每天早晨薑湯堅持一個月

每天早晨喝薑湯可以有效地促進身體代謝和血液循環，提高免疫力和抵抗力，有助於預防感冒和其他常見疾病，也有助於清除體內毒素。建議將生薑放入開水中煮沸，然後過濾出薑汁飲用，每天早晨飲用一杯，堅持一個月。同時，注意保持充足的水分攝入，多食用新鮮蔬菜和水果，避免油膩甜食，保持良好的生活習慣和規律的作息時間。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝一個月的薑湯紅棗茶，都有什麼功效？

驅寒暖身、補益氣血、提高身體抗病毒能力、活血調經都是人們喝一個月薑湯紅棗茶的功效。

薑湯紅棗茶是健康養生茶，它保留了生薑和紅棗中的豐富營養，能加快人體內血液循環並具有很好的驅寒作用會讓身體內的寒性物質排出，能去除身體裏的寒氣達到很好的暖身作用，對人類經常出現的手腳冰冷和畏寒怕冷等等都有很好的緩解作用，另外堅持喝一個月的薑糖紅棗茶，還能防止寒邪入侵，避免風寒感冒發生。

一、補益氣血

補益氣血緩解身體虛弱和氣血虧虛也是喝一個月薑湯紅棗茶的重要功效，因爲薑湯紅棗茶本身就具有很好的補血作用，能爲人體補充豐富，邊上元素鐵會加快身體的血紅蛋白合成，增強人體造血功能，會讓人體氣血虧損，面色暗黃和體虛無力的症狀明顯減輕，能讓人們的面色變得紅潤而健康。

二、提高身體抗病毒能力

喝一個月的薑湯紅棗茶會吸收多種有效營養和微量元素，能加快身體新陳代謝，並能促使身體內抗體產生，能抑制多種病毒和細菌的活性，防止這些細菌與病毒對人體細胞造成破壞，能預防一些流行疾病和病毒性疾病發生，能讓人體抗病毒能力明顯提高。

三、活血調經

由於氣血活血調經，加快身體內血循環，促使淤血消散，都是人們喝薑湯紅棗茶的重要功效，他能有效緩解女性出現的宮寒並能緩解女性出現的月經不調，對他們因氣血阻滯和血液循環不暢，導致了痛經有很好的調理作用。堅持喝一個月的薑湯紅棗茶會提高女性生理期健康。

上面這些都是薑湯，紅棗茶的功效，人們持續喝一個月對身體有諸多好處，但那些熱性體質後經常上火的人不適合持續喝薑湯紅棗茶，不然會讓身體內熱度增加，容易出現上火，也會危害身體健康。

經常早上喝薑湯好不好？

經常早上喝薑湯好不好？？

喝薑湯養生，這是祖宗傳下的來說法。還有另一種說法是，“早上吃薑勝過蔘湯。晚上吃薑賽過砒霜。”所以說早晨喝薑湯最養生了。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑”。

晚上喝薑湯好不好

姜的作用：姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、闢腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法。

所以薑湯一般中午吃比較好，晚上活血會加速血液流動，不易入睡！

不建議晚上喝薑糖水，具體的原因有以下：

1，晚上的時候喝姜水的話那麼就會影響到睡眠。

2，生薑具有溫陽的功效，夜間人的機體處於陽氣入陰，進入休息的階段，所以此時是不宜補陽的。

3，一般生薑的話最好是在早上服用比較好，生薑容易上火，所以如果是，下午吃的話影響睡眠的。

4，生薑太熱會影響腸胃的功能，影響身體的健康的，晚上飲食應清淡一些比較好的。

平時在白天喝一些薑糖水，對身體有以下幫助：

1，薑糖水可以有效保證身體健康，尤其是在寒冷的冬季薑糖水，還可以驅寒保暖預防一些傷風感冒等問題。

2，姜能增強和加速血液循環, *** 胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。

3，含揮發油，可加速血液循環，同時含有薑辣素。

4，具有 *** 胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。

空腹喝薑湯好不好？

胃中有熱、易上火的人最好不喝，姜，辛溫，解表發汗，溫中止嘔，胃寒怕冷者可少量飲用，因爲生薑汁對空腹飲用對胃腸有一定 *** 性。

經期喝紅糖薑湯好不好？

紅糖水是熱性的,經期喝這個很好的..

