秋冬喝什麼茶養肝護肝

秋季適合喝以下茶飲養肝：

1. 決明子茶：清肝明目、潤腸通便。

2. 苦丁茶：清除肝火、提升肝臟代謝功能。

3. 枸杞茶：滋補肝腎、益精明目、預防脫髮、治療肝腎陰虧、腰膝痠軟等症狀。

4. 桑葚茶：有護肝效果，但不可過量飲用以免對胃腸道造成不適。

秋冬是養肝護肝的最佳時期，喝一些適合秋冬季節的茶可以有效幫助肝臟的排毒和修復。以下是一些適合秋冬季節喝的茶：

1.菊花茶：菊花具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，是秋冬季節保健的好選擇。

2.枸杞茶：枸杞具有清熱明目、滋肝腎的作用，適合肝臟虛弱的人羣。

3.紅棗茶：紅棗茶具有補養脾胃、滋陰潤膚的功效，對於肝臟排毒有很好的作用。

4.柚子茶：柚子茶能夠平肝和胃、促進消化，適合飲食不規律、肝氣鬱結的人羣。

5.玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、舒肝解鬱的作用，適合肝氣鬱結的人羣。

總之，秋冬季節選擇適合自己的茶，可以有效地促進肝臟的排毒和修復，從而達到養肝護肝的效果。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

冬季養肝喝什麼茶最好 女性喝4款茶疏肝理氣

1

冬天喝什麼茶養肝

紅棗枸杞茶

枸杞子一小把，紅棗6顆，把材料放到一起，煮沸後，燜5分鐘，或者將紅棗撕開，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜10幾分鐘。

作用：紅棗和枸杞子都是可以養肝的食物，而且又能幫助女性朋友補水，製作又簡單，此茶補中益氣，養血安神，養肝明目，滋腎健體。

太子參大棗陳皮茶

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。太子參、大棗洗乾淨，和陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。

作用：潤肺生津，健脾養胃，養肝理氣。

決明子養肝茶

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，用沸水沖泡，每天一劑，不要喝太多。

作用：清肝明目，排毒降火，很適合上班族，以及冬季上火的朋友喝。

玫瑰枸杞茶

取適量的玫瑰花與枸杞子，玫瑰花在開水中煮1分鐘，然後撈出，再和枸杞子一起入杯中沸水沖泡，溫熱後，可以調入蜂蜜。

作用：理氣解鬱、活血散淤、調經止痛，非常適合女性朋友喝，養肝、調經又美容。

2

冬天吃什麼養肝

雞蛋

雞蛋是一種常見且實惠的滋補品，在寒冷的冬季適量的吃些雞蛋，其中的蛋白質和卵磷脂，可以修復肝臟細胞，同時促進肝臟細胞的再生，增加我們的肝功能。

胡蘿蔔

維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入人體後變成維生素A，具有很好的補肝明目的作用，可以提高機體免疫機制，並間接消滅癌細胞。

香菇

香菇、黃豆、大米等等食物中，含有大量的B族維生素，這種營養物質可以加速身體裏一些物質的代謝，讓它們轉化成能量，不僅能爲肝臟提供能量，還能幫助修復肝功能、防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

菠菜

中醫認爲，青色入肝經，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，冬季別記得多吃些綠葉蔬菜，菠菜就是很好的推薦，可以起到養肝護肝的作用。

喝什麼茶養肝護肝（喝什麼茶養肝護肝效果最好）

肝臟在人體的生命活動中扮演着重要的角色，正所謂肝“爲將軍之官”。而現代人因爲生活習慣等等原因很容易就出現了脂肪肝、酒精肝。養肝護肝實在是任重而道遠。下面就爲大家介紹幾款具有很好的養肝護肝療效的茶，讓你喝茶也能養肝護肝。

菊花茶

《本草綱目》中對於菊花茶的功效有着明確的記載“散風祛熱，平肝明目。”經常引用菊花茶能夠有效清熱解暑，養肝護肝。特別是在易感風寒的春秋季節，或者是容易肝陽上亢、肝火旺盛的人不妨多飲用菊花茶，能夠有效養肝、平肝。

枸杞茶

枸杞本身就具有很好的滋肝補腎的功效，特別是對於腎陰虧虛、肝氣不足具有很好的調理作用。用枸杞直接泡茶喝能夠有效改善四肢無力、頭暈目眩、面色萎黃等等不適症狀。經常飲用枸杞茶還能促進身體血液循環，預防動脈肝硬化呢。

金銀花茶

金銀花同樣是具有不錯的清肝明目，清熱解暑的功效的，經常飲用金銀花廠不僅可以清肝、平肝還能增強身體的防禦技能。增強身體抵抗力，增強身體抵禦病毒的能力，遠離肝病煩惱。

