養肝護肝去火喝什麼茶

喝以下茶可以養肝、護肝、去火：

1. 菊花茶：具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以在一定程度上養肝、護肝、去火。

2. 決明子茶：具有清肝明目、利水通便的功效，可以降低血壓、血脂，還可以在一定程度上養肝、護肝、去火。

3. 枸杞茶：具有保護肝臟、保護視力的功效，影響脂質代謝，可以在一定程度上起到養肝、護肝、去火的作用。

喝以下茶可以養肝、護肝、去火：

1. 菊花茶：具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以在一定程度上養肝、護肝、去火。

2. 決明子茶：具有清肝明目、利水通便的功效，可以降低血壓、血脂，還可以在一定程度上養肝、護肝、去火。

3. 枸杞茶：具有保護肝臟、保護視力的功效，影響脂質代謝，可以在一定程度上起到養肝、護肝、去火的作用。

1. 五味子茶：五味子能夠清熱解毒，滋肝安神，具有降低血壓，降脂減肥等作用。

2. 綠茶：綠茶含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化、抗炎、降脂、減肥等作用。綠茶中的茶多酚、兒茶素等可促進肝臟的排毒功能，同時還有一定的護肝效果。

3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、潤肺養肝、降壓解酒的功效。

4. 薄荷茶：薄荷能夠清熱解毒，去火解渴，有助於緩解因肝熱引起的喉嚨乾燥、口苦口乾等症狀。

5. 蘆薈茶：蘆薈含有多種維生素和多糖，具有促進肝臟代謝、降低血脂、清除體內有害物質等作用。同時，蘆薈還可以減輕肝臟的負擔，有助於保護肝臟健康。

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春天屬木，肝氣旺盛，做事容易急躁、上火，特別是迫小司每激肝氣太大或是肝氣鬱結，還易損傷肝臟。經常飲用以下兩種茶，對降火養肝大有幫助。

決明子菊花茶：放置一包產品來自到杯中，倒入100攝氏度的熱水，靜置3-5分鐘即可飲用。色黃清香，味道甘苦。有清則廠突肝明目、潤腸利便、疏通肝氣的功效。適宜有便祕、高血壓、高血脂、眼睛疲勞及酸澀的人官和刑江飲用。孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足、大便溏泄等病症者也不宜服用。

綠茶：綠茶3克～5克，放杯裏加約80℃的開水250毫升～500毫升，泡5分鐘左右即可飲用。湯色清澈明亮，口味純正，香氣清馨持久。有祛火明目、利尿護肝、提神醒腦、降壓降脂、健美護齒等功效。適來自宜於發熱口渴、頭痛目昏、小便不利、長期吸菸飲酒及油膩食品食用過多者。不宜在睡前喝。女性在經期也應少喝或不喝絲良亂固核還綠茶。

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喝什麼茶養肝護肝最好養肝護肝喝哪些茶比較好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，並且對於肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對於肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊養肝茶

枸菊養肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素以及微量元素等，經常飲用能夠促進新陳代謝，還可以預防肝臟內脂肪的過多囤積。

3、綠茶

綠茶中含有的咖啡鹼能夠促進胃液的分泌，從而增強身體對於脂肪的分解能力，預防脂肪肝。並且綠茶中的茶多酚對於病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，並且還能夠促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養成分能夠促進肝細胞的修復和再生，並且減少肝細胞的壞死。由於三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。

去肝火喝什麼茶

可以去肝火的茶有：金銀花茶、蓮芯茶、夏枯草茶。

1、金銀花茶

金銀花性甘寒、氣芳香，是清熱解毒的良藥，也是傳統涼茶中的重要成分。常喝金銀花茶，可以有效排除體內毒素，降低長痘痘的機率。還能涼血化瘀，改善促進新陳代謝，解決色斑、黑斑等皮膚問題，更可以養肝護肝，是衆多飲品之首選。

2、蓮芯茶

蓮子芯對養生有很大的作用，它也被蓮薏、苦薏、蓮心，蓮子內的乾燥胚芽。在吃蓮子時，可以把蓮子內的綠色胚（蓮心）取出曬乾。經常喝，可以清心火，平肝火，止血，固精。

3、夏枯草茶

夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認爲，性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用於目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

擴展資料：

身體有這些症狀暗示肝火旺

1、肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現爲頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、身體悶熱、舌苔增厚等；

2、牙齦腫痛，面部三角區小範圍脹痛，熬夜或飲食不當最容易出現這種情況；

3、肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現爲經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失常現象；

4、睡眠不好，經常性失眠，因爲思慮過度、惱怒損肝等造成肝火旺；

5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現爲惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

