檸檬蜂蜜水的功效
1、防治腎結石。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠有效抑制鈣鹽的結晶,從而阻止腎結石的形成,甚至還可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會在年會上公佈的研究成果也證明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能有效預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。所以想要護腎,常喝檸檬蜂蜜水就是非常不錯的選擇哦。
2、美容養顏。
很多朋友們都知道用蜂蜜洗臉對滋養肌膚有非常多的好處。你知道嗎?喝檸檬蜂蜜水同樣也有美容養顏和滋潤肌膚的作用。由於檸檬所含的維生素c非常豐富,因此檸檬水是美容的佳品,它能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
3、祛痰止咳。
更鮮爲人知的是,檸檬蜂蜜水也能祛痰止咳,且祛痰功效比橙和柑橘要強很多。將檸檬汁加溫開水和蜂蜜,飲用之後可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜂蜜沖水飲用,這樣可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
4、防治心血管疾病。
常喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病,因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。而且檸檬蜂蜜均有促進腸胃蠕動的功效,因此,喝檸檬蜂蜜水還可治療便祕。對於習慣性便祕的人來說,喝檸檬蜂蜜水是一個非常好的方法。
5、提高免疫力。
檸檬中含有豐富的維生素C,具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬蜂蜜水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬蜂蜜水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也比較快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力外,還具有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
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