女孩青春期成長指南讀後感錦集

《女孩青春期成長指南》是一本由【美】索尼婭·蕾妮·泰勒（Sonya Renee Taylor）著作，上海社會科學院出版社出版的平裝圖書，本書定價：49.80 元，頁數：176，特精心從網絡上整理的一些讀者的讀後感，希望對大家能有幫助。

《女孩青春期成長指南》讀後感(一)：《女孩青春期成長指南》：女孩青春期，你需要知道的那些事

養娃的過程，對於父母來說，不啻於遊戲中的打怪升級。無論是呱呱墜地的新生嬰兒階段，還是“七歲八歲狗都嫌”的頑皮孩童時期，孩子的任何一點變化都牽動着父母的神經，生怕因爲自己的疏忽造成了孩子生理上或者心理上的創傷。

精心餵養十幾年之後，男孩女孩原本可以通用的養育指南怕是在青春期的時候要分道揚鑣了。尤其是被父母視爲寶貝的女孩們一定要看一看這本《女孩青春期成長指南》，很多困惑不僅迎刃而解，還能更加坦然地看待成長的過程，愛護自己奇妙又美好的身體。

青春期女孩最感惶恐的，莫過於自己身體的變化。想想我們經歷青春期的時候，沒有人能夠科學清晰、平常卻又認真地和女孩談論她將會面臨哪些變化。

比如當胸部肉眼可見變大的時候，爲了不招致別人的議論，很多女孩子會選擇束胸或者含胸駝背這種會傷害自己身體的方式來掩飾。

比如月經的到來可能會讓很多女孩手忙腳亂，不知道如何使用衛生巾還是小事，碰上痛經，那簡直生不如死，還只能自己偷偷忍耐。

青春期所有的事情都是神祕的、尷尬的、不能公開討論的，只能讓女孩們戰戰兢兢地去猜測、觀察，摸着石頭過河。

同爲女生，索尼婭·蕾妮·泰勒能深深體會處於青春期十字路口的女生們的彷徨和無助。在這本書中，她用輕鬆活潑的語氣告訴你身體在青春期會發生的所有變化，無論是你想到還是沒想到的。

作爲身體發育進入快車道的階段，除了要坦然面對和接受生理上的變化，還要注意保持充足的睡眠，適當的運動以及健康的飲食，給突飛猛進不辭辛苦生長的身體更好的照料，不僅可以減輕青春期諸多不良反應，也可以緩解生長痛。

當然，青春期還有一個重要變化是心理和情緒的變化。因爲荷爾蒙的變化，身體也需要慢慢地適應，所以女孩們不可避免地會在情感表達上非常強烈。

這個時候最重要的是一定要能夠自我覺察，主動採取措施來管理自己的情緒，除了前面提到健康飲食、適當運動和充足的睡眠，女孩們還可以冥想、記日記，通過言語或者文字來釋放情緒。還有最安全的港灣——家庭，將自己的疑慮和困惑告訴最信賴的家人，雖然他們的一件可能讓你並不滿意，但是一定不要忘記，家人是最關心、在乎你的安全和健康的人。

儘管青春期女孩的煩惱可能一籮筐，但是千萬要記住這一點：自己的身體絕對完美！女孩們身體的形狀、尺碼、顏色以及能力都不相同，但是沒有好壞之分，你就是你，無可替代！

《女孩青春期成長指南》讀後感(二)：爲孩子保留一雙友善的耳朵，讓孩子輕鬆應對成長挑戰

在成人的眼裏，孩子不用操心賺錢的問題，無疑是幸福的時刻，但對於孩子來說，僅是成長的挑戰，便足夠他們去應對了。

說到成長很多家長都會忽略這一點，覺得只不過是順其自然的事情，但事實上隨着孩子生理上的變化，心裏也有着極大的壓力。

索尼婭.雷妮.泰勒在《女孩青春期成長指南》中，便明確提出，希望孩子尋找一雙友善的耳朵，來傾聽成長的煩惱。

“對許多女孩來說，可信賴的大人，或許是他們的媽媽、爸爸或者大哥哥、大姐姐，但對其他女孩子來說，他們的生活中並沒有這些人。”

