澈，可連續沖泡4－6杯

而湯色不減，具有生長點所含營養物質帶來的保健功能

長期飲用，無任何毒副作用。

九葉藍 是絞股藍裏面比較好的

可以長期服用，它能夠滋補強身

雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力。

具有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠等功效。

長期喝絞股藍會傷腎嗎 絞股藍泡水的副作用

絞股藍是很有名的一種中草藥，絞股藍被人們稱爲南方人蔘，可見它的營養價值有多高，絞股藍可以調節血脂，降低血壓，止咳祛痰。

長期喝絞股藍會傷腎嗎

已經有醫學專家對絞股藍的急性毒性、長期毒性進行了大量研究，研究表明絞股藍茶並沒有毒性作用，絞股藍對體內異常細胞具有抗誘變作用。這證明了絞股藍茶是沒有副作用的，可以長期飲用。也說明了飲用絞股藍是不會傷害到腎臟的。腎陰虛常喝絞股藍不僅沒有影響，而且對腎陰虛還有好處，因爲九葉藍在《明清中醫臨證小叢書》中瞭解到：絞股藍補氣養陰，清肺化痰，養心安神，生精固精。 所以對腎陰虛有好處的。

絞股藍的營養價值以及對健康的作用是非常重要的，不僅可以有效的緩解高血壓，還可以預防以及緩解高血脂、高血糖以及膽固醇過高的情況，如果有早期癌症的患者，九葉藍建議堅持食用絞股藍泡的水大概三個月以上的時間，癌症會有明顯的緩解。治療高血壓疾病是絞股藍最爲常見的功效之一，在很多家庭中即使沒有得高血壓疾病也會經常食用絞股藍。主要是因爲絞股藍是非常好的提高免疫力的食物，經常食用不盡可以預防感冒，還可以有效的緩解高血糖、高血脂、高血壓以及膽固醇過高的情況。

絞股藍是一種養生類的中藥草。它含有的絞股藍皁甙、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等都是對人體有益的。單獨飲用對很身體有很大的好處，可以降三高，沒有三高的人也是可以起到預防三高的作用，還可有效的助於睡眠。大家在購買絞股藍時一定要通過正規的渠道，這樣才能保證絞股藍的質量。相信九葉藍會是您最好的選擇。

絞股藍泡水的副作用

絞股藍屬於一種中藥材，是藥三分毒，所以平時生活中應該科學的服用絞股藍，這樣才能夠有效的避免副作用。經過臨牀使用發現，有一部分人羣在服用絞股藍之後身體並沒有越來越好，反而疾病卻加重了。一些人羣在服用絞股藍之後身體會產生噁心想吐的症狀，甚至還有可能伴隨頭昏眼花的毛病。

絞股藍泡水喝的禁忌

第一：絞股藍不能夠和寒涼的食物一起服用

大家平時在服用絞股藍的時候一定要記住絞股藍不能夠和寒涼的食物一起服用，這是因爲中醫上認爲絞股藍性平味寒，這些食物如果一起食用的話對身體都非常的不好。

第二：絞股藍泡水的方法要科學

專家告訴我們，想要充分發揮出絞股藍中的藥性，服用後更加的健康，那麼沖泡的方法也具有特別的講究。絞股藍泡水一定要最少四次，如果沒有充分浸泡味道也會比較淡，很多人只浸泡一次是非常浪費的行爲。絞股藍泡水一定要用開水進行泡製，這樣沖泡才能發揮絞股藍的最大的作用，並且開水的高溫能夠有效浸泡出絞股藍中的有效物質，重要這樣做對我們的身體有極大的好處的。很多人喜歡在使用絞股藍之前進行洗茶，認爲這樣是更好的選擇，事實上真的是這樣嗎?專家告訴我們，最好不要再使用絞股藍之前進行清洗，如果一定要則要用冷水，這是因爲開水會快速溶解出絞股藍中的有效物質。

第三：絞股藍泡水不能隔夜

我在這裏建議大家絞股藍泡水之後立即服用，萬不可放到隔夜之後繼續喝。這樣是因爲隔夜的絞股藍很容易變質，特別是夏天更加應該注意，千萬不能夠服用隔夜的絞股藍，變質的絞股藍會對我的身體的健康有害的。絞股藍能夠預防因爲微血栓的形成所造成的心肌細胞缺氧的現象，從而起到良好的保護心肌效果。另外絞股藍泡水一定要最少四次，因爲泡一次根本不能將絞股藍的所有的營養物質都釋放出來，多泡幾次避免浪費。

絞股藍怎麼挑選

1、首先從氣味上辨別

優質的尤其是野生的,有一股山野的清香,其氣沒有絲毫矯揉造作,自然清新,而且十分綿長,累月積年也依然保持,由於其人蔘類似皁甙含量很豐富,所以喝起來是人蔘的甘味,不會覺得太苦。較差者,其臭很是淺薄或不自然。粗劣者,如聞黴乾菜味或者乾脆無臭無味。

2、其次從熱水沖泡的湯色看

其優者,水到色出,湯水色澤嫩綠,清澈透明,惹人喜愛,而且久泡不衰,多次沖泡依然不改其色。較差者,恰如自知愧羞一般,久久不肯出色,出者其色老黃,一般衝上二回,已經色淡色衰。僞劣者,其出色更是躲躲閃閃,好像難以見人,其湯色淺淡蒼白。

