多做八件事讓你變得更美麗
變美從正確洗臉開始 根據調查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品,而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式,否則錯誤護理會每天侵害肌膚,讓你擦什麼保養品都不見效。
2.必須學會睡覺 你可能會嗤之以鼻———睡覺還用學?但忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡X1.2。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時。
3.常笑可以自動調節內分泌 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。
4.飯後不要喝茶 鐵質是讓臉色白裏透紅的重要元素,作爲食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。所以,飯後不喝茶,臉色纔會紅潤動人。
5.做好防曬,一件事頂萬件 現在用一個數據來證明防曬的必須性吧———歐美最新調查表明,堅持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲———也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
6.避免因爲化妝品而傷臉 少女愛美心切,通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品,纔不會變成自己給自己挖陷阱。
7.控油讓臉面更乾淨 油乎乎的臉看起來就很髒,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道維護。
8.嚼口香糖就可以美容 經臨牀試驗證實,每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、麪筋等,也會起到同樣的作用。
注意事項
上文介紹的生活八件事,只要你能做好,皮膚自然會變得更美麗。所以說,美容養生不是難題,只要你有正確的護膚方案,給自己制定更完美的護膚計劃,那你的皮膚自然就能得到養護,膚質變得更美麗哦。
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