腿部經絡疏通的好處有哪些

上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心。疏通腿部經絡的好處：。1. 調節臟腑機能：疏通經絡可以對相應的臟腑起到刺激作用，促進機能調節。2. 促進血液循環：疏通經絡可以促進下肢血液及淋巴液的循環，濡養臟腑組織。注意事項：應注意保暖，避免受涼，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物，戒菸戒酒，調整情緒。如有不適請到正規醫療機構就診，以免產生不良反應。

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腿部疏通的好處及作用

中醫講究通暢，並有“通則不痛”的說法，如果不通暢，身體就會出現這樣那樣的問題，腿部也是如此，如果腿部不通暢，也會導致很多嚴重的問題發生。腿肚子較大，腳腕較細的爲家族史糖尿症狀，當糖尿症狀即將出現時，腿部會出現酸、麻、脹的狀況。

腿肚子與腳腕一樣粗，說明家族中有血糖高的症狀。

腳腕特別粗，說明家族中有三高症狀。腿腕內側出現贅肉，說明有乳腺及其他婦科問題，因爲腿腕內側是肝經所走的部位，而肝經與乳腺及婦科關係緊密。

腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現爲膝關節疼痛、上樓困難等。

腹股溝出現贅肉，不僅會引起大腿部內側贅肉，還會引起女性的盆腔積液。

大腿外側出現贅肉，說明膽經出現於堵，肝膽相表裏，會引起女士火氣旺。

調理方法：腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸等傳統中醫療法進行調理，但建議到正規醫療場所進行操作。

女人做腿部經絡疏通的好處

女人做腿部經絡疏通的好處

女人做腿部經絡疏通的好處，腿部的健康對每個人來說都是很重要的，身體有很多穴位、經絡，腿部也不例外，經絡不通要常按摩，經常按摩會有很多好處，以下分享女人做腿部經絡疏通的好處。

女人做腿部經絡疏通的好處1

1、減肥。

其實疏通經絡可以減肥是一點都沒有懸念的，我想大家都知道，很多人經常去按摩店疏通經絡已達到減肥的目的，很多人都出現小腿有肌肉的現象，經常爲小腿疏通經絡可以緩解小腿肌肉的現象，並且會越來越受，如果你發現你什麼地方的贅肉多，都可以使用疏通經絡的方法減肥。

2、治療關節炎。

疏通腿部經絡對於患有關節炎的人是非常好的，患有關節炎的人經常都會出現經絡不通，導致關節疼痛難忍，這個時候可以經常疏通腿部經絡，以達到治療關節炎的功效，還有就是患有關節炎的患者，建議不要蹺二郎腿，這樣會導致血液流暢不順，導致經絡不通，引起疼痛，可以經常按摩疼痛的部位，爲其疏通經絡。

3、強健筋骨。

疏通腿部經絡還有一個好處就是能強健筋骨，可能很多人都不知道，其實疏通經絡這的可以達到這樣的功效，當腿部經絡疏通之後，人就不會生病的，慢慢的身體筋骨就會變得越來越強壯。

女性爲什麼要做腿部經絡保養

一、中醫裏有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通，但是小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬、白癜風、魚鱗病、強制性脊椎炎、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、女士宮寒、痛經、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜厚、月經量少等症狀都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。

二、通過腿部形狀與贅肉觀察症狀

1、當腿肚子較大，腳腕特細的爲家族史糖尿症狀，當糖尿症狀即將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹的症狀。

2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖症狀。

3、當腳腕特別粗的爲家族史三高症狀，(高血壓，高血脂，高血糖)。

4、當腿腕內側出現贅肉說明乳腺與婦科的`問題，因爲腿腕內側事肝經所走的部位，肝經是有乳腺主婦科，所以腿腕內側張贅肉代表婦科或乳腺。

5、腿部膝眼張贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現爲膝關節疼痛，上樓困難等。

6、腹股溝出現肉肉，不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液。

7、大腿外側出現贅肉說明膽經出現於堵，肝膽相表裏，會引起女士火氣旺盛。

三、當小腿經絡不暢通或者出現贅肉就會引起小腿的關節炎、靜脈曲張、下肢末梢壞死、類風溼性關節炎、宮寒痛經、腎功能底下、三高症、糖尿等慢性症狀以及心肌供血不足，手腳冰涼都與小腿經絡不暢通有很直接的關係，所以小腿經絡很關鍵。

