早上吃稀飯有什麼好處

早上吃稀飯可以清理腸胃，調和身體，上下通利，並且消除風寒，對身體很有益處。

稀飯一般是粥的通俗稱謂，是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的濃度，而不同地方對其他地方的粥也有不同的別稱。另有河南等地亦指一種加以麪粉煮成的特殊粥，麪粉的作用爲增加粘稠度，使本算“湯”的東西像“粥”。因舊時河南等北方地區多貧困農家，所煮之物實在清寡，爲償美食豐食之願，便加少許麪粉以致其中所煮之物黏結，亦謂之稀飯。