葛根茶

葛根茶能夠養肝護肝是因爲它含有豐富的黃酮，以及人體所需要的多種微量元素。對於患有肝病的患者能夠有效降低轉氨酶的指標，緩解肝病症狀。尤其是對於因爲飲食不規律、經常酗酒的人來說，肝臟疾病的防治，葛根茶具有很好的療效。

趕黃草茶

趕黃草中含有的沒食子酸和槲皮素能夠起到有效的防醉解酒、養肝護肝的作用。對於經常飲酒的人來說不妨經常飲用趕黃草茶，能夠幫助防治酒精肝。當然，對於有肝臟疾病的人來說也可以經常飲用趕黃草茶，因爲它據喲很好的幫助恢復肝臟功能的作用。

養肝喝點什麼茶？

綠茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、薄荷茶等都有養肝的作用。其中，綠茶中的茶多酚和維生素C能夠抗氧化，保護肝臟細胞；菊花茶能夠清熱解毒，有助於肝臟排毒；枸杞茶中的多種氨基酸和維生素B族、維生素C等能夠增強肝臟的代謝能力；玫瑰花茶具有活血化瘀、清熱解毒的作用，能夠促進肝臟的血液循環；薄荷茶能夠促進肝臟的膽汁分泌，有助於消化和排毒。

喝什麼茶養肝 什麼茶養肝

1、能夠養肝的茶有：可以適當的喝一些決明子茶或者是菊花茶。也可以買一些枸杞來泡水喝或者是喝一些金銀花茶。日常生活中多吃一些動物的肝臟也能夠起到養肝護肝的作用，平時的飲食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，而且不能夠喝酒，否則會對肝臟造成一些影響。

2、喝白菊花茶，菊花能夠養肝護肝，還可以清熱解毒，直接用菊花泡喝，或者是菊花加上綠茶一起來泡，這樣的茶，對養肝護肝是非常有益的，另外，還可以喝紅棗枸杞茶，我們說枸杞，它能夠補養肝腎，紅棗，能夠養肝養血，紅棗和枸杞配起來，能夠補益肝腎，還能夠滋養肝血，對這個身體也是非常有益的。

3、可以和這個杞菊烏龍茶也就是用菊花，枸杞子和烏龍茶，在一起這個烏龍茶裏面，也含有非常豐富的微量元素，我們的枸杞子和菊花都是養肝護肝，另外還能夠清肝明目，這樣的話，配在一起，對養肝護肝的作用就十分的全面了。

護肝喝什麼茶？

中醫認爲，通過喝茶有助於養肝護肝，但是也需要根據個人體質選擇性飲用，養肝護肝的茶以疏肝理氣爲主，可以起到作用的茶可能不止6種，常見於以下幾種類型：

1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中醫認爲菊花爲辛涼解表藥，味道甘苦，性屬微涼，可以清肝熱、祛肝火，從而保護肝臟；

2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，屬於寒性藥材，具有清熱瀉火，明目，散結消腫的功效。適合肝火旺者飲用；

3、金銀花茶：中醫認爲金銀花具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血等作用。金銀花泡水飲用是養肝護肝較好的選擇；

4、枸杞首烏茶：主要使用枸杞、首烏和紅棗。可以益肝明目、滋補肝腎，幫助降糖、降血脂，達到養肝護肝的目的；

5、山梅茶：使用山茶、烏梅做茶飲用，可以滋陰健脾，幫助緩解肝腎陰虛的症狀；

6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳殼、制香附、赤芍、陳皮，使用這些藥材煮茶飲用可以消腫止痛、疏肝理氣，幫助肝臟功能恢復；

除此之外，柴胡茯苓茶、雞骨草茶、決明子茶、茵陳茶等也可以幫助養肝護肝。但是需要注意，茶類飲品的作用效果有限，而且基於的是中醫理論，若存在肝臟系統疾病應及時就醫，以免延誤病情。

養肝喝什麼茶 養肝喝些茶好呢

1、白菊花茶：準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

2、紅棗枸杞茶：取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒，之後放到壺裏，再注入一定量的清水煮開，接着改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶：準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶：取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接着蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶：準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗乾淨，之後放到鍋裏面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲：取適量的幹菊花、麥冬，將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面，接着再注入一定了的清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。