所以在選擇友善的耳朵時，我們只需要謹記，不要選擇不值得信賴的大人。

那哪些是不值得信賴的大人呢？

《女孩青春期成長指南》中告訴我們，那些要求你不把你們之間談話，告訴其他大人的大人，那些做有損你身心健康的事情的大人，對你冷嘲熱諷說難聽話的大人，都是不值得信賴的。

除此以外，我們可以選擇老師，醫生等，作爲傾聽我們內心聲音的對象。

《小歡喜》中的喬英子有一個強勢的媽媽，她的媽媽並不能夠傾聽到她的聲音，於是她選擇了同學的媽媽，自己的鄰居來傾聽自己的聲音。

在生活中有很多女孩會選擇自己的同學來作爲訴說的對象，但事實上因爲大家的年齡相仿，經歷也相仿，所以很難給出正確的引導。

這也就是爲什麼要有一個可以傾聽的大人的原因。

除此以外，家有青春期的孩子，父母還要學會更好的尊重孩子，看見孩子的需求，尊重孩子的隱私。

對於上一代大人來說，他們很少會考慮到這一點，但因爲大部分家教都是如此，再加上信息的阻塞，所以父母的做法對於孩子的影響並不是很大。

只是這些對於現在的孩子而言都是行不通的，一則這是一個信息爆炸的時代，二則現在有越來越多的父母重視孩子的教育，尤其是心理方面。

如此便會有明顯的對比，父母則需要更有耐心的對待青春期的孩子，讓孩子更好地迎接成長帶來的挑戰。

不要覺得孩子的世界是簡單的，孩子的人生是沒有任何煩惱的，對於孩子來說，僅僅是成長路上遇到的生理變化就已經是足夠大的事情了。

所以一定要記得給孩子保留一雙友善的耳朵，爲孩子的成長路保駕護航。

但這裏要注意的是，作爲父母一定要始終如一，有的父母會在心情平和的時候，女孩子平等對話，讓孩子把心裏話都說出來，但遇到矛盾的時候，便把這些心裏話化作惡毒的語言抨擊給孩子身上如此反覆幾次，孩子便不會再相信你。

《女孩青春期成長指南》讀後感(三)：《女孩青春期成長指南》：每一個父母都應該給女兒準備的青春期指導書

家中有一個不斷長大的女孩，父母需要操心的地方也就特別的多。特別是對於一個父親，女兒就是一生的牽掛。 女兒從小就要不斷呵護，讓她們可以在最安全的環境中長大。而這種呵護一直要持續很久，一直要持續到把她交給另外一個男人。在這樣的過程中，怎樣讓女兒成爲一個優秀的人，可以成爲一個自己能做主女人的過程也就是父母最需要做的功課。 從小時候要讓女孩子有愛的能力，愛愛父母、愛親人，但在青春期時最重要的是要教會孩子愛自己。要有着真正瞭解自己、認識自己、保護自己的能力。

對於一個父親，在女兒青春期到來時候，一定要給女兒準備一本讓她們能夠了解自己的書。也許她暫時並不需要，但當她們真的想看、像瞭解自己的時候，這本書要就在她們的身邊，就在她們觸手可及的地方。而這本書也一定要權威、要經得起考驗，而不能有讓孩子走偏的趨勢。 美國演說家索妮婭·蕾妮·泰勒成立了一個名叫“身體非我之恥”的公司，旨在幫助每個人正確的認識自己的身體，接受自己的身體。每一個人的身體都是有魅力的，而青春期女孩的身體更是散發着活力。但青春期的孩子可能還認識不到這種魅力，她們更多的時候會被自己的認知誤區所困擾着，索妮婭也就寫了這一本《女孩青春期成長指南》，給青春期孩子認識自己身體的途徑，解決她們的困擾。

