清滋茶減肥是真的嗎

清脂茶有一定減肥效果，但需結合飲食和運動：

1. 清脂茶可有一定減肥效果：清脂茶可以逐漸減少脂肪細胞、增加肌肉組織，提高基礎代謝率，但需要堅持飲用。

2. 結合飲食和運動更有效：減肥需要制定合理的膳食食譜和進行長期的有氧運動，才能真正達到減肥的效果。僅靠喝清脂茶難以持久減肥，因爲肥胖是一個長期的過程。