普洱茶喝多了有壞處嗎

長期適量喝普洱茶有益：

1. 普洱茶有多種功效：如降脂、抑菌、消炎、養胃、抗衰老等。

2. 適量喝普洱茶對健康有好處：如能降低血中膽固醇及甘油三脂，對肥胖、高血壓和動脈硬化有一定益處，同時還能保護口腔健康、減緩衰老等。

3. 過量飲用普洱茶可能有危害：如易引起失眠，不宜過濃、空腹和冷飲，需注意控制每日飲用量，避免過量飲用。

普洱茶過量飲用可能會引起一些負面影響，如：

1. 增加心臟負擔：過量飲用普洱茶可能會增加心臟負擔，導致心跳不穩、心悸甚至心臟病。

2. 損傷肝臟：普洱茶中的茶多酚和咖啡因等成分可能會對肝臟造成一定的損傷。

3. 導致貧血：普洱茶中的咖啡因和茶鹼等成分可能會抑制鐵的吸收，導致貧血。

4. 導致失眠：普洱茶中的咖啡因和茶鹼等成分可能會影響人的神經系統，引起失眠。

因此，建議適量飲用普洱茶，不要過量。尤其是對於孕婦、兒童、老年人或患有心臟病、肝臟病等疾病者，應在醫生指導下飲用。

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現在流行喝養生茶，普洱茶就是其中較爲受歡迎的一種。那麼喝普洱茶對我們人體有什麼好處？喝來自多了有什麼壞處呢？下面我們就來一起了解下普洱茶。

普洱茶喝多了有什麼壞處

一、普洱茶喝多了有什麼好處——增加消化

普洱茶喝多了之後可以增加來自人體消化能力，普洱茶對人體的刺激小，適合虛弱的人飲用。普洱茶可以改善消化能力，開胃口同時解除人體油膩色識往束擊廣作田的腸胃環境，有一定的養生作用。

二、普洱茶喝多了有什麼好處——預防流感

普洱茶可次福以幫助預防流感，普洱茶中的一些微量玄素飲用溶於水之後可以增加人體的心臟血液循環能力，幫助我們抵抗流感問題。喝普洱茶還可以增強心臟血液，讓我們身體更加強健。

三、普洱茶喝多了有什麼好處——降壓抗癌

普洱茶可以吸附生物鹼和重金屬，所以可以起到防止齲齒，降壓降糖和抗癌抗輻射的效果。

四、普洱茶喝多了有什麼壞處

喝普洱茶好處確實很多，但是也要注意普洱茶喝多了也是對人體有害的。例如大量的飲用普洱茶之後，人體就會出現頭昏或者心臟跳動激烈等問題，所以大家一定要注意普洱茶飲用的量。同時喝普洱茶不要空腹飲用，這樣胃會對普洱茶吸收能力有所降低。普洱茶也不能搭配柿子吃。

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普洱茶喝多了有什麼危害：普洱新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類物質，長期喝容易刺激腸胃，吸收能力變差；長期空腹喝普洱茶可稀釋胃液，降低消化功能，減弱營養補充；另外身體有恙、偏弱者、易上火者不宜長期飲用普洱茶，隔夜量加伯吸縣液較茶及涼的普洱茶也不宜飲用。

普洱茶喝多了有什麼壞處

普洱茶的壞處有以下幾點：1、普洱茶對於胃腸黏膜的刺激，特別是新茶，非常嚴重，容易誘發胃黏膜出現紅腫、充血，容易出現胃病。2、普洱茶可以稀釋胃液，可以降低對食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶進入體內之後被吸收，容易誘發患者出現頭暈、心慌、手腳無力等情況。4、普洱茶可以加重潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是使胃潰瘍患者的病情加重，甚至誘發出現穿孔。5、普洱茶對於炎症患者，可以使其炎症症狀明顯加重，甚至使發燒患者體溫不下降。6、喝普洱茶可以誘導女性出現月經紊亂。普洱茶屬於一種茶飲品，含有豐富的維生素和礦物質，可以起到清油解膩、提神醒腦，消食利尿的作用。但是飲用普洱茶需要適度，不能飲用過量首先飲用過量會攝入大量的水分，增加心臟負擔。同時飲用過多也會導致精神亢奮，導致出現失眠的症狀。並且飲用過多的普洱茶會影響腸道對於營養的吸收。