有助於調節經血哦

偶就長喝的

感冒了，早上空腹喝紅糖薑湯好不好？

一般冬季着涼感冒、或夏季長時間空調可以喝紅糖薑湯，這個季節應該喝點去燥的，冰糖梨水、還有雙皮湯——梨皮+西瓜皮煮湯比較好。

眼睛腫 喝薑湯好不好

眼睛腫

喝薑湯好不好

不是很好

早晨喝雞蛋蜂蜜薑湯好不好

三種相沖的食物你混在一起吃，竟然還問好不好，天吶，雞蛋湯可以喝，薑湯可以喝，蜂蜜水可以喝，但是，你把三樣混在一起，要口感沒口感，要營養沒營養，還犯衝，這真心不是好玩的。

感冒啦，喝生薑湯好不好？

可以，但是要風寒感冒啊，風熱買點銀翹片啦

早上喝鹹湯好不好？

早上喝鹽湯，是清腸作用。

晚上喝鹽湯，會把人體內的水份吸掉，時間長對皮膚很不好。

所以有“早上喝鹹湯勝似喝參湯”，晚上喝鹹湯勝似喝砒霜”說法~~

早上空腹喝生薑湯有什麼好處？長期喝會有怎樣的效果？

早上空腹喝生薑湯的好處就是養胃的效果，長期喝可以養生，但是如果腸胃不好的人或者是有胃熱的人是不能長期喝生薑水的，這樣會引起他上火，而且會有胃部的疾病，早晨壓力是非常大的，因爲晚上睡覺的時候沒有了水分，所以喝生薑水就會讓人的健康不好，建議早晨的時候喝一杯白開水是效果非常好的，如果喝生薑水的話，就會炎引起胃炎的症狀。我們在早上喝水是非常好的，普通的白開水就可以放上一些檸檬水也是可以的，在睡眠的時候，細胞消耗的水分是很缺水的，我們的血液粘度也會上升，血黏度上升，身體就不會有代謝功能，所以如果有起牀氣或者是不想動，不想工作的話，就要多喝一些水，補充好水就可以振作，來好好的工作，喝一杯200毫升的溫開水，效果就是非常好的。因爲姜在我們醫學上也是非常辣的，而且有刺激性的味道，生薑我們早上需要的是水分，而不是刺激的東西，如果放上生薑後，就會刺激到我們的胃部，引起胃的炎症，所以早晨起來的時候，是不適合喝生薑水的，如果是爲有了逐漸的消化，喝一些生薑水也是可以的，這樣就可以緩解消化不良的症狀。而且還可以暖胃的效果，這樣如果有胃口不好的人喝一些生薑水，還有開胃的效果，如果有胃寒的人喝生薑湯的話，就會起到暖胃的好處，慢慢的自己的胃口也就會上升。而且將還有殺菌的效果，像是一些細菌都可以改善的，像是一些有傷寒感冒的人，喝一些生薑水還是可以去除體內的溼氣，可以幫助人們恢復健康，以上就是早上空腹喝生薑水的效果，一定要按照情況來喝，如果有胃病的話，就不適合喝生薑湯，這樣會讓我們的疾病更加的嚴重的。

薑湯可以天天喝嗎?

每天喝薑湯對身體好嗎

適量喝些可以，增強身體抵抗力，防禦感冒病毒入侵。

早上吃點薑湯有發散陽氣的作用。

能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。

也就有了那句俗語：“晚吃蘿蔔早吃薑，醫生不用開藥方”。

確實晚上吃太多姜會影響睡眠，當然吃少量，是不會有很大影響的。

薑湯可以天天喝嗎

你好，天天喝薑湯不是什麼好事的，因爲中醫講究的是過與不及都不好，大量的喝薑湯是會傷陰的。

薑湯什麼時候喝最好

每天什麼時候喝薑茶最好？答案是早上

我開始的時候也不知道，我以前也喜歡晚上睡前喝薑茶！後來，我查了很多資料，發現不少資料說早上喝薑茶勝過吃蔘湯，晚上吃薑勝過吃砒霜（誇張）！

究前科學原理，是這樣的！

中醫認爲，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認爲，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能 *** 胃液分泌，有促進消化的作用；其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

那麼，吃薑的時間爲什麼要選擇在早上呢？人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，爲一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的症狀。說其像“砒霜”有些誇張，但確實對健康不利。

早上吃薑的方式有很多，可以熬薑湯，也可以用糖醃製而食或放在菜中炒食。在此，特別向大家推薦兩種進食方法，可以根據需要選擇。第一，晨起含薑片：每天早晨起牀後，先飲一杯開水，然後將生薑颳去皮，切成薄片，取4—5片放入盛開水的碗中燙一下，然後將薑片放在嘴裏含10—30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。堅持食用，對預防感冒大有裨益。第二，喝生薑大棗湯。每日清晨取大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的朋友食用。

