桂花茶喝了會不會失眠

桂花的味道特別香，很多人也喜歡用桂花泡茶喝，雖然桂花是溫性的食材，但也不建議一次性喝太多，那麼，桂花茶喝了會不會失眠？喝桂花茶都有什麼功效作用？下面小編就帶來介紹。

桂花茶喝了會不會失眠

可能會。

桂花茶屬於花茶的一種、是中國的主要茶類之一、這種茶是由桂花和茶葉窨制而成、沖泡後香味馥郁持久、湯色綠而明亮、然而由於桂花茶中添加了一定的茶葉、茶葉中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使茶中咖啡因的興奮作用減緩而持續、從而起到提神的效果、因此如果晚上喝多了桂花茶的話是有可能出現失眠情況的。

喝桂花茶都有什麼功效作用

1、美容養顏

桂花中含有維生素、氨基酸、蛋白質等豐富的營養、另外含有花青素等大量微量元素、日常經常飲用桂花茶、可以排毒養顏、美白肌膚、對於女性朋友來說、有非常好的美容效果。而且桂花鎖特有的香氣還可以清除口腔異味。

2、提神醒腦

桂花的香氣不僅可以清除口腔異味、還可以舒緩緊張情緒、平衡神經系統、提神醒腦、在這個桂花飄香的季節、上班族們不妨試試桂花茶來提神醒腦。

3、溫胃暖胃

桂花性溫味辛、可以暖胃驅寒、非常適合腸胃虛寒的人飲用、適量飲用桂花茶用可以起到很好的溫胃暖胃的功效、此外也可以防止十二指腸潰瘍、胃疼畏寒等。

4、止咳化痰

桂花中含有化痰去積的成份、經常飲用桂花茶可以化痰止咳。

桂花茶飲用禁忌：

1、注意體質

因爲桂花是一種性溫的食物、所以我們在喝桂花茶的時候、應注意自己的體質。如果是屬於偏熱體質的話、內火旺盛者、那麼則要注意慎重食用、否則會加重內火、引發上火等現象。糖尿病患者慎服。孕婦不宜飲用。

2、注意用量

因爲桂花本來也是中藥的一種、因此在飲用桂花茶的時候、也要注意控制好用量、每次用量保持在10g以內、避免產生不良反應、反而對人體健康還會產生不利、因此大家一定要多多注意。

3、注意時間

吃飯前後的一小時內儘量不要飲用、對胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的、不利於身體健康。可以說、無論是什麼茶、吃飯前後以及放置過夜、都是不建議飲用的。