參考資料來源：人民網-肝火旺更易春困！常喝這些茶可幫助緩解

人民網-7個身體症狀暗示肝火旺肝火旺可以喝哪些茶？

喝什麼茶可以降肝火

喝什麼茶可以降肝火

　　喝什麼茶可以降肝火，我們都喜歡喝茶，多喝茶對身體有好處，各種各樣的茶品種非常多，每一種茶都具有自己的功效和作用，可以達到美容養顏的目的，下面一起學習一下喝什麼茶可以降肝火。

　　喝什麼茶可以降肝火1

　　 金銀花茶

　　金銀花性寒，有着很好的清熱解毒、疏風散熱的作用，對於肝火旺盛的人而言，多喝一點金銀花茶，可能幫助降肝火、清肝毒，減輕肝臟負擔。

　　 蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶是一種深受人們喜愛的茶飲，肝不好的人，可以經常喝一些，這是因爲蜂蜜中含有豐富的維生素，能夠給肝臟提供充足的養分，轉化爲肝糖原之後，能保護肝臟；而柚子又有着舒緩肝鬱、降肝火的作用，兩者搭配，養肝作用很好！

　　 荷葉茶

　　荷葉是一種藥食兩用的食材，荷葉中的荷葉鹼有着很好的消脂排油作用，且荷葉中含有豐富的黃酮類物質，能夠減少脂質的沉積，減輕肝臟代謝負擔，保護肝細胞。

　　 菊花枸杞茶

　　枸杞性溫，入肝經，含有豐富的維生素、枸杞蛋白多糖，且枸杞可抑制肝細胞內的脂肪沉澱，增強身體的抗病能力；菊花又有着很好的清肝明目、疏肝理氣作用，兩者搭配，降肝火，養肝護肝。

　　肝火旺盛對人的.身體傷害很大，會影響視力、睡眠等。所以我們平時要注意保持規律的作息，少熬夜、少生氣、少吃辛辣刺激的食物，都能夠幫助我們預防肝火。

　　好湯、好茶更需要好水。用淨水器過濾的水泡茶，茶水沒有餘氯味，茶更香、更純。不僅能改善湯茶的口感，更爲健康加分。

　　喝什麼茶可以降肝火2

　　 1、菊花茶

　　菊花茶相信大家都不會陌生，菊花茶有一點微苦，有清肝明目的功效，所以閒暇的時候喝上一杯菊花茶是很不錯的，希望大家能夠清楚。

　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　 2、綠茶

　　生活中，我們經常會喝一些綠茶的飲料，綠茶有清熱解毒的作用，所以可以適當的喝一點綠茶是很有好處的。

　　綠茶中的春茶是一年中品質好的時候，尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　 3、決明子茶

　　決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　 4、蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　 5、枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　 6、陳皮茶

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　 7、玫瑰花茶

　　用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐曬乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

　　 如何調理肝火旺

　　 一、食用富含維生素C的水果

　　對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。

　　從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

　　 二、中醫茶飲

　　菊花和枸杞子均爲藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫常用這兩種藥材爲基礎配以其他藥材組方調治祛肝火。

　　 三、奶製品

　　奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶爲佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

　　 四、均衡營養

　　養肝家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。

　　5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

　　 五、調整心態

　　肝臟是好喜的器官，如果你經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因爲肝臟內分佈着豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

　　 六、適當運動

　　每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

清肝明目養肝護肝喝什麼茶好

清肝明目養肝護肝喝什麼茶好

　　清肝明目養肝護肝喝什麼茶好，現在有越來越多的人都喜歡喝茶了，因爲大家知道不同的茶有着不同的功效和作用，那麼清肝明目養肝護肝喝什麼茶好呢？不知道的小夥伴們一起來看看相關內容吧。

　　清肝明目養肝護肝喝什麼茶好1

　　 1、山楂金銀菊花茶。 金銀花大家都不陌生，具有清熱解毒，散熱的功效，而菊花則具有平肝明目，降火的功效，山楂可以開胃健脾，消脂解膩。如果用山楂，金銀花，菊花沖泡成茶飲，不僅可以起到清熱解毒的功效，還可以養肝明目，消脂解膩，經常喝一杯對眼睛和身體都特別有好處。

　　 2、桑葉枸杞茶。 桑葉的功效很多，不僅可以清肺潤燥，疏散風熱，而且還能起到清肝明目的功效，枸杞子大家經常用來泡茶，具有補精益氣的功效，兩者搭配可以起到養肝明目，滋陰潤肺的功效，經常喝不僅可以使眼睛明亮，還能起到保健強身的作用。