普洱茶喝多了有什麼壞處呢？

普洱茶中含有茶鹼，適當喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導致精神持續興奮，而引起夜間失眠。

普洱茶中含有較多的多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便祕情況，喝多了便祕會更嚴重。

普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作爲日常飲品，可能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

普洱茶所含的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利於病情恢復。

長期每天都喝普洱茶對身體有壞處嗎？

沒有，有好處。許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%（視個體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶。

一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

擴展資料

飲用普洱茶的禁忌：

1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強胃腸蠕動，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時間長了易導致胃腸功能紊亂，還容易引起飢餓感，嚴重者可導致低血糖狀態而對身體不利。

2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內，尤其是內臟脂肪，此時如果體內沒有多餘能量補充則會出現頭暈目眩等不適。

參考資料來源：人民網-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶有以下好處：

1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。

3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。

4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。

然而，過量飲用普洱茶也有壞處：

1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。

3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。

綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。

長期喝普洱茶的危害

常飲過量過濃普洱茶的壞處

 　　1、空腹飲用普洱茶濃茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

2、酒後不宜飲普洱茶濃茶。飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化爲乙醛，乙醛再轉化爲乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝普洱茶濃茶的人易發生腎病。

3、普洱茶濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

4、過量飲濃茶會出現“茶醉”現象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

5、睡前飲用普洱茶濃茶會使大腦過度興奮狀態，尤其是晚上會嚴重影響睡眠。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

普洱茶喝多了對人體有什麼壞處?

在短時間內:

1. 喝多普洱茶，你的肚子肯定，毫無疑問地會很脹～～

2. 經常要上廁所小噓噓

3. 熟普喝太多，有上火的可能

4. 生普喝太多，有醉茶的可能（生普咖啡因含量高，短時間攝入大量咖啡因，有點類似於酒醉的感覺吧，就是那樣。不過，聽說茶醉比酒醉要難受，本人沒體驗過）

5. 普洱古樹茶，或者野生的茶，茶性較烈的那種，你會受不了。肚子疼或者不舒服那是肯定的

6. 上班的時候，除非你有零食在身邊，少喝生茶，否則你會覺得餓得受不了

7. 暫時，沒有了。。。

普洱茶喝多了有什麼壞處

現在流行喝養生茶，普洱茶就是其中較爲受歡迎的一種。那麼喝普洱茶對我們人體有什麼好處？喝多了有什麼壞處呢？下面我們就來一起了解下普洱茶。

普洱茶喝多了有什麼壞處

一、普洱茶喝多了有什麼好處——增加消化

普洱茶喝多了之後可以增加人體消化能力，普洱茶對人體的刺激小，適合虛弱的人飲用。普洱茶可以改善消化能力，開胃口同時解除人體油膩的腸胃環境，有一定的養生作用。

二、普洱茶喝多了有什麼好處——預防流感

普洱茶可以幫助預防流感，普洱茶中的一些微量玄素飲用溶於水之後可以增加人體的心臟血液循環能力，幫助我們抵抗流感問題。喝普洱茶還可以增強心臟血液，讓我們身體更加強健。

三、普洱茶喝多了有什麼好處——降壓抗癌

普洱茶可以吸附生物鹼和重金屬，所以可以起到防止齲齒，降壓降糖和抗癌抗輻射的效果。

四、普洱茶喝多了有什麼壞處

喝普洱茶好處確實很多，但是也要注意普洱茶喝多了也是對人體有害的。例如大量的飲用普洱茶之後，人體就會出現頭昏或者心臟跳動激烈等問題，所以大家一定要注意普洱茶飲用的量。同時喝普洱茶不要空腹飲用，這樣胃會對普洱茶吸收能力有所降低。普洱茶也不能搭配柿子吃。