姜水可以長期喝嗎？

一日之內，夜不食姜，一年之內，夏不食姜,所以早上可以一直喝

原味薑湯可以天天喝嗎？

不要天天喝，薑湯主要用來驅寒治感冒，天天喝會對身體有害處，就像天天喝菊花茶一樣，長期使用對身體不好

可以天天喝姜水嗎？

你好！可以每天喝一點，不過既然天天喝最好每次少喝一點。不過，姜吃多了容易上火，所以不要在晚上喝這個。姜具有驅寒作用。經常吃薑對身體有很大的好處，可以禦寒健體等。有些人爲了身體好處，還自己吃生薑。可是如果經常喝紅糖姜水還不能夠減輕你的痛經的話，我建議你到醫院檢查看看，因爲嚴重的痛經會導致不孕不育的

薑湯適合天天早晨飯前喝嗎

我每次感冒都是睡覺前喝的 喝了後蒙上被子 如果出了一身大汗第2天就差不多了。梗。。樓主下天洗涼水澡有和不妥？ 我冬天都堅持呢 肯定對身體和免疫力是有好處的.特別是冬天洗冷水澡 堅持一段時間下來你會覺得抵抗力和抗寒力比別人強了很多哦 呵呵 這些都是偶個人經驗 也沒啥科學依據 謝謝

生薑水可以天天喝會怎樣

生薑水、熱天可以喝、發散可以排出寒氣、冬天不可久喝、本草言：久服閉人經絡、

每天早上喝生薑水好嗎？有什麼功效？

每天早上堅持喝生薑水可以溫脾健胃，溫宮驅寒的作用，不過不可過午吃薑。值得注意的是建議在平時注意合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持運動，養成良好的生活作息習慣。

拓展資料：

什麼人不能喝姜水

1.陰虛體質的人絕對不能吃薑

陰虛就是燥熱體質，表現爲手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

2.內熱較重者不宜食用生薑

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

3.肝炎病人忌吃薑

一般情況下，肝炎病人是忌吃薑的，因爲常吃薑會引起肝火旺。想要剋制吃薑引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

4.脫髮者用姜要注意

很多人都把姜外用來治療脫髮，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛髮再生。但要注意脫髮屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以儘量少用。參考資料：人民網。網站：吃生薑的4個好處

4大禁忌要牢記

每天早上喝生薑水好嗎

問題一：每天早上喝紅糖生薑水好嗎？ 看你體質了，偏熱體質喝多了會上火，偏寒體質多喝好處多，女孩子來例假的時候多喝那是極好的。

問題二：早晨空腹喝姜水對身體好嗎 早上空腹是不太好的，建議您不要空腹喝姜水！姜水有散寒溫中的作用！但對胃腸道 *** 比較嚴重的，容易引起胃炎甚至加重胃潰瘍的建議您不要空腹喝，飯後一小時以後再服用效果會好一些！因爲早晨的滲透壓是比較大的，畢竟晚上睡覺呼吸流失了一些水分，所以如果是還喝姜水，就會進一步加重滲透壓，不利於人體健康

建議最好是不要喝姜水，建議早晨起牀應該先喝一杯白開水。

薑湯水具有發散作用,能把體內的寒氣發散出來,但不是大補之物.不知道您是屬於哪種體質,如果平時肢冷無汗,喜暖怕涼,常腹痛腹瀉,關節痠痛,口淡不渴,舌頭淡舌苔白,多半屬於陰寒體質的,那早上喝點是有好處的,起到暖胃祛溼的作用；如果平時面色多紅赤,怕熱喜冷,煩渴多汗,喜冷食,得病易發高熱,尿黃便祕,舌頭紅舌苔黃那多半是陽熱體質的,經常喝薑湯水容易發生上火,便祕,眼花,發痘痘.所以朋友薑湯水是好東西,但不是適合任何人羣,要根據自己體質再下決定。

問題三：每天早上喝生薑水好處 生薑水暖胃去寒，俗話說的好 早上吃薑勝食蔘湯，晚上吃薑勝食砒霜。食療就是這麼神奇，早上吃是補品， 常吃不僅僅去寒養胃，還有抗病、抗衰老的作用呢。 男人不能百日無姜，女人不能百日無糖。 在每天早上，把生薑洗好切片，下鍋熬一會兒就好了。 如果能每天堅持飯前喝一點，時間久了你就會發現，血液循環比以前好了，胃比過去舒服得多了，精氣神都好多了，簡直可以說是身輕體健哪。哈哈。。。但是喝生薑蜂蜜水效果是不好的

問題四：每天早上喝生薑蜂蜜水好嗎 病情分析：生薑蜂蜜水主要用於治療老年斑，蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等多種成分。

問題五：每天早上用生薑泡水喝好嗎 病情分析：生薑泡水喝是可以暖胃的，對胃寒的人有好處。指導意見：如果你覺得自己的脾胃消化功能不好，而且胃口也不太好，可以用生薑泡水喝，但暢果很平實容易餓，那沒必要了。均衡的飲食就好。