　　 3、枸杞薏米茶。 枸杞子營養非常營養，含有維生素A1，B1，B2，C等多種眼睛所需要的營養素，可以緩解由於肝氣不足，腎陰虧虛而引起的夜盲症，視物模糊等症狀。如果能配合薏仁煮成茶湯，則可以起到清肝明目的功效。

　　 4、蒲公英茶。 蒲公英是一種草本植物，其中含有大量營養物質，非常有利於健康，大家可以用蒲公英來泡茶喝，這樣能起到清熱解毒，清肝明目的作用。

　　 養肝明目茶主要有以下幾種：

　　1、養肝烏龍茶，含有豐富的胡蘿蔔素，經常飲用可以促進血液循環，促進新陳代謝。有助於預防脂肪肝。具有滋肝補腎，疏風明目的功效。

　　2、桑葉枸杞茶，具有滋陰潤肺，清肺潤燥的功效。長期服用可以清肝明目，平抑肝陽，還具有扶腎固本，補精益氣的功效。

　　3、菊花山楂茶，對於肝胃不和的患者具有很大的改善。

　　清肝明目養肝護肝喝什麼茶好2

　　 1、谷木養眼茶

　　 配方： 谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯草15克。

　　 做法： 將所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服

　　 功效： 清肝明目，適用於長時間用眼引起的視覺模糊、眼睛癢等不適。

　　 2、牡丹白芍茶

　　 配方： 牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。

　　 做法： 將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。

　　 功效： 清肝瀉火，降燥定驚，適用於肝火旺盛引起的心煩氣躁、眼睛乾澀。

　　 3、苦瓜乾茶

　　 配方： 苦瓜乾15~30克。

　　 做法： 將苦瓜乾用水煎，兩碗水煎至1碗後飲用即可。

　　 功效： 清暑除熱、明目解毒，適用於感冒、暑熱、急性眼膜炎等。

　　 4、菊花蜜茶

　　 配方： 菊花50克，蜂蜜適量。

　　 做法： 將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之後飲用時根據個人口味添加蜂蜜即可。

　　 功效： 養肝明目、清新健腦，但是脾胃虛寒的人要慎用。

　　 5、枸杞菊花決明子茶

　　 配方： 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。

　　 做法： 將所有材料洗淨之後一起放入杯中，滾水沖泡即可。

　　 功效： 具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛乾澀、頭暈、口乾口苦、血虛有肝熱的患者。

　　 6、菊花普洱茶

　　 配方： 菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

　　 做法： 將普洱茶先沖泡3~5分鐘後倒掉，再加入菊花後加水再衝泡5~10分鐘。

　　 功效： 養肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

　　 養肝須知

　　 1、多喝水

　　多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的`排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　 2、中藥護肝片

　　中醫認爲肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

　　 3、心情開朗

　　要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

　　 4、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

　　 5、保持適量運動

　　加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

養肝護肝喝什麼茶最好

1、菊花茶：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、決明子茶：味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

3、蒲公英茶：具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋的功效，尤其具有保肝利肝的功效。

4、枸杞子茶：具有滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳的功效。

5、綠茶：含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。

茶：

中國歷史上有很長的飲茶紀錄，已經無法確切地查明到底是在什麼年代了，但是大致的時代是有說法的。並且也可以找到證據顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從中國傳過去的。所以，很多人認爲飲茶就是中國人首創的，世界上其他地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。

保肝護肝喝什麼茶最好

1、白菊花茶：準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

2、紅棗枸杞茶：取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒，之後放到壺裏，再注入一定量的清水煮開，接着改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶：準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶：取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接着蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶：準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗乾淨，之後放到鍋裏面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲：取適量的幹菊花、麥冬，將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面，接着再注入一定了的清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。

養肝降火茶都是有哪些

1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候，尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶，經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

3、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認爲，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

4、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

6、陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

7、桂花茶

桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

8、 玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，經常飲用，尤其是經常加班的白領人士，可以準備一罐曬乾的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。

9、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

10、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

養肝護肝喝什麼茶最好

1、想知道喝哪種茶對肝臟有好處，能起到養肝護肝的作用，要根據不同人的情況來決定。

2、如果肝火比較大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、決明子茶等。

3、如果是肝腎陰虛，可以給予補肝腎的藥物，比如用枸杞子、女貞子等泡茶喝。

4、如果以肝鬱爲主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理氣、解鬱。

5、所以，不同人肝臟不好的狀態不一樣，選擇的茶品也不一樣。

喝什麼茶養肝護肝最好

喝什麼茶養肝護肝最好

　　喝什麼茶養肝護肝最好？在日常生活中很多人的飲食方面不注意，身體健康非常容易出現問題。比如油炸類食物吃的多、熬夜、喝酒等問題，喝酒對我們的肝傷害很大。那麼我們喝什麼茶養肝護肝最好呢？一起來看看吧！