女人做腿部經絡疏通的好處2

做背部經絡疏通的好處

1、養腎強身。養好背其實也相當於養好腎，因爲背部有諸多穴位具有強腎的功效。

2、疏通氣血。背部遍佈諸多的經絡，一旦經絡出現淤堵的現象，對人體的危害是較多的。

3、抗衰老。隨着年齡的增大，人體衰老是正常的，想要延緩衰老，除了運動及改變飲食的方式之外，建議大家可以養背。

4、放鬆全身肌肉。因爲背部的血液流通受到阻礙導致，想要緩解緩解疲勞及疼痛，使全身肌肉放鬆，這時養背是關鍵。

5、保護肝臟。背部有一個穴位具有保護肝臟的作用，

6、治療頸椎病。保養背部最明顯的好處就是可以治療頸椎病。

背部經絡疏通的按摩手法

1、用毛巾熱敷五分鐘，使背部毛孔打開。

2、倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順着膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

3、然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經。

4、雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出。

5、拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸。

6、雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線。

7、搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經)雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部。

8、雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出。

對於做背部經絡疏通的好處其實是有很多的，可以幫助我們緩解很多痛苦，就比如，頸椎病和肩周炎的問題。時常困擾着我們，一久坐肩膀就疼的不行，實在是很痛苦。但是背部的經絡疏通會很大的幫助我們，所以瞭解一下經絡疏通的的按摩手法是很有必要的。

女人做腿部經絡疏通的好處3

一、怎麼疏通乳房經絡

女性朋友的乳房如果出現了經絡不通的現象，可以使用按摩的方法來對乳房的經絡進行疏通，如果是想要對右邊的乳房進行按摩的時候，就要把右手擡起來，並且用指尖把右耳朵捂好，這個時候前臂要向前傾與我們的身體呈現出一種垂直的狀態，在用我們左手的手掌根以及掌面在胸正中間的部位進行着力，對於右邊的乳房橫着推按一直到腋下的部位，反回來的時候要用五指指肚把乳房的組織給帶回來，這樣反覆做二十次至五十次就可以了，並且按照同樣的方法在把左邊的乳房也要做一遍，這是乳房的側推法按摩。

二、疏通乳房好處

1、強化心肺功能

全身70%的血液都會流經，通過專業的按揉手法疏通可以有效加速的氣血循環從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。

2、雕塑身材

手臂，腋下，背部，腹部脂肪遊離到，使做深層拉伸運動，血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方遊離形成後背及粗手臂。

3、美容養顏

按揉能對經絡進行有效疏通，排除血液中的毒素，氣血循環通暢，使養分能順利達到身體各部，榮光煥發。

疏通乳房經絡，好處有很多，能夠雕塑身材，美容養顏，這可以說是很多女性不懈的追求了，想要疏通乳房經絡，除了去美容院做一些高昂的保養以外，還可以自己在家做一些按摩，手法可以百度，或者是看一些教學視頻，但也不能做太多要適度。

爲什麼要做腿部的經絡疏通做腿部的重要性

1、拉筋時，當人體貼在肌腱的某些部位時，如果有強烈的疼痛感，它可以在一定程度上判斷某些疾病的發生。例如，膝關節的疼痛是肌腱收縮的症狀。

2、拉筋伸展可以有效疏通人體的血管，從而加速人體的新陳代謝，從而更有效地保證人體健康。相對於那些沒有時間在戶外鍛鍊的朋友來說，拉筋運動是一種很好的體育鍛煉，沒有時間和場地的，隨時隨地都可以舒展，減輕我們身體的疲勞。

擴展資料：

注意：

1、不要在極度疲勞的狀態下拉筋，身心俱疲的你如果在此時拉筋可能會導致身體更加疲勞甚至發生抽搐。

2、在身體僵硬的情況下應該適可而止，很多人覺得自己的身體不夠柔軟於是想要快速的拉伸，以達到雜技演員那般的身手，事實上，如果沒有循序漸進的練習，你可能會扭傷韌帶，如果感到難以忍受的疼痛，請儘快停下而不要繼續進行。

3、在你進食以後，至少等一段時間再去拉筋，此時拉筋會影響食物消化。

參考資料來源：人民網——拉筋能疏通經絡，防病養生，但這3種情況下不能做！

做腿部經絡的十大好處

益處1、身體方面：提升機體免疫力，提高腦細胞含氧量，改善失眠，提升記憶力，改善肩頸痠痛,增加腸道蠕動功能，促進吸收及排毒。改善女性月經狀況，提升性生活質量。

益處2．精神狀態：精神飽滿，精力充沛，疲勞感消失，身體輕鬆，無負重感。

益處3．肌膚方面：肌膚潤滑，光澤，紅潤，細膩，斑點淡化，皺紋消失。