人的甘油三酯高

首都醫科大學附屬北京友誼醫院。甘油三酯高的原因：。1. 高脂飲食：長期食用高油高脂類食物如炸雞、豬油、肥肉等食物。2. 不恰當的生活方式：吸菸酗酒等。3. 遺傳病：如原發性高脂蛋白血癥。4. 影響正常脂質代謝的疾病：動脈粥樣硬化、糖尿病、甲減、冠心病、腎病綜合症、膽汁淤積性黃疸等。治療方法：。1. 進行飲食療法，減少脂肪、膽固醇的攝入量，多選擇高蛋白、富含維生素的食物，並適當控制碳水化合物的攝入量。

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甘油三酯高是怎麼回事

高甘油三酯對嚴重影響個人健康，堵塞血管引起血栓等危害。高甘油三酯作爲高血脂症的一種，是什麼原因導致的呢，下面我就來爲大家說明一下。

1.第一，原發性甘油三酯高常見於遺傳，原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。

2.第二，遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經得到確認。

3.第三，因爲甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平明顯升高；過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成

注意事項

所以在平時我們要養成良好的作息習慣，飲食講究合理搭配，不要過度食用辛辣油膩的食物，注意飲食健康，戒菸戒酒。

甘油三酯高如何調理

甘油三酯高是一種常見的疾病,如果不及時調理會導致很多併發症。要調理甘油三酯高,首先要保證低脂飲食、低糖飲食,要多吃膳食纖維,合理控制體重,堅持鍛鍊,戒菸戒酒。

甘油三酯檢查是進行血脂檢測時非常重要的指標,很多人的檢測結果表明甘油三酯高高。甘油三酯高易引起動脈硬化,使血管變得狹窄,機體供血不足,嚴重時可引起各種心腦血管疾病。所以甘油三酯高如何調理呢?

1、脂肪含量較低

若要調理甘油三酯高的情況,首先要保證飲食中的低脂肪。若攝取過多的脂肪,極易導致甘油三酯升高,尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸,必須儘量減少攝入量,最好不要攝取。用黃油處理過的各種各樣烘烤的食品和糕點最好少吃或不吃,豬肉、羊肉、牛肉等紅肉也要少吃,可適量攝入雞肉、魚肉等白肉。

2、低糖食譜

人們若說甘油三酯攝取量過多,則易在體內轉化爲甘油三脂,從而增加甘油三酯的含量。所以要想調理這一狀況,就要糖的攝入量,保證飲食中有低糖,甜食最好不吃,但要適量吃水果。

3、食用大量膳食纖維豐富的食品

對甘油三酯高高的患者,多食用富含膳食纖維的食品有助於降低甘油三酯含量。比如各類新鮮蔬菜和水果,另外在主食中增加一些雜糧,減少精米白麪的攝入量。

4、調節體重

肥胖患者血脂較高,容易出現甘油三酯高的情況。現在很多人都有肥胖現象。所以如果要降低甘油三酯的水平,那就應該控制體重,可以通過適當的節食或鍛鍊來達到,但不能隨意服用減肥藥物。

5、進行體育鍛煉

假如出現甘油三酯高的情況,一定要堅持做運動,這樣才能提高身體的代謝功能,也能促進體內的脂質代謝,這對降低甘油三酯的水平有很大的幫助。

6、戒酒,戒酒

香菸和酒精中的有害物質都會對血管壁造成損害,並影響甘油三酯的代謝。因此,要想降低甘油三酯,就要戒菸,戒酒。

甘油三酯高的人，身體有哪些表現？該如何預防呢？

引言、其實我們人體血液中含有一個東西是甘油三酯，甘油三酯對於評估人體是非常重要的，但是在日常生活中有很多人的甘油三酯卻變成了非常高的狀態，那我們如果甘油三酯升高的話會有什麼要表現的，我們又應該怎麼樣去預防呢？

一、甘油三酯升高有什麼表現

首先最明顯的就是我們身體會出現一些的瘤，其實我們體內會有脂肪的存在，因爲脂肪的話可以很好的讓我們的皮膚保持彈性，但是如果我們體內出現了脂肪超標的情況，就會長出脂肪粒，而瘤就是甘油三酯高時所表現的一個現象。而且如果我們身體的甘油三酯比較高的話，就會很容易出現頭暈的這種情況，而且如果頭暈的話，就代表甘油三酯已經升高的比較嚴重了。同時如果我們在量血壓的時候發現我們的血壓突然升高的話，也有可能是因爲甘油三酯超過了我們人體所需要的標準。

二、我們在日常生活中怎麼樣去預防這類問題

首先我們一定要注意戒酒，因爲喝酒的話會讓我們人體出現血脂升高的這種情況。而且我們也不要暴飲暴食，要有一個非常健康的飲食，如果我們有着非常健康的飲食的話，那我們人體內的甘油三酯也會保持在一個非常正常的範圍內。而且我們在日常生活中也需要注意保持一定量的運動，因爲運動的話對於人體是非常有幫助的，如果甘油三酯升高比較嚴重的話，也需要吃一些藥物來進行預防。

三、總結

甘油三酯升高對人體是非常不好的，而該有三隻升高也會讓我們出現頭暈的情況，所以我們在常生活中一定要注意有個健康的飲食將可以很好的預防這個現象。但是如果我們人體的甘油三酯已經升高到一定程度了，我們需要趕緊去醫院進行檢查。