喝什麼茶護肝

1、保肝護肝的患者可以服用一些白菊花茶，紅棗枸杞茶，三七花茶，杞菊烏龍茶，太子參大棗陳皮茶，菊花蜜飲等。

2、具體的要根據患者自身的體質來決定，如果患者平常肝火比較旺，比如表現爲急躁易怒，可以服用白菊花茶，放上菊花、決明子、金銀花等，清熱解毒，清肝明目。

3、如果患者平常容易氣虛，肝氣容易鬱結，可以服用太子參大棗陳皮茶。容易口乾舌燥的患者，可以使用五味子、麥冬等滋陰的藥物。

喝什麼茶養肝護肝最好

喝什麼茶養肝護肝最好

　　喝什麼茶養肝護肝最好？在日常生活中很多人的飲食方面不注意，身體健康非常容易出現問題。比如油炸類食物吃的多、熬夜、喝酒等問題，喝酒對我們的肝傷害很大。那麼我們喝什麼茶養肝護肝最好呢？一起來看看吧！

　　喝什麼茶養肝護肝最好1

　　 6種適合長期喝的養肝茶

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

　　沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。

　　 2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。

　　沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。

　　 4、絞股藍茶

　　不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。

　　沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陳茶

　　茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

　　沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

　　喝什麼茶養肝護肝最好2

　　 4種養肝護肝茶

　　 1、菊花茶

　　關於養肝護肝喝什麼茶最好在個問題，我第一個便推薦的是菊花茶，菊花茶雖然味道有些甘苦，但是菊花是有很強的養肝護肝的功效的，我們現在正處於冬季，天氣乾燥，人們很容易出現肝火旺盛的症狀，而菊花就有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，所以對於肝臟的養護非常的'不錯。

　　 2、蜂蜜檸檬茶

　　檸檬的味道酸，有助於人體單膽汁的分泌，幫助人體進行排毒，而蜂蜜有着美容養顏，養肝護肝的功效，兩者相結合便是非常好的養肝護肝茶，而且蜂蜜檸檬茶味道非常好，對於想要養生但是喝其他茶水又怕苦的年輕人來說，蜂蜜檸檬茶是非常不錯的選擇。

　　 3、三七花茶

　　三七花茶的主要成分是三七和桑葉，三七可以促進肝、腎、及血清中的蛋白質合成，具有很好的保肝明目、降壓降血脂、生津止渴和提神補氣的功效，而桑葉可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，兩者相結合，對於肝火旺盛的患者有着很好的治療效果。

　　 4、柚子皮茶

　　我們經常吃柚子，都知道柚子的營養價值是很高的，但是其實不止是柚子皮的營養價值高，柚子皮的也具有着很好的養肝護肝的功效，我們將柚子皮處理好，經過暴曬脫水便可以儲存使用，每次要喝的時候取一兩片泡水，對於肝部的護理效果極好。

養肝護肝喝什麼茶 什麼茶最養肝護肝

1、很多茶都具有養肝護肝的作用，但是在飲用時一定要分清每個人不同的症狀和症型。具體情況具體分析：肝火旺的患者適合飲用一些降肝火、清肝熱的茶，比如菊花茶、決明子茶，可以清熱解毒、清肝明目。

2、肝腎陰虛的患者可以服用一些中藥代茶飲，如枸杞、女貞子，拿來泡水喝。枸杞是常用的藥物以及食物，可以益精肝明目、滋補肝腎；女貞子也有此功效。

3、肝鬱的患者可以應用疏肝理氣解鬱的茶，比如梅花、玫瑰等泡茶，可以散鬱、行氣，對調養肝氣有很好的作用。此外，還有白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶，再加上一些蜂蜜，溫開水沖泡口服，還是有比較好的滋肝養肝的作用。

這個季節，潤肺、養肝應該喝什麼茶比較好？

想要潤肺止咳，喝茶是不錯的食療方法。那麼潤肺止咳喝什麼茶好呢？桑杏參茶、金橘茶、鴨梨茶、銀耳茶等都是不錯的潤肺止咳茶。

下面給大家分享一下可以養肝潤肺的茶，以及功效做法。

甘蔗款冬花茶

甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗淨，加水300cc，煎煮15分鐘後，倒入甘蔗汁均勻攪拌後即可代茶飲用。

功效：百合、款冬花潤肺滋陰，爲止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強免疫力的作用。

蜂蜜檸檬茶

飲用方法：檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調，早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果。

茉莉花+甜菊葉

茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。

甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、闢穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混合花茶不僅可保健提神還可調整酸鹼平衡增強抵抗力，茉莉花香氣清婉，馥郁宜人，甜菊葉甘甜可口，是新型的甜味劑，讓你的每一天都是甜甜的。

桑葉枸杞茶

桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘後即可飲用。其桑葉，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效，所以說想要養肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養肝明目。

西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，儘量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。

功效：玫瑰花調和肝脾，理氣和胃，養血調經，美容養顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。