紫菜對身體有什麼好處和壞處
紫菜是市面上非常常見的一種食物,而同時紫菜對我們的身體是有非常多的好處的,但同時也是有一定壞處的,那麼我們便了解一下紫菜對身體有什麼好處和壞處?吃紫菜對掉頭髮有好處嗎?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
紫菜對身體有什麼好處和壞處
紫菜本身屬於一種海水之中的植物,營養價值非常豐富。紫菜中含大量膠質,能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。其蛋白質含量超過海帶,並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。從中醫角度來講,紫菜性寒、味甘。可以有效的軟堅散結、清熱利溼、補腎養心。腫瘤病人接受放化療時多吃紫菜是有益的。紫菜性味甘鹹、寒,入肺經; 具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的成效; 用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。對於有溼熱症狀的人,有很好的保健作用,而且可以預防甲狀腺腫大。但是需要注意,不能吃的特別多,該種食物本身屬於寒性食物,吃多之後容易導致腹脹、腹瀉。
吃紫菜對掉頭髮有好處嗎
吃紫菜是可以起到滋潤頭髮作用的,紫菜是一種比較常見的食物,也屬於一種海產品,其中含有非常豐富的蛋白質和礦物質以及碘和維生素等。紫菜的吃法也是非常簡單,可以在做湯的時候適量添加,能加快食物中的營養成分發揮,對於營養不良引起的白頭髮有很好作用。紫菜中含有蛋白質、礦物質,富含碘、維生素B2、B6等,能烏黑頭髮。做湯放些紫菜,不知不覺中就能獲得一頭黑髮,還有安神助眠的功效。頭髮主要的成分是蛋白質,如果體內缺乏蛋白質則會影響頭髮的正常生長,甚至脫髮。一些富含蛋白質的食物,如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補充,不僅對頭髮生長有益,也是身體健康的必需品。缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫髮,尤其是鋅,絕大多數脫髮患者都是由於缺鋅引起的。因此,防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。
胃不好可以吃紫菜嗎
胃不好可以吃紫菜,但要少吃。紫菜有通便的功效可以治療便祕。平時吃紫菜可以做成紫菜蝦皮蛋花湯,這樣紫菜中含有的維生素、礦物質不僅容易被吸收,而且溫湯還能減少對胃腸道的刺激。但是紫菜性涼,多吃會刺激胃黏膜加重胃腸道症狀如腹瀉。胃不好應該吃一些易消化、清淡的東西,如麪條、稀粥不但可以減輕胃腸道負擔,還起到養胃護胃的作用。適量的吃應該不影響胃的消化的。吃紫菜對胃是沒有影響的,可以放心食用,但是也要適量,不能過多,暴飲暴食對胃不好。多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用。像你胃不太好,每天都可以適量吃一些海帶,多喝熱水,有條件的話還是去醫院檢查一下。
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