問題六：每天早晨喝姜水吃薑有什麼副作用 早上吃薑勝蔘湯，晚上吃薑賽砒霜

上牀蘿蔔下牀姜

以上兩點都是說早上吃薑的好處。早上吃薑確實是挺好的沒有什麼副作用的，只是體質熱的人是不適合吃的。

問題七：請問每天早上空腹喝姜水有什麼好處？ 薑湯可以驅寒，尤其早晨喝薑湯最好，對腸胃虛寒有特效，而且現代人夏天都用空調，很少出汗，不能把體內的寒氣出來，喝薑湯就可以解決這個問題。

可以治療生活中很多常見的病症：

1. 感冒頭痛：將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨爲宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅爲止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

2. 口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

3. 牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然後用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。

4. 咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，叮用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。

5. 齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒，預防和治療齲齒頗爲有效。

6. 偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。神經衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補氣、提神之效。持續下來，對神經衰弱、頭暈、煩躁等症具有良好療效。

7. 醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裏加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。

8. 面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

9. 頭皮屑：先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。

10. 腰肩疼痛：先在熱姜水裏加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

11. 腳臭：將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹乾，加點爽身粉，臭味便可消除。

12. 食道癌：平時，堅持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。

13. 高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

14. 動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，並在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液循環，防止動脈硬化。

15、蟯蟲病：每天睡眠前，先用熱姜水清洗 *** 周圍，然後再飲用熱姜水1至2杯，持續10天左右即可治癒。

薑湯可以天天喝嗎

薑湯可以天天喝。

每天堅持喝一杯生薑水的好處：

1、祛風散寒

生薑性熱，味辛，每天一杯生薑水可促進血液循環，給身體提供溫度和“熱量”，進而起到抗寒和促進汗液排出的作用。尤其是得了風寒感冒的人羣，喝一杯溫熱的生薑水可驅散體內的寒氣，輔助治療感冒。

2、緩解痛經

痛經多因宮寒而起，而生薑性熱，因此每天堅持喝一杯生薑水，尤其是女性經期出現痛經情況時，可起到驅寒保暖、減少痛經的作用。如果是忍不了姜味的女性，痛經時可將毛巾浸在熱姜水中，敷在小腹處也能起到緩解痛經的作用。

3、美顏養生

生薑中有一種類似於水楊酸的化合物，該物質能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預防心肌梗塞，還能起到美容養顏的作用。因此，每天堅持喝一杯生薑水，特別是女性朋友，可以起到一定的美顏養生的作用。

擴展資料

吃薑的禁忌：

1、吃薑並非多多益善

天氣炎熱，人們容易口乾、咽痛、煩渴、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據"熱者寒之"原則，不宜多吃，適量即可。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

2、不要吃腐爛的生薑

腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。那種"爛姜不爛味"的說法是不科學的。

3、陰虛體質的人不能多吃薑

陰虛就是燥熱體質，表現爲手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

參考資料來源：人民網-每天堅持喝一杯生薑水身體竟會有這些驚人的變化！

參考資料來源：人民網-吃生薑的4個好處4大禁忌要牢記

每天都喝薑湯好嗎？有什麼用

每天可以上午喝薑湯，有補和暖胃作用，堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。

口腔潰瘍的人，如果堅持用熱薑湯每天漱口2～3次，長期堅持有助於潰瘍面的收斂。

早晨姜如人蔘，所以每天可以吃薑的。如果沒有感冒受寒，晚上就不要喝了，因爲有“晚上吃薑如吃砒霜”的說法。

每天喝薑湯水可以減肥嗎?

每天喝薑湯水可以減肥。

生薑減肥法在寒冷的冬季來說是非常適合的，生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，利用生薑減肥可以讓你的身材火辣辣！

1、生薑紅茶水

材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）。

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因爲飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

2、蜂蜜薑湯

姜用兩片共10克即可，最好用刀切成糊糊，很多人喜歡切成片，但是這樣的花活性是不夠的，把姜糊放入杯子裏，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裏熬，高溫會破壞活性，薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝，晚上也要吃蜂蜜薑湯。

3、生薑水泡澡

在盛滿溫水（水溫約40-42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口（避開），浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊鬆弛的皮膚，可治療腰痠背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。

4、生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。

參考資料人民網-冬季減肥生薑減肥法暖身又瘦身

每天喝薑湯有什麼好處

薑湯有溫中散寒、補陽的作用，適合寒性體質的人。但是還是要注意一些問題的。

生薑湯喝多了，會出現視模糊的，建議一個星期喝3至4次並且要經常喝點菊花茶，就會達到平衡。古人說過，早上吃薑，勝過蔘湯，晚上吃薑，等於砒霜。所以推薦早上喝薑湯。還有，秋天快到了，秋燥，也不易多喝薑湯，容易上火。