　　喝什麼茶養肝護肝最好1

　　 6種適合長期喝的養肝茶

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

　　沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。

　　 2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。

　　沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。

　　 4、絞股藍茶

　　不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。

　　沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陳茶

　　茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

　　沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

　　喝什麼茶養肝護肝最好2

　　 4種養肝護肝茶

　　 1、菊花茶

　　關於養肝護肝喝什麼茶最好在個問題，我第一個便推薦的是菊花茶，菊花茶雖然味道有些甘苦，但是菊花是有很強的養肝護肝的功效的，我們現在正處於冬季，天氣乾燥，人們很容易出現肝火旺盛的症狀，而菊花就有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，所以對於肝臟的養護非常的'不錯。

　　 2、蜂蜜檸檬茶

　　檸檬的味道酸，有助於人體單膽汁的分泌，幫助人體進行排毒，而蜂蜜有着美容養顏，養肝護肝的功效，兩者相結合便是非常好的養肝護肝茶，而且蜂蜜檸檬茶味道非常好，對於想要養生但是喝其他茶水又怕苦的年輕人來說，蜂蜜檸檬茶是非常不錯的選擇。

　　 3、三七花茶

　　三七花茶的主要成分是三七和桑葉，三七可以促進肝、腎、及血清中的蛋白質合成，具有很好的保肝明目、降壓降血脂、生津止渴和提神補氣的功效，而桑葉可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，兩者相結合，對於肝火旺盛的患者有着很好的治療效果。

　　 4、柚子皮茶

　　我們經常吃柚子，都知道柚子的營養價值是很高的，但是其實不止是柚子皮的營養價值高，柚子皮的也具有着很好的養肝護肝的功效，我們將柚子皮處理好，經過暴曬脫水便可以儲存使用，每次要喝的時候取一兩片泡水，對於肝部的護理效果極好。

春季是養肝最好的時期，清肝火可以喝些什麼茶呢？

清肝火喝些蒲公英茶、金銀花茶、決明子綠茶、菊花茶、金盞花等比較好，它們能清肝瀉火，維持肝臟健康。

春季氣候乾燥，人們容易肝火旺盛，這時會出現暴躁易怒，以及目赤腫痛等不適症狀，需要多喝一些能清肝瀉火的養生茶，金盞花茶就是不錯的選擇，它是以植物金盞花的乾燥花蕾爲主要原料製成的養生茶，具有濃郁的花香，它性質微寒能清熱解毒也能清肝瀉火，需要時可以直接用開水沖泡。

一、蒲公英茶

清肝火多喝些蒲公英茶，對身體大有好處，因爲蒲公英茶含有多種礦物質和微量元素鉀，更含有豐富的維生素，這些物質能提高人類肝膽功能，而且能清肝瀉火，防止人類肝火旺盛，對人類經常出現的肝膽功能減退，以及因肝火旺盛導致的目赤腫痛和頭暈等不適症狀都有很好的緩解作用。

二、金銀花茶

清肝火多喝些金銀花茶對身體也大有好處，因爲金銀花是一種性質，寒涼的中藥才用它製成的養生茶，能清肝明目，清熱解毒，也能平肝涼血。人們在出現肝火旺盛的時候，多用它泡水喝能提高肝功能，防止人們因肝火過旺而出現疾病。

三、決明子綠茶

肝火旺的時候多喝些決明子綠茶對身體大有好處，因爲決明子喝綠茶，都是性質寒涼的食材，他們搭配在一起，泡茶，喝能清肝瀉火也能修復正確的肝細胞對維持人類肝臟健康有一定好處，經常用它們泡水喝，能清熱平肝也能降脂降壓，對維持人類心血管健康也有一定好處。在喝這種茶的時候，可以把決明子放在鍋中用小火炒，炒出香味以後，取三克加入適量的綠茶一起用開水沖泡。

四、菊花茶

清肝火多喝些菊花茶對身體也大有好處，因爲菊花是一種性質，寒涼的保健食材就很好的清肝瀉火作用，對人類因肝火旺盛導致的目赤腫痛和視物不清等症，都有很好的緩解作用，經常喝菊花茶還能起到養肝、平肝、護肝等多種功效，能對維持人類肝臟健康有很明顯的好處。