3、再次觀其沖泡之形

其優質野生的,沖泡後捲縮的嫩葉嫩莖須迅速張開,複葉五枚,葉緣淺齒,因爲須細葉嫩,時有斷片,然莖葉舒展,猶如輕燕振翅,體積倍增。較差者莖老葉粗,甚者藤葉長連,不具雅態。僞者更是長藤大葉,其形粗俗,很難與茶並列。碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。

天天喝絞股藍會傷害腎嗎 喝絞股藍對肝有傷害嗎

絞股藍是一種食、藥、茶三用的植物，很多人喜歡用來泡水喝，對人體有很多的好處，下面來一起了解一下。

天天喝絞股藍會傷害腎嗎

已經有醫學專家對絞股藍的急性毒性、長期毒性進行了大量研究，研究表明絞股藍茶並沒有毒性作用，絞股藍對體內異常細胞具有抗誘變作用。這證明了絞股藍茶是沒有副作用的，可以長期飲用。

也說明了飲用絞股藍是不會傷害到腎臟的。腎陰虛常喝絞股藍不僅沒有影響，而且對腎陰虛還有好處，因爲九葉藍在《明清中醫臨證小叢書》中瞭解到：絞股藍補氣養陰，清肺化痰，養心安神，生精固精。 所以對腎陰虛有好處的。

喝絞股藍對肝有傷害嗎

絞股藍茶有很好的護肝作用。絞股藍對酒精引起的肝損傷具有干預、保護作用，能減輕肝臟組織脂肪變性程度，防止氧自由基對肝細胞膜及亞細胞結構的脂質過氧化損傷，保護肝細胞膜完整性，改善肝臟微循環，解除血液的濃、黏、聚、凝狀態，改善肝臟微循環，增加血流量，促進毒素排出，從而減輕肝損傷；絞股藍具有抗氧化，保護肝臟和抗肝臟纖維化的作用，對酒精肝有很好的防治作用。

絞股藍不適宜和哪些食材搭配沖泡

與性寒的食材的搭配沖泡。

性寒的食材有：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等。

絞股藍本身性寒，比較適合體內熱氣旺盛的人食用，對於體質偏寒，脾胃虛弱的人是不宜食用的，而且在搭配沖泡時，還要注意不要將其再與性寒的食材一起搭配沖泡，否則易出現腹瀉，腸胃不適的症狀。

絞股藍茶能長期喝嗎

絞 股藍含有多種有益健康的成分，人喝了後有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食慾，增強抵抗力等作用，那麼這麼好的飲品是否能長期飲用呢？

絞股藍 絞股藍泡水

1 絞股藍可以長期喝嗎

不建議長期喝。

飲用任何食物，我們一般採取適量搭配進補，即使是對於絞股藍這種安全健康、沒有什麼毒副作用的食物而言，也不能長期大量吃，否則可能會有以下危害。

絞股藍可以長期喝嗎

2 絞股藍長期喝有什麼壞處

1、可能易腹瀉、嘔吐

絞股藍性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激而導致分泌胃酸過多，長期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。

2、可能易食慾不振

絞股藍味道偏苦，人長期飲用苦味道的食物，會對其他食物產生抗拒心理，長期下去，容易有食慾不振，不思飲食的現象。

3、可能易怕冷

上文也說到，絞股藍是性寒食材，如天天長期飲用絞股藍茶，身體也會偏寒，小部分人會有比較明顯的比之前更怕冷的現象。

4、可能會偏瘦

絞股藍具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但吃多了對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦。

絞股藍長期喝有什麼壞處

3 絞股藍喝多少好

每週喝2—3次。

沖泡絞股藍可單獨沖泡，也可以搭配其他食材沖泡，不過不能過量服用，以免出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等不良副作用，通常建議是每週喝2—3次爲宜。

沖泡方法

食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。

方法：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。

功效：促進人體脂肪代謝並使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。

絞股藍喝多少好

4 絞股藍適量喝的好處

1、降血脂

絞股藍中含有的粗皁苷物質，這種物質具有動物激素的作用，使動物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

2、促睡眠

絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。、

3、緩衰老

絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質（導致人體衰老的物質)的形成，並具有烏髮、生髮、美容皮膚的效果。

4、防抗癌

經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用於腫瘤細胞的合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。

5、提高免疫力

絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，並能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。

6、降血糖

絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。

7、消炎

絞股藍含有皁苷類物質和黃酮類物質，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨牀上常用的消炎藥物，喝絞股藍茶對支氣管炎、風溼性關節炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。

8、降血壓

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

絞股藍茶能不能天天喝？

絞股藍茶長期喝對人體的好處有很多，不僅能夠增強體質，還能夠提高免疫功能，特別是對於一些中老年朋友經常喝能夠保持一種年輕狀態，但長期喝絞股藍茶應該應該要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。

1、刺激胃腸道

絞股藍茶本身就是一種寒性的養生茶，如果長期喝的話對胃腸道的消化功能是沒有好處的，而且會嚴重的刺激胃腸道，出現胃酸的分泌過多。

2、影響食慾

絞股藍茶雖然聞起來清香，但喝起來還是有一些苦澀，有一些人不喜歡絞股藍茶的這種口感，一旦長期喝會影響到食慾。

3、加重寒性體質

對於自身具有寒性體質的女性，如果長期喝絞股藍茶會加重自身的寒性，會讓身體經常出現寒冷的狀態。

4、會讓瘦人更瘦

絞股藍茶對於肥胖的人羣還是有非常明顯的功效的，但是長期喝絞股藍茶的副作用還是顯而易見的，絞股藍茶會抑制體內的脂肪細胞的形成，所以對於體重不是很高的人會暴瘦。