哺乳期能喝紅豆薏米祛溼茶嗎
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哺乳期可以吃薏米紅豆湯,薏米紅豆湯是祛溼佳品,體內有溼氣,喝薏米紅豆湯的功效很顯着的,對於哺乳期媽媽來說,可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用,既解渴又祛溼。
哺乳期吃薏米紅豆湯需注意:薏米紅豆湯可以食用,但是不要吃得太多,而且不要吃得太甜就好了,平常其實很多食物都是可以吃的,均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康,但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃,容易引起寶寶消化系統紊亂。另外,紅豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮兩遍,營養會流失。儘量使用砂鍋,保溫性好,燜的效果更棒。(也可以使用高壓鍋,這樣的話豆子會更加酥爛)。
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