籃球傳球技巧
1、掌握好正確的傳球姿勢
2、注意傳球力度
3、注意傳球的方向
4、抓住傳球最佳時機
5、巧妙靈活運用反彈球
1.掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外託着球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。
2.注意傳球力度。傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。因此要合理用力,根據隊友遠近調整傳球力度,才能傳好球。
3.注意傳球的方向。傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝着他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因爲比賽中球員大都是時刻運動着,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。
4.抓住傳球最佳時機。傳球時機要掌握好,不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球,應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他,這樣輕鬆投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽,抓住傳球時機能讓隊友輕鬆扣籃或上籃得分。
5.巧妙靈活運用反彈球。有時高空球傳出去容易讓對方高個球員搶斷,這時可以巧妙利用反彈球,即在地板反彈後傳給隊友。要注意掌握好球的落點,傳球時不要用勁太大,儘量讓隊友舒服的接球。
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