痛風病人生活要注意什麼

痛風病，對於上了一定年紀特別是中老年人來說一點也不陌生。可是很多人都不知道痛風病的禁忌是什麼。現在，我告訴大家痛風病人的生活宜忌。

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一：禁忌暴飲暴食，保持理想體重，超重或肥胖者都要減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

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二:痛風病人可以多吃些富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等食物，因爲碳水化合物可促進尿酸排出，緩解通痛風病。

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三：痛風病患者一定要少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，同時還要多喝水、少吃鹽、不要吃辛辣刺激的食物，還要戒酒。

注意事項

預防痛風病的方法有：少吃高嘌呤的食物、平常要多進行輕運動比如：走路、不要太勞累、避免劇烈運動、同時應該保持合理的體重。