慢性糖尿病病人生活調理
步驟/方法:
慢性糖尿病人一般要定期查血糖,根據血糖調節每次胰島素的注射劑量。
飲食上要保持膳食合理,少吃糖類含量豐富的食物,因爲糖尿病人本身胰島素損害不能利用身體內攝入的糖分,糖分就會全部轉化爲血糖從而進入血液,運行到身體各個部位造成血糖量升高,從而造成不必要的併發症。
飲食可多使用纖維素類,豆類的物質,澱粉等糖類也不是不可攝入,每天最好三餐一個饅頭左右的劑量即可。可以多食用胡蘿蔔(蒸)還有山藥一類增加澱粉糖類的攝入。
除了飲食,就是生活習慣要合理,飯後散步1到2小時,疾步快走。早睡早起。
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性溫、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的,是爲了補充適量的鐵,而鐵的攝入,能夠促進人體的血紅蛋白增加,進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力,這樣以來,就可以讓身體儘快恢復起來。2、橙子可在熬夜後提高免疫力。橙子中富含維C,而且,橙子中還還有大量纖維素...