青春期女孩身體發生了很大的變化，而這些變化是正常的嗎？這也許就是女孩們最關心的問題。當碰到這些變化時怎樣去處理自己身體的各種問題，這也是她們最大心理負擔。很多私密的話不願和父母去說，如果母親又比較嚴厲，很容易就在一些細節上忽略孩子們的感受。 而且，孩子們想了解的世界和父母所給她認識的世界往往並不是一個內容。這也是一種誤區，很多母親也許認爲自己足夠開放，該教給孩子們的知識都已經教給了孩子們，她們理應掌握了全部關於身體的知識。但這是不可能的，先不說很多事情都不是說一遍兩遍就能記住的，更多的時候，只有當一件事情真實發生時纔會有瞭解的慾望，而沒有發生時，對於自己是完全沒有意義的，特別像青春期面臨的各種突發情況，這就是一個不斷演變的過程。

最好的辦法就是把這一本《女孩青春期成長指南》交給孩子們。這裏有着青春期女孩需要知道的一切，從身體、心理的變化以及相應的處理技巧、一些需要掌握的知識，等等，應有盡有。當孩子們真實碰到問題時，她們至少有着一個可以尋找解決方案的渠道。

《女孩青春期成長指南》讀後感(四)：《女孩青春期成長指南》——青春期的女孩要更愛自己，從瞭解身體的變化吧

青春期對我們每個人而言都是一段特別的時光，這時光中的每一分每一秒都在給我們機會去更加了解自己。 《女孩青春期成長指南》是索尼婭•蕾尼•泰勒送給所有青春期女孩的禮物，在這本書中，作者講解了許多關於青春期的重要並且實用的醫學知識，並解答了一些困擾女孩們的問題，幫助女孩們瞭解青春期身體的變化。

作者在前言中就告訴所有女孩，每個女孩都應站在世界之巔大喊：“你好，世界！我的身體妙不可言！”是的，每個女孩都是獨一無二的，當我們帶着科學的認知和積極的態度去了解和接納我們的身體的時候，我們也在成長中變得更加優秀。 那麼，什麼是青春期呢？青春期被定義爲“一個年齡或年齡段，在這期間男孩或女孩的身體逐漸發育成熟，開始具有生育能力。”它大約從8歲或者9歲開始，通常會持續到16歲左右。青春期是我們身體發育的自然階段，是每個人必然要經歷的一段生命旅程，對於女孩們來說，這個過程是我們身體發生許多美妙變化的過程，更是我們更加了解自己的過程。

進入青春期，女孩們會發現自己的身體正在發生變化，而作者就是讓女孩們認識到這種變化是妙不可言的。也許其中有一些變化會給女孩們帶來一些困惑，而解開這些困惑的過程，也是女孩們瞭解自己的身體，實現華麗變身的過程。 爲了照顧好正在發育的身體，女孩們需要了解各種各樣新的知識和信息。比如體毛要不要剃除？比如臉上的痘痘到底該怎麼處理？比如頭髮要多久洗一次？當女孩們知曉了這些問題的答案，就能夠更好地理解自己身體的發育和變化，也就能夠更好地照顧自己的身體。

作者的文字裏充滿了對於青春期女孩的關愛以及對於她們健康的關心，作爲女性，我想，無論處於怎樣的年齡，我們都希望瞭解自己的身體，瞭解它的變化，瞭解它需要被我們如何照顧才能充滿能量。而作者最貼心的地方就在於，她幫助女孩們打消不必要的顧慮，坦然又自然地面對自己的身體，並認識到原來了解自己是這樣的簡單而快樂。 青春期的女孩們是美麗、聰慧、充滿能量的，青春期的女孩要更愛自己，那就從體察身體的變化吧。