每天去大量喝普洱茶生茶，對身體的傷害到底有多大？

普洱茶是一種非常出名的茶葉，在全國範圍內都有着極大的名氣，很多人都喜歡喝普洱茶。事實上，普洱茶分爲兩種，一種是生茶，一種是熟茶，其實生茶和熟茶，就是傳統工藝和現代工藝的區分。一般來說，生普洱主要是茶葉鮮葉經殺青、揉捻、乾燥後製成的，而熟普洱主要就是應用渥堆發酵技術，通過溼熟人工加速發酵，使茶葉速成快速轉化。從顏色上來看，生普洱的顏色爲青綠色或者墨綠色，而熟普洱多爲黑褐色或者紅褐色，前者沖泡之後的湯色是黃綠色或者橙，後者沖泡之後呈現出深紅色。

事實上，由於製作工藝的原因，生普洱的寒性非常強，相較之下，熟普洱的寒性就不是很高，對人體的刺激也不是很強烈。也正因爲如此，飲用太多的生普洱，存在一定的壞處，生普洱之所以會傷胃，主要有以下幾個方面的原因：

其一是因爲茶葉本身就帶有一定的農藥殘留或者黴變以及各種異物，飲用這些茶葉之後，會對人體的胃黏膜產生很大的傷害。

其二是因爲生普洱的茶性偏寒，喝太多之後會對胃部產生很大的刺激，容易造成腹瀉。

其三是因爲生普洱由於是手工殺青，所以含有一定的火氣，過量飲用就會上火，不過，當生茶保存一定時間之後，火氣也會逐漸得到消除。

其四是因爲少部分人本來就有胃病或者腸道疾病，他們喝生普洱之後會對胃部和腸道產生很大的刺激，從而引起不適的狀況。

實際上，每天大量飲用生普洱，會產生如下幾種傷害：

第一，脾胃很容易出現虛寒的情況，可能產生胃痛，也可能會造成胃部痙攣。

第二，長期飲用生普洱，由於其中有提神醒腦的成分，可能會讓人出現失眠的情況，尤其是夜間過量的飲用的時候，更加容易出現。

第三，每天大量飲用生普洱，還會對人體的腎臟、肝臟產生更大的負擔，容易引起肝病或者腎病，同時也會產生多尿的效果。

第四，大量飲用生普洱，很容易會讓人上火，出現喉嚨腫痛的情況，同時對脾胃產生一定的傷害。

當然，只要適量飲用生普洱，就是有好處的，普洱茶具有降低血脂，減肥，抑菌促消化的作用，長期適量的飲用，可以顯著地降低膽固醇和甘油酯，舒張血管，降低血壓，同時普洱茶中的兒茶素類化合物，也具有抗衰老的作用。不過，經常失眠的人，最好還是不要喝普洱茶，尤其是生普洱，因爲這會加重失眠。同時，懷孕期間的孕婦，也最好不要喝生普洱。

普洱茶喝多了會有什麼好處和壞處

喝普洱茶沒壞處，唯一的壞處就是假的太多，不好買到真品。 普洱茶的功能 一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃。現代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。 二、 普洱茶是有科學根據的保健飲料。現代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後，“以小錢保長命”的觀念，不但強化了愛茶人的信念，同時吸納了許多新進茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。 三、 普洱茶易衝耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂趣，甚至不失茶包便利性。 四、 普洱茶保存容易，茶性轉換富變化。從某個定義來說，普洱茶是“活的有機體”，其主要特點在於茶體完成後，所持續進行的“後發酵作用”（或稱後熟作用、陳化作用），隨着時間的延長，它的風味轉換越趨穩定內斂，不同陳期的茶體所擁有的風味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了“茶葉的製作與完成”，其實，一餅普洱茶的最終完成可能長達數十、近百年之久，因爲打從茶葉離樹起，直到熱水衝入壺中，它都在處於“現代進行式”，無時無刻不在轉化進程中。 五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性，“人人皆可飲，越舊價越高”，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又“價等兼金”，可望不可及，如果在“普洱天平”的左端是“典藏價值”，是隻漲不跌的“耐久財”；而右端則是“飲用價值”，是喝一片少一片的“消費財”，那“時間”就是遊走在兩者之間的“砝碼”，隨着時間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價值就越高，反之亦然，遠年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒，兩者一樣講究年份、出身（酒莊、茶莊），注重稀有性與保存狀況。 普洱茶的保健和藥理 長期以來普洱茶深受肯定，除了因其茶質優良，止渴提神，還有特殊的藥用功效，普洱茶的藥理功用古譜早有記載，清人趙學敏“本草鋼目拾遺”雲：“普洱茶性溫味香，……味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。隨着現代生活環境的變遷，致癌因子無處不在，現代人可說是身處在癌症陰影中，事實上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就經雲南昆明醫學院腫瘤研究所證實，並在1991年亞太地區國際腫瘤學術會議上獲得舉世認可

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是曬青毛茶，相對於茶葉的屬性來說，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。

既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，後續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是後期轉化茶。

那麼， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認爲應該從如下幾個方面來說。

(一)，從好處來說， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。

要說茶葉的好處，大部分人都能說出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。

那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐後不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。

(二)，從益處來說， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。

但是，對於患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。

(三)，從害處來說， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度爲佳。

茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現爲:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……

喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅乾，果乾，水果，飯食，菜餚……就會緩解。

實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！

(喜茗堂龍新久)

2020年10月25日九九重陽節

生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什麼？經過調查發現，55%人喝茶是爲了 健康 ，30%人喝茶是爲了提神，15%人喝茶是爲了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什麼？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。

1、雲南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品

普洱茶是產地茶，主要是雲南大葉種茶樹。雲南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林裏。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山裏。由於雲南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。

2、普洱生茶的工藝流程，選用雲南大葉種曬青毛茶爲原料

普洱茶的工藝流程，採摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，曬青，成爲了普洱茶的曬青毛茶。普洱生茶選用曬青毛茶，稱重，壓制，包裝，成爲我們日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悅感的

我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝後感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悅感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留餘香的那種舒暢的餘韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什麼危害感。反而很多人爲了 養生 ，會選擇普洱茶喝。

什麼樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。

普洱生茶屬於植物葉子製作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處於新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那麼這種情況就不建議喝。

喝生普洱茶有什麼好處呢？

1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。

2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認爲，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。

從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，並已成爲茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學數據證明了茶葉的功效性，這些足以說明茶葉的安全性和 健康 性。

普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶溫性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放鬆，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶爲國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關係，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那麼好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。

因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒着喝更好。

歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。

在茶葉圈，四天前國家衛健委發佈了一條建議喝茶的信息，可能對您的問題很有幫助，對於愛茶的茶友，尤其是一些爲了裝而愛茶的人來說是不亞於是地震，港臺茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。

其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港臺茶葉騙子忽悠以後，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。

這次國家衛健委發佈的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由於氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在爲了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶製品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青製作的茶葉。

您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衛健委的意見。

今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎麼樣 健康 飲茶

一：首先來說一下放了三個月的生普洱

三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合於淺嘗，品新茶更像“嚐鮮”，因爲茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。

二：然後來說一年茶

一年以後，茶中水汽褪盡，口感趨於穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陳年普洱

經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化爲果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在於它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉溫，養胃健胃功效明顯

四：最後是陳了二十年以上的普洱茶

二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的纔是最好的。

存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那麼存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與保存方法有關，科學合理的保存條件也是重要的。

說了這麼多相信大家一定都學會了怎麼 健康 飲茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。

以我自己爲例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食慾越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實說這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來說，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶着甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅臺還貴，有很多人覺得是屬於炒作，其實我作爲一個消費者我知道那是物以稀爲貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由於普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之後，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下嚥了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人羣，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用

喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什麼菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。

每天喝普洱茶有什麼壞處

　　壞處一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於"火上澆油".

　　壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。